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戒断症状的大麻: 管理的焦虑和抑郁症在戒毒的杂草

最后更新: 16 九月, 2017
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戒断症状的大麻: 管理的焦虑和抑郁症在戒毒的杂草

焦虑和抑郁症是令人惊讶的是共同的症状大麻的禁欲. 为什么人们变得焦虑和沮丧之后留下的大麻, 什么自然疗法和医生都可以帮助你通过你的清除的杂草?

我认为,大麻不上瘾的? 你并不孤单, 但如果你试图以前停止吸烟,或与人交谈已经停止使用大麻, 你知道有多难,可以.

超过半数的那些寻求医疗帮助戒烟的指示显着的戒断症状的大麻虽然这并不意味着大多数的这些人辞职,自己做所以还, 这意味着它是好的要准备的戒毒的除草之前停止使用大麻. 共同症状的撤出大麻包括情绪变化,例如愤怒和紧张, 行为困难,例如 失眠 和不安, 身体上的疾病,如恶心出汗,心理问题比如 抑郁和焦虑.

你如何管理焦虑和抑郁症在你的戒毒的杂草而使生活有点小困难?

是什么原因导致焦虑和抑郁期间撤出的大麻?

La marihuana tiene la reputación de ser una droga en gran medida inofensiva y no adictiva, 一些用户,既不siquieran考虑大麻药物真实的. 研究表明, 然而, 撤出大麻是一种现象,是非常现实的具有影响的临床显着的. 这部分是由于事实,即效力的大麻在市场上今天是更强大的功率的杂草,从过去几十年.

戒断症状的大麻,往往是最差之间的两六天之后,你戒烟, 和最不超过四天,两个星期.

事实上,许多大麻使用者结合起草与烟草的,当你吸烟, 它意味着一个很大一部分人是通过撤出大麻是要检查出尼古丁在同一时间. 尼古丁撤出相关的许多相同的症状你会遇到在戒毒的坏的草地上, que significa que usted puede bien estar tratando con un “双重打击”, haciendo este proceso aun peor.

最后, 有证据表明,一个重要部分的用户使用大麻或强自觉地变成大麻,以减轻抑郁症的症状,预先存在,或者焦虑症 (社交恐惧症和大麻成瘾是一尤其普遍的组合), o tropezó con marihuana y luego comenzó a utilizarla como un medio para automedicarse. 在大麻使用者在这个小组可能会发现,他们的现有条件的抑郁症和焦虑回来的头一次你通过戒毒的大麻.

你怎么处理焦虑和抑郁症在戒毒的杂草?

你怎么可以对抗焦虑和抑郁症在撤离大麻? 你有大约三个不同的选择在你处置. 第一个是试图反抗,直到他们的戒断症状获得更好的, 在知识,大多数人民感到更好的两星期后,你必须停止杂草, 没有做什么特别的. 第二是诉诸自助方法,这将帮助你通过你戒毒没有医疗帮助, 第三个选项是寻求专业帮助他们戒断症状的大麻. 最后两种方式来处理焦虑和抑郁症在戒毒的杂草的再次来与他们自己的子类别.

让我们看看.

自助为焦虑和抑郁症在撤离大麻

研究表明, 温和的有氧运动 这是一个令人惊讶的是有效地处理与愿望的大麻,许多人的经验,同时他们都会通过戒毒的杂草. 它也已经显示这一行动导致的减少症状的抑郁症和焦虑症, 也许是相关的古老的大麻消费者, 搜索的感觉.

它是否开始运行, 加入了健身房锻炼身体或参加一个团队运动, 该运动具有加入的利益填充你的时间与其他活动,不要抽大麻. 该运动应该, 在摘要, 在清单的所有半途而废的人的杂草.

试试这些 2 呼吸练习对于更好地睡在戒毒的杂草: 呼吸深膈呼吸,呼吸,或瑜伽呼吸, 另一种方式支持通过科学来减少焦虑和抑郁. 不花费你任何东西,坐在一个十脚的位置, 深吸气口通, 保持你的呼吸,你收缩你的喉咙略,如果他们要耳语, 然后轻轻地呼气. Inhalar a través de una ventana de la nariz mientras que mantiene la otra cerrada, 然后呼出过其他的同时保持下的第一个与一根手指, 同样容易做到的.

草药的清除的杂草也可以, 圣约翰’s价值是一种天然的治疗效温和抑郁症, 虽然卡瓦卡瓦可以帮助你克服焦虑, 举个例子. 缬草根 是另一个自然的治疗,似乎是理想的解毒的大麻, 因为它减少了症状的焦虑和抑郁症, 以及失眠,许多人只是离开遭受的杂草. GABA (γ-氨基丁酸) 这是一个氨基酸用于治疗的药物滥用和焦虑,可作为药物治疗和作为补充的健康食品商店.

任何这些自然疗法戒毒的杂草,可能会吸引你, 这是最佳咨询您的初级保健提供者使用之前. 一些与其他药物,你采取.

谁应该寻求专业帮助在撤出大麻, 和什么是可用的选项?

任何人试图退出失败的次数, 这一嫌疑人有抑郁症的预先存在的或有焦虑症你之前开始吸食大麻, 或者说你发现他们的戒断症状的大麻无法忍受, 你应该认真考虑专业的帮助.

如果你决定要走这条路, 很可能你们提供的一种形式的认知行为疗法具体针对人与药物滥用问题, 以及药物,其中有证据表明这一目标的焦虑和抑郁, 和大麻瘾, 如螺环酮.

如果你怀疑你已经有了一个焦虑症的潜在或患有抑郁症开始之前,使用草地, 和吸食大麻是他形式的自我治疗这种疾病, 你应该知道,你并不孤单的任何装置. 在这种情况下, 最佳的方式作斗争的焦虑和抑郁症,你遇到过你的撤军进程的大麻,是可以完全公开有关这个事实.

而不是遇到戒断症状的大麻, 你可以看到再次发生的症状你抑郁症和焦虑症. 收到一个适当的治疗, 经常组合的药理学和谈话疗法, 这是最好的方法摆脱你的焦虑和抑郁症.