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3 健康的生活习惯的人有躁郁症

最后更新: 7 十一月, 2017
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3 健康的生活习惯的人有躁郁症

人们的生活有躁郁症,可导致生产力和全, 但重要的是,遵守你的治疗计划. 有几件事情,有躁郁症的人可以做到保持健康.

躁郁症, 通常也称为躁狂抑郁症, 这是一个严重的精神疾病的特躁, 在其中的患者是太高兴和激动, 穿插着抑郁症发作. 症状可能很严重, 虽然没有治愈的方法躁郁症, 条件可以控制的修改,在生活方式和药物治疗.

按照药物治疗方案是必不可少的人有躁郁症

药物治疗的中流砥柱在躁郁症. 药物治疗效果最好的药物都是采取持续和宗教. 有几类药物的,可以是规定人们有躁郁症. 情绪稳定剂, 作为锂, 使用长期控制的跌宕起伏的障碍, 保持心情平衡. 情绪稳定剂药物的选择对大多数人患有躁郁症.

抗抑郁药还规定有时与一个情绪稳定剂对人有躁郁症. 百忧解, 帕罗西汀和郁乐复的例子是抗抑郁剂,有时也用来治疗躁郁症. 有时它也是处方的一个第三类药物, 被称为非典型的抗精神病药物, 可以沿着与其他药物.

许多人患有躁郁症停止他们的药物和经验的恶化他们的症状. 有时人们停止服用药物,因为他们喜欢的经验兴奋来与躁狂的阶段的条件; 然而, 在疯狂相, 可以表现方式是有害到你然后悔改. 有时人们有躁郁症的停止服用药物,因为他们不喜欢的副作用的许多这些种类的药物, 作为嗜睡. 病人经验,无法忍受的副作用应该讨论这些副作用与你的医生, 作为一种替代药物可以控制你的症状, 如果有更好的耐受性. 有躁郁症的人永远不应该停止把你的药物独处, 因为这可以导致迅速恶化,他的条件.

心理治疗可以帮助控制的症状躁郁症

虽然大多数人有躁郁症的处方药物以控制他们的症状, 心理治疗单独或组合的药物治疗还被用来控制症状. 有躁郁症的人需要找到一个心理治疗师 / 精神病医生有经验的管理的障碍, 提供给患者和与他的病人感觉舒适. 创造一个良好关系的心理治疗师 / 精神病医生的信任可以拯救生命的双病人.

一个很好的心理治疗师, 医生或精神病医生可以帮助双患者应对改变你的生活如果你的状况. 也可以帮助患者计划,用于新的情况和准备的紧急计划,如果症状会恶化突然. 有一个应急计划,允许患者知道究竟什么行动你可以做的情况下,他们的经验,一个迅速变化的条件. 这可以促进一个安全的感觉在一个危机.

躁郁症的可能影响到所有地区的患者的生命, 其中包括私人关系, 财务, 工作和身体和精神健康. 重要的是,患者有一个人可以与他们谈谈你的感受和体验, 要了解状况, 这不是至关重要和可以提供咨询意见和支助需要的时候. 有关系的医生或精神病医生你信任可能使所有的差异在生活的一个人有躁郁.

该集团支持也可以以非常宝贵的一个躁郁症的人. 一个支持小组的同行他们所经历的相同的感情是可以帮的人有躁郁症感觉不那么孤单. 验证它属于一组了解到底是什么你都经历.

一个健康的生活方式可以减轻症状在躁郁症

以下的生活方式的建议可以帮助躁郁症的人保持身体健康和精神上坚强:

  • 获得足够的休息 – 获得充足的休息是很重要的; 睡眠问题是共同躁郁症, 并且保持程序的正常的睡眠可以帮助防止不断恶化的症状. 睡在同一时间,并得到了在同样的时间是很重要的, 由于一个结构化的程序,可以帮助调节你的心情.
  • 锻炼: 该运动可以帮助缓解压力和睡眠可以促进健康模式. 另外, 经常的锻炼可以帮助防止重量增益,这可以是一个副作用的一些药物用于治疗的病症. 瑜伽, 太极, 伸展和有氧运动可以是有益的, 精神上和身体上.
  • 均衡饮食: 在期间的狂热或抑郁症, 有躁郁症的人可以吃太多或根本不吃. 重要的是要维持健康的饮食习惯,以保持身体健康, 保持正常重量和自我感觉良好.
  • 保持密切联系,与家人和朋友: 朋友和家人可能是重要盟友的人有躁郁症. 谈谈你的条件与朋友和家人可以帮助家庭和朋友知道如何和何时提供帮助和支持.
  • 避免酒精和毒品: 消费酒精和药物可以沉淀物狂躁或抑郁症,并且这些物质应避免, 特别是在双病人吃药, 由于这些物质往往是禁忌使用的这种类型的药物. 咖啡因尼古丁,可以包括在这里, 因为他们被认为是兴奋剂.

躁郁症是一种破坏性的疾病,可以影响一个人的生活在许多层面上, 甚至社会, 情感, 心理和物理. 然而, 与适当的照顾, 患有躁郁症可以过上充实的生活, 明显和令人满意. 通过把您的药物规定, 得到支持从一个医生, 一个心理医生或精神病医生你信任,并按照一个健康的生活方式, 患有躁郁症可以保持身体健康并防止躁和抑郁. 支撑的家庭和朋友可以是一个宝贵的资源,以应付躁郁症