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流感季节, 安抚你的灵魂在家里

最后更新: 16 九月, 2017
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流感季节 - 安抚你的灵魂在你家

当我们生病了, 我们不打算出去到商店或到医生的办公室. 因此,这里有一些提示,以便于你的流感肆虐的在家里.

这是又一年的时间, 不? 这是冷在生活的各个领域并且是一个完美的滋生地载的细菌是可怕的,你只是知道是来了. 流感季节, 尽管我们尽量避免这种情, 我们要得到, 你喜欢不喜欢. 对不起, 但这是真的.

数量的时候,我们发过誓,在我们的生活,今年, 我们要避免越来越感或一个寒冷的令人不愉快的, 可能是将尖端中的成百上千, 但有时它是什么,我们真的不能避免. 细菌更偷偷摸摸的比我们可以期待, aunque estemos en defensa contra ellos, 所以它是真的很好如果我们认识到它是什么造成的, cuales son los lugares especialmente sensibles y cómo se puede ir sobre la minimización de los efectos del temido invierno. 有一些很大的方式这样做的, 但是首先, 你必须明白: 是什么让他生病的每个冬天?.

根据你在哪里工作, 可能会更多或更少的容易受到感染该流感病毒的比其他人. 如果你在办公室, 例如,与封闭的空间, 与空气循环过度和大量的会议室和公共场所, otras personas pueden transmitirle sus gérmenes. 当病菌有这样的空间来扩展和增长, 你是坐着鸭子一个病毒,肮脏的. Las manijas y perillas de las puertas son otros lugares donde usted puede coger los gérmenes, 但是你可以做什么?

在工作环境, 总是值得确保你洗你的手, 杯子和任何其他的事情可能的社会后,他们已经被使用. Un lavado a fondo de estas cosas puede detener la propagación de gérmenes en la fuente y dar a cada uno la oportunidad de luchar para permanecer libre de la gripe.

有时, 然而, 没有什么是你可以做的. 你要拿一个错误,会使他的生活苦难的一个星期,一位, 也许甚至更多. 当发生这种情况, 你要确认下你是完全适合和准备返回到他们的生活留之前,他们的情感.

如果你真的有病, 然后你需要确保你不去工作. 人们常常花费更多的时间比他们想要的是邪恶的, 因为他们不准备花几天的时间表恢复和休息. 你需要休息, 你需要找到一些伟大的补救措施和你需要准备好,会有点无聊过程中. 但不用担心, 它是所有的大好.

Cómo recuperarse de la gripe. 家庭的补救措施

Hay un par de maneras grandes y antiguas de ayudar a despejar un virus de la gripe, 当他决定要把他的丑恶嘴脸. 一个伟大的方式我找到舒缓的症状的流感是混合的蜂蜜, limón y agua caliente y cocinar este cóctel de bondad. 亲爱的,有助于舒缓和抑制症状的具有冷, 由于自然元素的亲爱的. 有一所学校的想法,也增加了一点点威士忌在其他的成分. 我该怎么做我不是很确定, 但是,这是被称为 “冲热”, es una mezcla clásica que su abuela le daría para la gripe.

是另一个伟大的小的成分,这是众所周知,以帮助在治疗和预防流感病毒. 这是一个大家庭的补救办法的原因有两个. 首先, 很容易找到和低价购买. 你就能拿一块姜在任何地方的杂货店并没有回来过. 一些元素中发现的生姜 (姜辣素和shogaoles) 它已经显示出生物攻击所造成的咽喉疼痛和冷快, 也杀死细菌引起的感冒在第一位. Integrar esto en su dieta sobre una base regular es una gran manera de mantener un virus de la gripe en la distancia por el mayor tiempo posible. Beber una variedad de tés con elementos naturales es otra gran manera de conseguir el tipo correcto de ingredientes en su cuerpo de una manera agradable y sabrosa que va a recorrer un largo camino para conseguir un mejor servicio más pronto.

最好的方法摆脱流感的快速是确保他仍然是饮食,仍然有喝足够的整个一天. 当你有喉咙痛, 流鼻涕的鼻子和胸部紧张, necesita cerciorarse de no deshidratarse y comer lo que usted necesita. 水果和蔬菜是一个伟大的营养来源, 做这些在汤或平滑, 这是一个简单的方式进气, ya que a veces somos culpables de la pérdida de apetito y nos olvidamos de comer lo que necesitamos..

那里是安全的方式恢复自流感早于往常一样. 主要的事情你需要的是集中精力, 休息, calidez y asegurarse de que está comiendo bien. 快餐食品和重的食物不是最好的方式去, 如果你想或者不, 它往往可以诱人的偷懒,吃饭. 试着远离这并更好地之前回到工作和训练活动.