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原因的水平不稳定血糖

最后更新: 16 九月, 2017
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原因的水平不稳定血糖

当你患有糖尿病, 有时候它好像如果他血液中的葡萄糖水平是在一个螺旋从一端到另一个, 防或超并没有找到中间立场. 这里, 我们探讨了为什么可能,并找出你怎么可以出去.

如果你生活有糖尿病, 有时它可能似乎如果他们的葡萄糖水平的血液是在一个不断运动的白色的指关节, 一分钟达到令人目眩的高度前晃动最低的可怕.

你已经知道它是重要的食和锻炼理智, 但是发生什么事当您下您的医嘱你还看见波动的野生?

这里, 我们探索背后的原因,他们血液中的葡萄糖的不稳定和我们找出你怎么可以实现更均匀的龙骨.

但真正重要的事情?

如果糖的血液是不稳定的, 它更有可能出现并发症.

糖尿病并发症可以控制的最初, 其中包括情节的低血糖 (低血糖水平的) 和高血糖 (高水平的血液中的糖), 但一般随时间变得更糟, 让人眼睛的问题 (包括失明), 肾脏问题, 问题可能最终导致的截肢.

更好的控制血液中的葡萄糖, 不太可能拥有这些严重的并发症.

然后, 你怎么让那些水平稳定, 为了防止这些严重的问题? 和的原因是什么惊人的水平的葡萄糖是不稳定血液中的.

惊人的原因: 人造甜味剂

一项研究佩皮诺和他的同事们发现,在十七岁糖尿病患者insulinorresistente类型 2 收到的蔗糖人造甜味剂 (代糖), 他们血液中的葡萄糖水平的血液达到一个更高的起点,比那些喝的水.

注册护士, Patty可以在游泳池、庭院和花园说:

“如果你喝了很多饮食苏打水, 然后这是可能的,你想要减少,看看它是否有一个影响你的血液中的葡萄糖”.

令人惊讶的原因: 药物治疗

你知道吗,有的是至少 390 药物,已知的影响控制的血液中的葡萄糖? 一些抗抑郁药 (作为氟西汀), 止痛药比如羟考酮和甚至孕激素 (在一些使用口服避孕药丸) 可以增加水平血液中的葡萄糖, 虽然非甾体 (作为阿司匹林和布洛芬) 和抗抑郁药 (作为单胺氧化酶抑制剂苯乙肼) 可以降低血液中的葡萄糖. 其他, 作为抗惊厥药, 吡 (托吡酯) 有效果的不稳定水平的血液中的葡萄糖和可以使其走向上或向下.

一些药品, 因为酒精和药物治疗的β受体阻滞剂种药物也称来掩蔽症状的低血糖. 这可能导致的水平血液中的葡萄糖是危险的低. 检查你的血糖水平的定期的血液.

如果你觉得你的药造成或掩蔽症状, 你的医生交谈.

令人惊讶的原因: 脱水

如果你的血液中的葡萄糖水平不断高, 这是可能的,你想确保你喝两公升,每天. 的 脱水 暂时增加了胰岛素抵抗, 通过增加水平血液中的葡萄糖. 因为你血液中的葡萄糖增加, 开始便更因为你的身体试图把多余的糖通过尿液. 这进一步增加了脱水和陷阱,你在一个恶性循环.

为了避免这种循环, 一定要采取足够数量的日常, 尤其是如果你生病发烧.

令人惊讶的原因: 你的月经周期

不同阶段的你的月经周期,可以做不同的东西到你的血液中的葡萄糖水平的血. 月经周期的每个女人都是不同的影响. 各级血液中的葡萄糖的许多妇女是出乎意料地高, 但水平的一些妇女的下降. 据认为,增加经验丰富的许多妇女的部分原因是由于变化中的雌性激素和黄体酮引起的临时性胰岛素.

