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最好的补充皱纹

最后更新: 5 十一月, 2017
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最好的补充皱纹

附加产品的美丽,可以提高音你的皮肤, 使皮肤看起来更年轻和更有弹性并且防止皱纹. 准备抗衰老, 口罩, 面霜和乳液可改善条件和外貌,你的皮肤, 但补充剂、抗老化是更加有效及其影响持续多长时间.

抗氧化剂添加到你的日常维修的皮肤是最好的选择你可以做的. 老化导致的损害在胶原质和弹性的皮肤, 可以看到,表面上的皮肤这样的皱纹. 抗氧化剂打击这种损害,并防止新的皱纹. 研究显示,经常摄入的维生素C、E和β-胡萝卜素可能降低现有的你脸上的皱纹和防止形成新的.

粮食抗衰老

最大量的抗氧化剂,可以发现在: 李子, 蓝莓, 覆盆子, 葡萄干, 李子和一些蔬菜, 作为甘蓝, 西兰花, 菠菜和甘蓝.

补充剂的抗衰老

维生素A是必要的任何有效的治疗皮肤. 你的皮肤需要这种维生素的增长和修复细胞. 维生素具有抗氧化剂的特性, 可以让你的灵活性, 滋养的皮肤和防止潜在的伤害. 这种维生素是脂溶性和可以建立在你的身体, 造成有毒的效果. 由于这个事实, 重要的是不使用比建议. 每日的剂量维生素A是大约 10.000 用户界面 (国际单位).

维生素C,也是中找到补充的皮肤和美丽最有价值的. 维生素C的需要胶原蛋白合成. 建设胶原蛋白, 这种维生素是包括在修复的皮肤损伤. 另外, 电量不足维生素C可能会导致的损害太阳上的皮肤和加速老化过程. 建议的每日剂量的维生素C的变化很大. 一些专家认你的身体需要, 100 毫克维生素C,和其他人建议使用高得多的剂量, 500 毫克或甚至更多, 高达 2000 毫克每一天. 虽然维生素C,不会累积, 它没有经过科学证明,这些极高的剂量有助于保持年轻的外表皮肤.

Α-硫辛酸 (翼) 它也是一个伟大的抗氧化剂的补充对你的皮肤, 防止老龄化和皱纹. 也会影响到其他抗氧化剂和增强其效果和身体的皮肤. ALA可以解毒的体积累的金属, 预防肥胖症和心脏问题. 这是物质通常存在于我们的身体,这就是为什么它可能是一个最好的补充为你. 有些人建议使用 50 自 100 毫克的阿拉每天, 为获得最佳效果. 由于缺乏足够的人力研究, 这种补充是没有建议为怀孕妇女或哺乳期的母亲.