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你不准备说再见的生育率: 有什么可以延迟的更年期?

最后更新: 16 九月, 2017
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不准备说再见的生育率: 有什么可以延迟的更年期?

有很多虚假信息漂浮在你可以做什么来更年期的延迟. 但什么是真实的, 那是不是?

情绪波动, 潮热, 阴道干涩, 损失的性欲, 的头发稀疏, 干性皮肤, 体重增加, 失眠, 夜间盗汗 – 它不是一个设定的症状,没有一个人可能可以指望, 不是吗? 如果你是个女人, 这是不可避免的,赶上你在某一点, 然而, 更年期. (积极的一面, 症状的严重程度变化从一个女人到另一个,它是可能的,只是稍微降低, 另外, 喜欢这个, 月经将过去的事情了. 这是一件好事, 除非, 答案是肯定的, 你想怀孕).

什么因素的影响,当某人将会进入更年期? 为什么一些妇女进入更年期早得多于平均水平 51 年? 有什么我可以做到延迟更年期?

过早更年期

“过早更年期” 它被定义普遍被作为 “进入更年期之前的 40 年”. 然而, 现实是更复杂一点 – 什么这些女性经验,不只是同其他更年期妇女往往经验,在以后的生活, 但在此之前.

尽管卵巢早衰常停止时间,并导致内分泌模式,严重地打乱了, 一些功能的卵巢可以绝对可以保留, 和妇女主要卵巢失效, 有时候他们来到怀孕. 卵巢失败不是, 事实上, 一个单一的条件, es un paraguas de diferentes condiciones, 最严重的这是卵巢早衰, 是什么原因导致永久不孕不育症,伴随着一个永久停止时间.

年轻妇女的 40 年会通过的整个范围的典型症状的更年期 (如上文所述) 应咨询他们的卫生保健提供者开始发现什么 – además también deben tener una consulta médica aquellas que están notando un espectro sintomático más limitado, incluyendo irregulares períodos y la infertilidad cuando están tratando de concebir.

过早更年期, 这影响到大约百分之一的妇女, 大约一半是儿岁以下的 32 多年来,根据一项研究, 甚至有时看到,在女孩年轻 14 年.

因此, 是什么原因导致提早更年期? 事实证明, 在地方一个伟大的各种各样的东西. 我们可以区别所引起的感应和自发的, 这些原因,其中包括:

  • 提交到一个 卵巢切除术, 一个操作,以消除两个卵巢, 它将导致一个国家的更年期期间的夜晚. 手术这一类型有时是必要的,因为存在确认的疾病, 但是,一些妇女携带BRCA1和BRCA2基因, 其中包括着名的安吉丽娜*朱莉, 还选择一个双卵巢切除术选修,以减少癌症风险的生殖系统. 这些妇女停经期, 你雌激素水平和雌二醇的迅速下降, 而且非常有可能开始体验到更年期的症状,例如潮热和阴道干燥的很快
  • 骨盆放射治疗化疗 可能会导致卵巢早衰, como resultado de daño en los ovarios, 还. 在这些情况下, 该过程可以逐步或更直接的.
    La menopausia prematura también puede ser el resultado de 染色体异常, 等疾病 多囊卵巢综合征, 和自身免疫性疾病.
  • 然后, 有一种强烈的遗传组成: 如果他们的亲戚的妇女进入更年期之前的 40 岁以下, 它更有可能遇到过早更年期本身.
    Hombres trans que han pasado un tiempo considerable con la testosterona y luego dejaron de tenerla, 你也可以输入一个国家类似于更年期, 他们是不会有时间和经历的症状更年期.

是否有可能延迟的更年期?

你可以预测的时候,你会进入更年期?

同时,要通过更年期和以后进入更年期后的任何时间 40 年龄不会认为 “过早绝经”, 大量的妇女在年龄早期到中期四十年代更愿意延迟的更年期在一个几年, ya que tienen la esperanza de tener bebés y simplemente no están listas para una nueva etapa de la vida todavía. 然后, 我们可以充分预测的时候,你会进入更年期?

响应, 答案是肯定的, ES “不是所有的”, 但是,一些因素给我们的想法时,更有可能的是,你会打击这个阶段. 这些因素包括::

  • 年龄在这他们的 亲戚的妇女, 特别是附近的女性亲属作为他的母亲和姐妹, 进入更年期提供了一个很好的追踪: 这是非常可能的是按照相同一般模式,他们没有.
  • 你的 民族血统 扮演一个角色还有. 西班牙裔美国人妇女和非洲一般, 进入更年期早于白人女性, que a su vez tienden a tenerla más temprana que las mujeres asiáticas.
  • 妇女接受了 化疗 是有可能进入更年期早于其他妇女, 即使在情况下,没有受到卵巢早失败或失败. 这也适用于妇女的人经历多次手术用于卵巢.

如果你想要延迟的更年期?

因此, 你想保护他们的生育能力及延迟的更年期为尽可能长的时间, 如果我们谈论的是更年期或过早更年期 “正常”? 你不能改变你的遗传血统, 或积极预防医疗的条件,导致一个更年期提前, 或者改变你的种族, 毕竟.

然后, 有什么我可以做到尽量积极推迟的更年期? 它是有趣的问题! 响应, 事实证明, 它是更迷人.

锅 (不) 导致一个更年期提前

Apareció en todas las noticias hace unos años: 所含化学物质锅非棍子和食品包装, 其中包括纸张、胶片, pueden hacer que la menopausia aparezca. 这是真的吗? 以及, 在某种意义上. 全氟碳化物 (PFC) 可以发现在这些条款是有效地联系起来的荷尔蒙紊乱的早产. 这项研究中的问题进行分析的妇女的联合国其自来水可能已经饱和PFC, 然而, 在地方的人使用碗瓢盆、老.

虽然专家, 包括那些代表国家保健服务的英国, 清楚表明,他们认为,一般公众是非常不可能的,你可以接触到这种水平的这些化学品带回更年期, las mujeres con la calidad de vida no afectados por no usar cacerolas antiadherentes están ciertamente libres de esto.

改变饮食习惯

如果你已经被搜索的方式来拖延对更年期, 毫无疑问, le han llegado a través de dos consejos muy claros: 消耗大量的食物与植物雌激素 (作为大豆), 和经常吃鱼. 鉴于现有的研究来不一致的结论, 然而, estos pequeños consejos pueden no ser reclamados por estar a toda prueba por cualquier tramo de la imaginación.

在以同样的方式, 有一些证据表明,妇女用卡路里摄入量上 (特别是那些人还经常锻炼) 倾向于通过更年期以后的生活中于低热量的饮食, 但是,需要更多的研究来探索之间的关系的体重指数和年龄的妇女进入更年期.

这问题不好: 酒精和烟草

如果你抽烟了很长一段时间,也占用酒精在定期的基础上, puede hacer que su menopausia se adelante hasta dos años. 之间的关系酒精和烟草的年龄在哪一个进入更年期有 -. 更清楚的关系之间的饮食和更年期, 或锅和更年期. 如果你想要延迟的年龄在你进入更年期, no fumar y beber alcohol con moderación o no en absoluto representa el paso más proactivo que puede tomar. 另一方面, 经常喝茶叶倾向于进入更年期的后一点点.