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茶饮食

最后更新: 16 九月, 2017
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茶饮食

你一定听说过茶的饮食. 多的你知道的关于茶的饮食含有纳.

然而, 在你开始之前使用任何这些, es importante ser consciente de lo malo para la salud que estas hierbas puede ser, 及它是否是安全的,每天喝减肥.

信息有关的茶的饮食

茶是一个古老的宝藏,可以纳入你的健康饮食计划, 但有许多公式的减肥茶,已经做了他们在市场上的失重. 声称要提高重量损失和配料棒的工作当然要帮助的身体燃烧卡路里的热量更有效地, 这样做的脂肪和糖的血液可用于燃料的身体. 这并不工作,正是因为他们说, 有一些事实有关的方式茶饮食草工作,这你应该牢记在心. 把灯打开之前读, 因为这些事实得到一点点的恐惧.

大部分的草药茶的饮食,陷入两种类别之一. 第一种类型包含的兴奋剂,理应引起我们更快燃烧脂肪, 虽然没有科学的研究已经证明这种说法. 因为他们兴奋剂, 还可以作为抑制食欲, 因此,这些茶也带有风险的其他抑制食欲, 作为紧张, 头痛和失眠. 例的成分的兴奋剂包括麻黄, 麻黄碱, 马黄, 瓜和可乐果.

其他重要类型的饮食茶产生重量的损失由作为通便利尿剂或推进的损失大量的体液并不胖. 不像泻药散基于纤维的, 这些兴奋剂的泻药成为习惯的,会导致肌肉肠失去功能的能力没有这些补充剂. 通过导致过量的水损失, 还可以降低水平的重要矿物质 . 这可能会导致严重的健康问题. 一些最常见的这些兴奋剂的泻药是塞纳, 工厂的蝗虫, angustofolia, cassus angusfolia和壳.
这些相同的成分也可以发现在清洁的草药,或者产品的净化器. 专家警告说,这些产品的使用是危险的我们的身体.

草药茶用的公式的兴奋剂

一式的茶要凉兴奋剂, 具体地瓜, 可乐果, 马haung和麻黄, 该法的主体,以抑制食欲和同时燃烧脂肪更快的速度由于增加新陈代谢. 最常见副作用包括紧张, 头痛和失眠.

茶草式利尿

另一个公式草药茶的食物包括利尿剂,例如工厂的蝗虫, 塞纳和卡斯卡拉, 这有助于重量的损失发水从身体或通过作为泻药. 的危险,包括依赖性潜在因为一个破裂的肌肉肠. 茶作为利尿剂可能更恰当地标记为泛自闭症障碍的泛自闭症障碍, 而不只是茶. 副作用是腹部痉挛, 昏厥, 一个波动的体温, 呼吸困难以及在极端的情况下, 死亡.

结论茶饮食

正如你可以看到, 有没有研究,以支持重量的损失与茶饮食. 另外, 之前,现代医学, 草药是用来治疗多种疾病, 但与时间, 处方药取代旧的方法和很多人不知道的力量的草药; Su uso en la dieta debe ser ejercido con gran precaución. 全世界必须知道,有没有魔法技巧在饮食. 虽然一些饮食要求,包含关键的成分,自然会帮助你的身体燃烧卡路里的热量有效地通过的脂肪和糖的血液可以用作燃料, 你必须意识到的风险. 权利要求,他们的产品组合的一个高度可吸收形式的铬痕量矿物的重要, 和柠檬酸采取从外皮的黄热带, 与木本灌木活力, 山楂树, 维生素和胆碱脂肪肝和肌.

茶饮食也应有助于保持健康的生活方式和低脂肪. 一些茶的饮食美味,味道的柑橘类水果的草莓. 这应该使它成为一个伟大的选择, 是否它是热的,或者作为一个刷新后的培训. 大多数的生产茶叶的饮食要求,他们的产品中包含的草药和所有的自然风味, 没有人工色素和防腐剂, 天然产物 面筋-免费 或咖啡因的. 然而, 你应该知道,它建议只对成年人. 如果你是孕妇, 母乳喂养或在服用处方药, 你应该请咨询您的卫生保健提供者使用这些产品之前. 患有高血压,应该避免产品,含有人参木本灌木. 生产者建议不要使用超过四个茶袋,每天.

