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正在下一个健康的重量可能是一个杀手

最后更新: 16 九月, 2017
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正在下一个健康的重量可能是一个杀手

Todos sabemos que una gran cantidad de problemas de salud más problemáticos se relacionan con el sobrepeso. 但, 你知道,许多健康问题,还有一个风险较高的人有一个低重量?

Nunca se puede estar demasiado gordo ni demasiado delgado” 似乎是一种说法所通过的药. 虽然毫无疑问,你可以永远不会有太多的钱支付医生, 事实上, 它是可能的,虽然太少于良好的健康. 这里是几个例子:

  • Juan había sido un quarterback de posición de salida (美式足球) 在高中, 并赢得了运动奖学金完成在大型企业学校. 他的肌肉, 感到骄傲的他的六块腹肌, y orgulloso de su grasa corporal de sólo un seis por ciento. 仅仅三周之前,我是由于报告的夏季培训之前,他的第一年, 他出了车祸. 他绊倒了这只猫是他的女朋友在楼梯上, 跌到了谷底, 他打破了他的夹钳, 并且打断了他的脖子. 在一个星期在医院, Juan sólo recibió fluidos intravenosos para detener la deshidratación. 在仅仅一周, 他的身体开始到蚕食的肌肉组织, 并且在三个星期,腓肠肌肉的两腿是如此严重的破坏,我只能走路带牙套. 他的职业生涯在大学橄榄球没有实现.
  • 苏珊也吃了, 健康食品的完美的平衡和有机的. 她很薄的 50 多年,因为他是对的 15 年, 事实上, 多一点薄. 当她开发了乳腺癌和被赋予的化疗, 这只是三个月前她不发达的恶病质, 该疾病的质量的损失. 她活了下来的癌症, pero murió de perder tanto peso porque su cuerpo no tenía las reservas de grasa que necesitaba para sobrevivir varias semanas sin poder comer.
  • 在整个人类历史上, 饥荒的期间已经随后的时期 “瘟疫和瘟疫”. 免疫系统的人遭受饥饿成为非常容易受到感染, 当群众的人幸存下来的饥荒, 感染往往成为流行病.

当科学家们审查 230 研究与多 30,3 数以百万计的人已经看到的之间的关系 身体质量指数 (整合营销传播, 测量的重量考虑到的高度), 找到一种方式 “U” 之间的关系的体重指数和死亡的风险. 这是不足为奇死亡的风险,从所有原因在病态的肥胖 (人人有体重指数大于 45, 这是一般相当于一个近似的重量 300 磅或 140 磅或更多) 他们是四年半的时间大于死亡风险的人有一个体重指数之间 25 和 27, 相对应的体重 “正常” 为高度. 令人惊讶的是,死亡的风险是 50 自 100 百分比较高的人有一个体重指数 15-20, 相对应的是 10 自 20 %的重量或许有点多.

Los de peso bajo fueron particularmente predictivos de mortalidad en las personas que fumaban cigarrillos alguna vez. 然而, 在人们已经低重量过 20 年或以上, 几乎没有任何附加的死亡危险. 合并数据 230 研究表明,重量损失可以是一个早期迹象的一疾病的过程缓慢, 是什么让丢失重于年, 也许 10 自 15 年, 之前,它会导致其他的症状.

什么样的疾病有更多的共同点与缺少的重量?

当正在枯瘦可能是一个迹象是生病? La pérdida de peso involuntaria (重量损失不节食) 它是一个共同签署的各种条件.

  • 第一个症状的严重的糖尿病, 往往没有控制的意想不到的重量损失. 胰岛素抗性,导致糖尿病是相关的体重增加, 但是,当胰岛素引起的细胞在胰腺最终枯竭的病, 不可能先于任何明显的症状, 然后身体开始燃烧脂肪而不是糖和消除糖尿. 人民已经惊喜丰满的多年,可以失去 10, 20, 或甚至 30 %的体重, mientras que comen vorazmente, 而只有意识到他们有糖尿病,当他们成为脱水,并最终在急诊室.
  • 该进程导致肺癌症似乎导致的重量损失为长期的, incluso después de que la gente puedan dejar de fumar. 吸烟者往往是稀于非吸烟者的, 即使你不开发癌症. 然而, 人们曾经吸烟人是注定要发展 肺癌的临床观察 他们往往薄, 甚至在退出,即使他们似乎是吃太多的卡路里为他们的活动水平.
  • 这两个薄的人和正常体重不太可能生存的心脏疾病之后的程序的支架,肥胖. Análisis de los datos de doce estudios combinados encontró que las personas de peso bajo y normales eran hasta dos veces más propensas a morir en los 30 几天之后一个支架过程, 和达 50 por ciento con más probabilidades de morir durante el primer año después de tener el stents colocado en las arterias coronarias.

这是否意味着重量增益实际上可能是一个好主意? 如果你是薄, 他们根本没有获取食物, 是啊, 很可能你将有吃更多的. 如果你失去重量没有试图, 尤其是如果你失去了很多的重量没有试图, 很可能你需要看医生,获得测试的糖尿病患者及其需要为癌筛查的适当. 然而, 对于绝大多数人, la verdadera pregunta es si tiene que luchar para bajar de peso sólo porque usted tiene un cierto índice de masa corporal. 总是按照医生的指示, 但一般:

  • 如果您有多个 60 年, 重量损失使用的饮食可能不会减少风险的威胁生命的疾病. 所损失的重量可以缓解紧张关节并帮助保持流动性, 然而. 它还有助于人们更多的肥胖和年长的 60 对于获得治疗的睡眠呼吸暂停.
  • 如果它是较少的 60, 重量损失不节食是通常疾病的征兆. 特别是, 确诊的糖尿病的可能原因,突然损失的量而饮食或锻炼.
  • 不管是什么你的年龄, 吃健康. 在第一位,确保你在吃健康的饮食有最低饱和脂肪, 防腐剂, 着色剂和糖. 然后吃饭是为了活着, 活着不是为了吃. 作为一个习惯满意的是推迟关于电. 定期运动. 让我们重自己照顾自己,除非你的医生告诉你,你该减肥.