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我是学生: 儿童吃饭的独立是不太健康

最后更新: 16 九月, 2017
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我是学生: 儿童吃饭的独立是不太健康

Pensar seriamente que una dieta saludable es esencial para cualquier persona y si usted está tratando de concebir o y criar a los niños, 你的婴儿的饮食特别重要的.

孩子们都已知的不要尝尝对于健康食品. 它可能不清楚为什么是这种情况, 但这是一个事实,即许多父母的目的是满足你的小型最大的反复无常, 做饭的独立.

我是一个妈妈两个, 其中之一是一个挑食的人,事实上. 你不喜欢的一切就是绿色和 “看起来健康的”. 我不得不承认我想只做个三明治的话,家里的其他人优越的晚宴相当经常. 有时, 我已经做了正是. 我的一些朋友做三餐分为三个孩子.

但是什么让一个儿童一个不同的餐真是好?

我刚刚发现这个研究的多 2.000 五岁以上儿童在苏格兰. 爱丁堡大学的研究员,瓦莱里娅Skafida观察的饮食习惯,儿童和他们的家庭, 来到一些有趣的结论和重要. Skafida希望该国政府提供更多的信息,家长有关饮食习惯, 而且我也想保持董事会 “简单的”. 有一点常识, 家庭不必等待一些提示, 并且可以使用的结论中提出的新的文件采取的一个关键看看自己的习惯和做出一些改变. 如果你仍然试图怀孕, 这是不是太快就开始思考的习惯在晚餐的孩子们从一开始, 甚至习惯,你和你的合作伙伴有今天这很可能会影响未来.

有两个大的,一个报告表明. 他们的第一个是让儿童不同的食物比他们的父母, 第二个是一个不好的气氛中,在餐桌上. 加上, 备份的作用的先前的研究, 表明这是非常重要的在这里你吃你的食物. 孩子谁吃他们的晚餐及其家庭成员在表, 是健康比那些吃起居室的卧室里或. 让我们看看他说什么Skafida在他们的调查结果.

提供独立的餐的儿童进主餐往往可能导致儿童失去了视线的营养价值. 它是可能的情况下儿童吃不同食物, 他们吃低营养. Por lo que es mejor que los niños coman los mismos alimentos que sus padres “.
事实上, el punto central no son las llamadas comidas agradables para los niños. 你必须完成为其余的家庭健康的晚餐, 而是给孩子的东西因为你不喜欢健康的组成部分的食物, 通常的蔬菜. 那家伙结束了东西喜欢意大利面番茄酱, 三明治或薯片. 你可以做什么来制止这种习惯? 在我的房子, 我们坐在一起后一个星期来计划的膳食为下一个七天.

儿童有相当多的信息在吃什么, 但你不能选择不健康的食物. 我们不要让饭菜一个完全独立的, 但是,我们喜欢亚洲的食品以及我们通常做的一个版本小辣的同样的食物,以使儿童能享受他们的一餐. 有些时候,一个孩子真的不喜欢什么我们在吃晚饭. 必须尝试一切, 但如果你不喜欢这么多,他们想要呕吐, 然后是, 他们得到一个三明治. 这种情况很少发生,因为他们帮助膳食计划. 该研究还发现,一个坏气氛的表创造了饮食习惯不太健康.

目的是使吃饭时间是一个事件的参与的家庭中,每个人都听到彼此, 毫无疑问,美好的. 什么如果这个邪恶的环境,以创建儿童拒绝吃健康食品? 它不像看起来那么简单, 尤其是如果考虑到,这份文件还显示,长子有更健康的饮食比孩子以后. 与一切, 这项研究提供多想想. 你有什么意见在家庭餐, 和做饭菜单独的儿童? 如何创造最好的晚餐,可能的?