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什么做的时候,你只是没有食欲

最后更新: 15 十一月, 2017
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什么做的时候,你只是没有食欲

大约两周前, 我的一位亲爱的朋友, 谁做我谈到的几乎每一天, 你有一个终端的疾病, 我说我已经准备好结束这一切,而且他的意味着要自杀.

我只想快, 所以我想出了一个建议非常清楚:

“不做,”.

我感到惊讶的 (我想我会要求干预, 和我在医院里有一个讨厌的感染,在那个时候), 她回答说: “还行”. 然后这是可能得到的帮助下从一个更有秩序地来叫警察.

我要尝试类似的办法在这里. 当你知道你觉得不好因为你不吃够了, 我的建议是:

“有东西吃。”

我并不意味着轻视的问题, 但是第一步感觉好些可以吃的东西乏味, 不管喜不喜欢. 不要吃你的食物真的很喜欢当你感到沮丧 (除非特别的人为你做, 而事实上,特别是做的对你是一样的走开). 我们的大脑有记忆的情绪和的气味, 如果你吃的东西真的, 当你感觉非常, 非常沮丧, 你的大脑会关联 食品 你抑郁症,你会失去乐趣吃它.

超过吃东西, 得到你的或不赢, 然后重要的是要做些什么来防止损失的胃口. 有无数的原因造成的损失的食欲. 之间的青少年和二十年代, 最常见的原因不想吃:

  • 焦虑. 青年带来许多理由感到焦虑, 他们是不是假想的. 在这里,你只需要相信的能力会. 你知道你需要吃进行更好的, 感觉更好,并应付他们面临的挑战. 你做好吃的.
  • 药物. 许多痤疮的药物治疗导致损失的食欲. 向你的医生询问如果有一个最好的治疗,如果你觉得你的痤疮的药物使它失去了兴趣吃.
  • 街头毒品. 大麻是着名的小吃. (我们真的不能建议你开始吸食大麻. 一些监管机构被打乱,). 的 安非他明, 另一方面, 会导致严重的食欲不振. 减肥药, 其中许多是甲基苯丙胺或是化学上相关的甲基苯丙胺, 具有同样的效果. 不一定,你将失去重并保持它的如果你减肥,通过饥饿, 甚至如果你失去重故意.
  • 粮食无聊. 学院学生一般已经预算的食物,都是非常紧张. 而乏味的食物是什么你要吃饭如果你饿了,感觉不好但不要吃这个的时间, 柔软的食物,在每一顿是不是一个好主意. 每顿饭都必须有甜的东西, 咸的东西和微酸. 如果你有一个预算的拉面, 这并不意味着崩溃的流行挞,在你的面条汤. 只花几美分买柠檬和挤柠檬还是柠檬汁在任何合适的 (这包括拉面). 该酸味唤醒你的味蕾. 不避免的盐. 很多大学生都没有花费了额外的美元在盐罐. 然而, 一点盐的食物唾液刺激. 这可以让你尝试所有的味道在你的食物. 这就是为什么盐在这么多的菜谱. 这不是咸味, 这是关于所有其它的味道,我可以检测到更好的帮助下盐.

还有长长的名单的医疗条件,这是无害的和骇人听闻的,可能会导致失去胃口. 这是可能的,他们不会有. 之前你赶出去诊所, 测试盐罐. 我讨厌听起来像犹太人的祖母, 但是我喜欢的东西!