如果你的周期影响你的血液中的葡萄糖水平, 密切监测他们的读数的血糖,跟你的专家的糖尿病有关的可能的调整你的胰岛素,或者你的气的 碳水化合物.

惊人的原因: 失眠

它是难相信缺乏睡眠可能具有的效果在你的血液中的葡萄糖, 但这是真的. 在 2010, 荷兰的研究人员 (东亚和同事) 限制患有糖尿病的患者的类型 1 四个小时,每晚睡眠. 他们发现,, 几乎是立即的, 他们的胰岛素抗性增加, 造成增加的水平血液中的葡萄糖. 这是真的, 甚至在仅仅一个夜晚.

如果你有睡眠问题, 实践好好睡一觉卫生和咨询医生,如果你继续失眠.

导致更多的惊人的变动的葡萄糖水平的血

令人惊讶的原因: 应力

当我们强调, 我们的肾上腺释放的葡萄糖的紧急储存在我们的身体.

在有压力的时候, 我们的身体激肾上腺素和去甲肾上腺素. 去甲肾上腺素我们准备对抗或逃离以防止血压下降得太低, 但是肾上腺素的作品转换糖 (葡萄糖储存在我们的肌肉和肝脏) 燃料-准备战斗或逃离. 然而, 当压力被情绪或长期的, 这一系统不会关闭, 是什么让的水平血液中的葡萄糖保持高. 另外, 糖尿病患者名在一个贫穷的关闭这个过程一旦压力已经过去了.

如果你有压力, 看到冥想或其他形式的放松.

另一个原因: 天气

这两个过热因为过多的冷可以产生影响的控制血液中的葡萄糖.

炎热的天气

花时间外在高温度下可以增加风险的脱水, 正如我们已经发现, 压力在你的身体. 然而, 型糖尿病 1 或糖尿病类型 2 谁使用胰岛素可能更多地暴露于风险的低血糖, 因为胰岛素吸收更迅速地在地方注射.

你的胰岛素也可能被破坏的热量, 因此,它是不太有效. 如果它被破坏, 它可以成为粗糙, 或褐色云. 储存的胰岛素在冰箱和不使用胰岛素的损坏.

糖尿病患者有神经病 (神经损伤) 你也可以不通知他们的脚或成员燃烧. 使用防护霜,为太阳高SPF, 人字拖 (而不是光脚) 观察的时间限制保险的时候你感觉到的阳光.

保持安全中的热量, 喝点冷水 (避免酒精), 不要呆在太阳下晒太久和衡量其水平血液中的葡萄糖更多的定期.

寒冷的天气

寒冷的天气也影响水平血液中的葡萄糖, 什么,使你提升. 因为它得到寒冷,和冰淇淋, 人们留在内部并使得较少的活动, 是什么原因导致增加糖的血液. 虽然有些人认为,这实际上是比这更复杂.

有些人认为,糖尿病,实际上是一个渐进机制的生存. 糖是一个自然物质,防止冷冻液 (科学家博士. Moalem提请我们注意到葡萄酒的冰淇淋德国, 一个甜美的酒用的葡萄近的冷冻, 葡萄从来没有完全冻结, 由于糖内容阻止它). 但, 如何这涉及到糖尿病? 博士. Moalem,他的理论,, 在冬天, 我们的祖先的史前产生较少的胰岛素使你的糖血液中的增加, 避免变成小冰柱尼安德特人的当霜是安装了.

幸运的是, 因为我们没有颤抖皮动物的每个冬天. 不幸的是, 我们的胰腺从来没有收到消息,我们仍然坚持这个小怪癖的演变.

没有什么是你可以做的, 除完成的温暖你自己. 但它可能有助于解释为什么有那么多糖尿病患者的诊断之间的十一月和二月.

令人惊讶的原因: 咖啡因

人均消耗 474 毫升的咖啡每天 280 毫克的咖啡因. 为健康的成年人, 它似乎是饮酒达到400毫克的咖啡因是安全的,甚至可能预防糖尿病, 但同样不可能是真正的成年人与糖尿病.

