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呼吸急促行使时: 什么是该运动引发哮喘?

最后更新: 16 九月, 2017
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呼吸急促,当它可以解决: 什么是该运动引发哮喘?

如果你遇到呼吸困难时行使, 没问题只是,你是的形状,或是运动引发哮喘?

将呼吸短促的工作时,经常被认为是一件好事. 当你努力工作,能够感觉到一个 “烧” 在肌肉, 你的身体是用糖作为燃料厌氧 (没有氧气) 而不是有氧 (与氧气). 厌氧行使周围的烧伤 30 时间更多的葡萄糖的释放量相同的能量,有氧运动, 因此,它是一个伟大的排毒的糖. 它还刺激你的肌肉来拿糖水需要做糖 “泵” hasta recuperar. 几分钟的痛苦, 经验多层次的收益. 但不是所有类型缺乏空时工作是因为厌氧呼吸.

有时呼吸短促的工作时是由于运动引发哮喘. 这不是不准确的比较运动引发哮喘一个 “过敏的锻炼”. 不同的工作得到烧伤, 该运动引起的哮喘不要求最大的努力. 它不是东西,通常是触发的提升重量或运行, 骑自行车和游泳以最大速度. 它是一个条件,出现更普遍的人有喘呢, 只有运动触发的攻击, 在地方的粉末, 花粉, 蒸汽或电流.

有什么症状的运动引发哮喘?

哮喘就是触发的锻炼 (可能发生期间或之后不久锻炼), 需要治疗的缺乏空气, 产生的症状的密封:

  • 呼吸急促, 咳嗽,喘息.
  • Tensura的胸部, 有时痛苦的呼吸.
  • 肠胃不适: 恶心, 腹泻, 呕吐和/或 胃酸反流.
  • 在绩效领域的发挥.
  • 恢复时间是不同寻常的长时间.

该运动引起的哮喘发生在酷温和干燥的条件下. 它更有可能当你已经有了一个 感冒 或者有一个高花粉计数 (即使你是不过敏的种类型的花粉会引起高花粉计数). 努力工作,可以触发的攻击, 但你也可以做有氧练习在一个温和的步伐在 10 分钟或更长.

青少年往往努力的伪装运动引起的哮喘不要辜负他们的团队. 与这种类型的哮喘是有时候错误地认定为简单的疲劳.

你怎么能告诉差运动引起的哮喘和疲劳简单?

运动引起的哮喘不是你的东西可以伪造, 至少不当教练或医生有计脉冲 (计手指) 手. 一切的教练要做的是测量水平O2. 如果你是低, 它可能是哮喘. 如果你不打算下来, 它可能不是哮喘. 相反, 可能是简单的疲劳. 不太可能, 可能是痉挛的喉. (在医院环境中, 的胸腔将力求增加各级的CO2在该运动引发哮喘).

你怎么能告诉差运动引起的哮喘和过度换气?

呼吸短促的工作时,往往是一个心理问题. 运动员有时候呼吸控制不住硬性的,因为他们是急切的. 当转速的呼吸是由于改变了 “神经”, 空气量,你的呼吸在改变水平的O2仍然或多或少恒定. Si un niño o un adolescente en el campo de juego sufre hiperventilación, 但水平的O2是 95 %或更多, 你可能没有运动引发哮喘.

和运动引起的哮喘发生期间或之后的锻炼, 不前.

该运动引起的哮喘是易于管理

即使是 运动员 精英可能的经验运动引发哮喘. 周围 10 %的人遭受的条件没有其他健康问题. 几乎任何人都有运动引发哮喘可以采取措施降低频率和严重程度的攻击.

是什么一些自然的方式来控制气喘在运动引发哮喘?

  • 保持充足的水分, 即使在冷天气. 喝水,甚至如果你是不是出汗. 这个假设的渗运动引发哮喘的认为,平流体在肺的下降使得浓度的某些电解质的增加. 如此之高,触发组胺释放, 作为一个过敏. 保持水分可以帮助你呼吸更容易的话,你是运动.
  • 通过你的鼻子呼吸, 不过嘴. 你的鼻腔温暖的气到达之前你的喉咙. 这个假设的气候变暖解释了该运动引起的哮喘作为一种现象,发生在血管支气管扩大后的锻炼. 而你的工作, 这些血管收缩,以保存热量. 当你停止锻炼, 你没有吸那么多冷空气, 通过传播, 填充支气管.

这些规则有助于防止哮喘诱导的运动在所有体育除了一个, 游泳. 游泳在一个温暖的水中, 非氯化是一个有用的练习对哮喘. 游泳氯化水倾向于使情况变得更糟, 和更多接触氯你, 更多的问题有哮喘病,你将拥有. 暴露于氯之前七年的年龄有一个累积效应,及有害于儿童哮喘, 那成为一个趋势在运动引发哮喘在以后的生活.