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新的证据支持使用人工甜味剂, 至少对糖

最后更新: 16 九月, 2017
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新的证据支持使用人工甜味剂, 至少对糖

以健康为导向的很多人深信,人工甜味剂是毒药. 糖精的毒性的证据, 阿斯巴甜和甜味剂含苯丙氨酸的意思不他们的对手.

我将从这篇文章开始忏悔. 我喝健怡可乐.

我只喝最多每日可口可乐光, 和任何有不要喝它的天. 我不需要它. (我认为任何食物或饮料 “没有不能活” 它是你必须马上离开, 所以不会被它控制。) 虽然我有一些非常严重的健康问题,, 通过他们来. 我不认为我可以不加糖的软性饮料是罪魁祸首. 科学的证据表明,糖是一个更大的问题,比人工甜味剂.

软性饮料喝加糖的问题是什么?

糖不一直被认为是有毒的. 事实上, 人类历史上的大多数, 它已被认为药用. 在十年的 1800 和原则 1900, 当人们没有车或洗衣机或真空吸尘器或切削功率, 使用童工 8 盎司 (240 毫升) 含糖软饮料的玻璃已对健康影响很小, 不是提供精益餐之间的能量. 如在最近 1964, 朱丽 · 安德鲁斯能唱 “只是一勺糖有助于吞下这种药 … 最令人愉快的方式“, 没有母亲的抗议,谁想要禁止这部电影, 玛丽阿姨, 作为他们的孩子的饮食中的不良影响.

在 21 世纪, 糖是通常有毒. 人们把他们的身体很容易把糖变成脂肪很少锻炼.

在北美地区, 含酒精的饮料是在哪里与高果糖玉米糖浆加糖, 问题是更糟. 而不是燃烧的果糖, 至少后第一次 25 克 (100 卡路里) 或什么一天, 肝脏将它转换为脂肪. 对身体消耗葡萄糖释放从表糖和高果糖玉米糖浆, 但只左右 600 每日的卡路里, 在葡萄糖之前你也必须转换为脂肪.
在美国和加拿大, 大约一半的人消费软喝含糖根本. 另一个 25 %的美国人消费达 200 每天的软性饮料中的糖的热量. 这是在附近 100 你可以燃烧的卡路里比身体更多, 和其他已被转化为脂肪, 虽然只有约一磅 (一斤) 一个月的身体脂肪. 另一个 20 %的美国人喝相当于四人的 12 盎司 (360 毫升) 含糖软饮料每一天, 500 一天或更多的卡路里, 和 5 %的美国人喝更多. 多余的卡路里不直接转化多余的脂肪, 但有时那只是因为人们获得这么多重量,他们开始燃烧大量的卡路里,仅仅是为了感动.
统计表明,喝普通可乐或博士学历. 胡椒或山露一天的开始增加死亡风险. 一段 14 年, 人消耗四苏打水,加糖一天有两次死于心血管疾病的风险.

人工甜味剂是如此糟糕吗?

类似的增幅的死亡风险并不在长期, 人喝甜的产品研究. 这并不意味着研究人员已经不能找到他们.

糖精的真正风险是什么, 阿斯巴甜, 和其他人造甜味剂?

实际上有一些人造甜味剂一些缺点. 糖醇, 山梨醇、 甘露醇等, 它是最常用来增加甜味冰 “无糖” 软性饮料往往导致胀气和腹泻. 许多糖尿病患者发现他们糖神秘地上升几个 24 小时后产品加甘露醇或山梨醇缓慢, 也许是因为分解化学物质如果他们停留足够长的时间在肠道内的益生菌.
也有一些令人惊讶的问题,要用草药甜味剂甜菊糖. 在它的形式 “原始”, 甜叶菊有甘草的余味. 为了解决这个问题, 大多数的公司处理甜叶菊中提取一组称为 rebaudiosides 化学品的装置. 这些含有甜叶菊的化学产品是如此甜蜜,他们必须 “切” 与天然糖分, 或与木糖醇, 从木材的树皮中提取, 或赤藓糖醇, 从玉米中提取. 否则, 该产品会否令人不快地甜或适量 rebaudiosides 将主要在空中漂浮,直到它到达的碗中混合或将使用的玻璃.

甜味剂发生了什么 “化学品” 最常见 ?

糖精自 19 世纪以来一直存在, 当大学约翰斯 · 霍普金斯顿发哈伯格的化学家首次提出从煤焦油. 糖精是 300 自 400 倍的甜度比 , 但它有金属的余味. 糖精是从优被总统西奥多 · 罗斯福, 谁说那句名言: “任何说,糖精是有害健康的人都是白痴。” 然而, 一些 75 年后, 在 1980, 美国。UU. FDA 要求那糖精 (甜的主要成分 ‘ n 低) 与一个警告,指示标签 “本产品的使用可能会危害你的健康. 本产品含有糖精, 已确定,在实验室动物致癌 “.
他花了 21 年,科学家发现,食品添加剂, 包括维生素 C, 可能导致膀胱移行细胞癌中的小鼠的研究中使用应变 1970. 在 2001, 政府和美国州政府消除糖精的所有警告. 研究发现,增加患癌症的风险尚未. 在糖尿病的类型 2, 你可以刺激胰岛素的释放, 什么可能会干扰控制血液中的糖, 虽然不够是导致低血糖.
T NutraSwee, 也称为由其化学名称阿斯巴甜, 它已远远超过任何其他人工甜味剂的严密. 很多年, 美国纽特被普遍视为一种安全. 然而, 在 1996, 神经病理学和实验 neurolog 杂志,发表了一篇题为 “增加了脑肿瘤: 有任何与 Aspartarmo 的链接

底线的几乎 20 年的这篇文章发表以来科学研究不是, 还有一种关系之间的肿瘤 脑肿瘤 和阿斯巴甜. 文件指出,脑肿瘤率已经开始爬进去 1975. 因为阿斯巴甜是不在市场上达 1981, 它是不可能是问题的一部分. 这家报纸还报道,大部分的增加是在之间出生的人 1905 和 1922, 你不是软性饮料和其他产品的主要消费者甜与纽特. 当它已经完成更多的的研究 450.000 所有年龄阶段的人 2006, 有了增加脑癌 (恶性胶质瘤) 在普通用户的纽特. 事实上, 使用美国纽特人发现他们有更低的这种类型的脑肿瘤.

没有理由只是因为他们害怕到人工甜味剂, 人工. 酸性水, 氨基酸和健康的脂肪也是, 毕竟, 化工产品. 然而, 它始终是个好主意,以维持他们的食欲控制.

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