跳到的内容
卫生协商 | 今天的健康, 健康和营养

皮肤头发

La mayoría de nosotros va a comenzar la vida con la nueva, sana y flexible piel, cuyo desarrollo tiene muy poco que ver con nuestros genes, pero mucho que ver con la forma en que vivimos nuestras vidas y lo que ponemos en nuestros cuerpos.

Como los bebés de nuestra piel será frágil y delgada que la de los adultos y, aunque en este momento no pueden ser más propensos a la irritación y la sensibilidad, la mayoría de estos problemas pueden ser resueltos con bastante facilidad y la piel seguirá fortaleciendo, cada vez más resistentes para que que le puede proteger toda su vida.

A lo largo de la vida de nuestra piel se expone a una variedad de peligros e irritaciones, que van desde un pequeño corte a través de las quemaduras del sol o de la piel crónica condiciones tales como eczema o psoriasis. Durante estos tiempos de nuestra piel intentará sanar el daño en sí, y aunque en la mayoría de los casos, es capaz de hacerlo con éxito, a medida que envejecemos la piel será menos capaz de repararse a sí mismo y puede requerir un poco de ayuda adicional.

在很多方面, su piel es un indicador de lo que está sucediendo dentro de su cuerpo, con la apariencia de su piel en el exterior que indica las necesidades internas de su cuerpo, incluyendo sus necesidades nutricionales. 如果你是一个吸烟者, beber grandes cantidades de alcohol o tener una mala alimentación que consiste principalmente en alimentos procesados ​​y muy pocas frutas y verduras , puede que encuentre que la apariencia de su piel se ve afectada.

A pesar de que pueden ser útiles, 面霜, lociones y pociones no son suficientes para mantener nuestra piel sana y radiante, y la investigación científica que muestra que los antioxidantes, 维生素, minerales y nutrientes juegan un papel integral en la salud y el aspecto de nuestra piel está continuando a surgir .

Aunque la implementación de cambios en la dieta no va a ayudar a todos, o proporcionar una solución rápida para ciertas condiciones de la piel o quejas, algunas personas han reportado beneficios, como una reducción en sus síntomas o una disminución de los brotes. 除了这, disfrutando de una dieta sana y equilibrada es muy importante para mantener una salud óptima, no importa cuáles son sus circunstancias.