跳到的内容
卫生协商 | 今天的健康, 健康和营养

跑鞋: 那谁配合更好的比昂贵的

最后更新: 22 十月, 2017
通过:
跑鞋: 那谁配合更好的比昂贵的

鞋子的竞争和培训用的鞋子被一篇文章专门的高价格. 不再是一个专门的项目, 但他们是, 大部分为, 仍然高价.

在选择的时候跑鞋, 应当调整第一,价格为最后一个

肯*默多克, 一个金融分析师在敖德萨, 德克萨斯州, 已经运行三个马拉松和四个较短的种族在过去三个月. 做你的锻炼的鞋子最喜欢的? 一双鞋车赛的冠军 $ 23 你在网上买.

“我运行最简单的鞋子”, 所述的默多克, “当你支付更多的鞋子, 通常你得到的许多特你不需要”.

许多其他选手有同样的经历. 对于大多数消费者购买, 你越支付, 最好的品质,你将获得. 然而, 在跑鞋, 这不是通常的情况.

一个故事的高价格对行业的运动鞋

的原因是缺乏关系之间的价格和质量的运动鞋你可能要做的历史体育. 第三十五年前, 很少有人使用竞争的马拉松. 在 2017, 与此相反, 数以百万计的人参加了 比赛马拉松 世界各地.

特色的鞋子,就不会工作

和功能的鞋制造商必须加以证明他们的价格通常不会做好的运动员. 一个苏格兰研究中测试的拱支持在跑鞋了,比赛在三个类别的价格从 $ 80 自 $ 150 / 67到 € 127 €. 研究人员在苏格兰发现的鞋低价格acolchaban的脚还有鞋子更高的价格, 和一些次都更好.

博士. Rami J. 阿布德, 董事研究所主任的分析和研究的运动的中心,在民事侵权行为的邓迪大学在苏格兰, 他曾在《纽约时报》说的: “的看法是,如果你付出更多 , 你得到更好的鞋子. 我们的研究没有显示出 “. 《纽约时报》也报告说,阿布德和他的同事们发表了第二项研究下一年确认的结果你的研究.

微处理器, 凝胶囊,吸收和增强推动实际上不保护的脚跑步. 事实上, 他们甚至可能增加受伤的危险. 一些研究人员已发现,当跑步把鞋 “保护者”, 不注意的好办法,以及他们承担更多的伤害. 经纪人往往过分依赖技术,真的不工作,在他们的鞋.

得到正确适合你的脚

然后, 怎么可以跑步确保他们得到正确的配合? 这是非常重要的是要有一双跑鞋子好的, 由于运动员倾向于购买同类型的设备, 与小型创新, 遍又一遍.

第一双跑鞋, 参照卖方的鞋谁培训你的步态分析和正确的问题,与形式. 如果你倾向于点你的脚趾朝外, 举个例子, 你可以救你的未来受伤的仅仅是通过购买一个品牌的鞋子更贵一点与运动控制. 如果你没有意识到这一点的脚趾的英尺外, 或降落在你的脚后跟或脚趾, 或如果你有一个初始的情况 足底筋膜炎, 答案是肯定的, 买不到合适的鞋子. 这就是为什么卖方的培训是至关重要运行良好.

大小可能不重要

它也是重要的是要买鞋子的配合, 不通过大小. 鉴于大多数的鞋子生产以最小的关注的质量, 你的鞋,你不仅可以有所不同,从一个到另一个品牌, 但你甚至可以学习相同尺寸的鞋子相同的公司可以将更多的松动或更多的公司. 永远不要买运动鞋没有证明这个给你.

答案是肯定的, 有一种方法,以避免任何问题时,选择鞋子是错误的: 赤脚跑. 你将有较少压力的脚踝, 膝盖和臀部, 你就会有较少的危险的应力损伤的脚底. 只是一定要开始逐渐以赤脚跑步在例行训练, 面安全.