许多茶的饮食含有纳, 芦荟, 在卡斯卡拉家或棘都可以在市场上, 但是,仅仅因为他们的天然成分, 并不意味着他们是安全的. 事实上, 所有的他们有特效药泻药或泻药. 与普遍观点相反, 泻药不减少或者防止吸收的卡路里的食物或摆脱脂肪从我们的身体, 但是他们干扰的吸收养分和造成的损失的盐电解质或重要, 作为钠、钾. 饮用任何这些茶饮食可能会导致腹泻, 恶心, 胃痉挛和严重脱水作为共有的副作用. 人的经验重量损失显着的后咽下这些茶立即恢复重量损失, 因为损失的液体代表的减少量暂时的. 不幸的是, 胃肠道可能受到严重损坏的经常使用的泻药. 肠含有肌肉的合同移动通过食物消化系统, 所以不断使用泻药使肌肉肠削弱. 他们甚至可能会失去功能的能力在他们自己的. 作为一个结果, 当某些用户最后停止采取的泻药, 有更多的困难使得大便, 成为便秘和肿胀. 有些人甚至可能使用泻药来减轻便秘, 因此,创造一种恶性循环, 所以,最好的防御就是不要勾搭上茶的饮食或任何其他类型的兴奋剂的泻药, 包括塞纳, 从一开始.

发生了什么绿茶?

它似乎是一个饮食的绿茶可能至少具有某些特性的药剂的黄金, 喷泉的青年和魔法药剂,我们都听到了多年来. 他们声称,饮食的绿茶可以延缓疾病发作 阿尔茨海默氏症. 英国的一项研究发现,饮用绿茶抑制了三种化学物质袭击的大脑. 是乙酰胆碱酯酶, butirilcolinesterasa和β-泌.

然而, todo lo que realmente necesita saber es que son tres culpables químicos asociados a romper mensajeros químicos y la formación de placas y depósitos de proteínas en la materia gris. 这是一个障碍的最佳思维的镜头. 他们还声称,绿茶可能的战斗 流感. 纳入饮食中的绿茶给你的每日摄入量的消耗品可能也是一个关键战略,对流感, 根据一些研究人员. 饮用绿茶刺激这些英勇的伽马-三角洲T-细胞免费提供的大自然母亲, 增加我们对病毒免疫. 有一种物质明显的,在绿茶所谓的L-氨酸.

这种物质激活T细胞分泌一个惊人的十倍于它们的正常生产的干扰素,以对抗病毒. 甚至漱口与绿茶, 衬膜的口腔内有一个强大的组成部分绿茶所谓的儿茶酚, 这抵消了与成功的凶恶的病毒.
除了这些效果, 一些人认为绿茶可能打击的隆起. 事实上, 最近的科学文章的美国临床营养学杂志得出结论,饮食绿茶增加的新陈代谢和氧化脂肪, 这样做没有提高心率. 该项目在的心率应该得到意义, 因为增加的心率可能会导致心脏不利影响,. 由于只有两种方式摆脱脂肪, 减少摄入的食物 (饮食) 或增加能源支出 (锻炼), 这使得绿茶一个助理非常需要为那些无法做第一个, 至少有成功. Para gastar energía sin poner una carga en el corazón hace que el té verde, 甚至更不可替代的赢家刺激.

它也是重要的来说,绿色茶叶中提取有药片的形式, 还. 另外, 作为膳食补充剂, 绿色茶叶中提取的通常是在 500 毫克. 因此, si usted toma las píldoras o en una taza, 所获得的好处,从饮食中的绿茶不能被忽视. 仔细想想如果你想使用的任何减肥茶来饮食, 因为这可能会带来更大的伤害,那么利益. 你也可以咨询一个人谁知道更多关于它. 你应该知道,它总是最好限制在摄取的食物, 增进气的液体和运动. 身体活动会带来的损失的量多的健康比任何补充或茶,你可以很容易在市场上找到.

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