对于成年人与糖尿病, 咖啡因的具有破坏稳定的影响的葡萄糖水平的血, 高程中的一些人,并减少他们在其他. 为200mg的咖啡因可能有这种效果.

如果他们血液中的葡萄糖水平的血液是不稳定的, 尝试减少消费的咖啡因.

令人惊讶的原因: 痛苦或疾病

我喜欢压力, 楚当我们正在痛苦中或生病了我们的机构激素的释放 (如皮质醇和肾上腺素). 这些激素作斗争的胰岛素, 使得你的血糖水平的血液增加.

继续采取所有糖尿病的药物. 甚至如果你不想吃太多, 采取的一小部分 15 克碳水化合物的每一小时, 作为干烤面包, 大米牛奶, 果汁或定期的苏打水 (糖全, 不饮食) 和苹果盘. 一定要经常喝, 作为脱水恶化的高血糖.

如果你发烧了, 他读数血液中的葡萄糖不断250毫克 / dL (13.9毫摩尔 / L) 虽然你生病了, 或如果你有呕吐或腹泻过 24 小时或更多 (之前,如果这是脱水) 寻求医疗咨询.

直接去你的部门的一个地方紧急情况,如果你有以下迹象: 腹部疼痛, 呼吸 “水果”, 恶心和 / 或呕吐, 弱点, 呼吸急促, 混乱或无意识的. 这些都是迹象酮症酸中毒. 酮症酸中毒杀死.

令人惊讶的原因: 体育活动

不错, 它不是这么令人惊讶, 因为这里是我们酒. 众所周知的身体活动量你不会影响你的葡萄糖水平的血, 但是你知道,它会影响到 48 小时?

然而, 该运动并不总是好的葡萄糖水平的血. 你不应该行使的,如果他们血液中的葡萄糖水平的血液优越 250 毫克 / dL (13,9 毫摩尔 / 我在英国) 因为行使暂时增加各级的血液中的葡萄糖. 各级血液中的葡萄糖在这个范围可能表示你的胰岛素不能控制他们的糖. 测试你的尿对酮, 如果它是可能. 如果这是不可能的, 咨询医生在行使之前. 该运动的同时酮是本可以导致酮症酸中毒, 一个危险的并发症,必须立即治疗.

不锻炼, 还, 如果你的葡萄糖水平下 100 毫克 / dL (5,6 毫摩尔 / L). 相反, 你应该吃间 15 和 30 克碳水化合物放在第一位: 煎饼的燕麦片, 2 米糕或一个小小的香蕉作为一个好的选择. 一旦你开始, 立即停止,并测试他们血液中的葡萄糖水平的血如果你感觉头晕目眩, 生病,或者如果你有一个头痛的.

咨询医生之前开始一个新的锻炼计划.

更好的检测血液中的葡萄糖

如果你读数总是令人震惊, 确保你真的很精确.

许多人忘了洗洗你的手之前把一读时,他们得到了很高的阅读, 它可以是一个颠簸. 这往往发生在人们在急忙. 荷兰的一个研究告诉与会者,碰一块水果之前葡萄糖水平测试你的血液中. 的 88% 读数是至少一个 10% 高于他们真的是. 因此, 记得洗手.

同时,还要确保清洁机和使用刺针清洁,每个血糖测试. 现代化的机器都是非常敏感的干扰和诽谤的古老的血液可能意味着你不会得到一个准确读数. 你可能做所有的这个, 但是,一些人没有.

但最重要的事情是定期测试. 知道水平的血液中的葡萄糖可以帮助你跟踪所有可能的问题, 所以,你可以控制他们的最好你可以与你的支持团队, 帮助防止并发症来.

这种方式, 你可以去那里, 知道他是在尽可能最好的方式享受生活.