跳到的内容
卫生协商 | 今天的健康, 健康和营养

之间的链接钙补充和心血管风险

最后更新: 16 九月, 2017
通过:
之间的链接钙补充和心血管风险

一个全面的最近的一项研究显示,补钙, 有或没有添加维生素D, 未显示出显着的增加,心血管风险的活动.

这是以前认为钙补充增加的心血管事件的发生率, 作为核心的攻击和 脑血管意外 在人使用这些补充剂. 证据来确认或否认这些调查结果不确凿, 直到最近.

一项全面的研究, llevado a cabo en los datos obtenidos a partir de Biobanco en el Reino Unido con más de 500.000 男人和女人之间的年龄 40-69 年, 它提出了该单元的流行病学的MRC生命过程中,南安普敦大学. 它指出,行政当局的补钙 – 有或者没有聚集或组合的维生素D – 它不会导致任何增加的风险的死亡率相关的活动,如心血管 心脏病发作 和招. 这是真实的不分年龄, 使用的药物,或者,如果患有心血管问题预exisistentes或不.

这是特别重要的意义,因为管理骨质疏松症包括利用补钙和维生素D,以帮助改善骨密度的患者. 鉴于骨质疏松症可以增加心血管并发症的发生率, 特别是在妇女, 这将是非常重要的是要确定如果药物用于管理这一问题增加或不发展的不必要的并发症.

临床暗示这项研究随后提出的处方药的补钙, 有或没有添加维生素D, 这将是安全的患者和不相关联的发展或增加的心血管风险的并发症.

补充的钙和维生素D

体需要的钙和维生素D,以便建立和保持健康的骨头. 骨的材料被分解, 被人体吸收和材料的新的骨质生产,作为替代, 这个过程称为骨. 作为人类的年龄, 骨更倾向于减少这意味着更多的骨头被分解超过替换. 这可能导致的疾病,如骨质疏松症.

Las otras ventajas esenciales de calcio incluyen la asistencia y la mejora de la función de los músculos, 心和中枢神经系统. 有一些证据表明,钙有助于防止问题,如糖尿病, 的 癌症 和血压高, 但它不是最终的.

钙不是由人体产生的,因此必须采取在通过其他来源. 这些可以包括以下:

  • 最常见的是, 钙是在奶制品等产品中的奶酪, 酸奶和牛奶.
  • 鱼软骨和食用, 如鲑鱼和沙丁鱼罐头.
  • 黑暗绿叶蔬菜如甘蓝菜和花椰菜.
  • 加钙的饮料和食物,如谷物和某些 果汁, 替代品为奶粉和大豆产品.

维生素D,重要的是在过程的骨营业额,因为其功能是作为 “水泥” 结合钙为了产生一矩阵中的充分的骨.

维生素D是由身体产生的充足的阳光下暴露的皮肤. También se puede encontrar en fuentes alimenticias tales como las yemas de huevo y el salmón enlatado.

钙补充可能与某些药物, 最重要的是甲状腺素用于治疗甲状腺 (甲状腺功能减退症). 为了避免之间的相互作用,这些药物, 通常建议采取这些补充剂的至少 4 小时的区别.

骨质疏松症: 信号, 风险因素, 预防

定义

La osteoporosis se produce debido a la disminución de la producción de hueso junto con el aumento de la resorción ósea, 导致脆弱的骨骼和发生率较高的维持一个病理性骨折.

大多数高风险的病人可以开发的骨质疏松症是妇女的亚或高加索, 尤其是,那些绝经后.

症状和体征

通常没有迹象和症状相关的早期阶段的骨质疏松症, 但是,一旦骨头削弱和变得脆弱, 然后, 的患者开始开发下列的问题:

  • 疼痛在后面,可以由一个破裂的脊椎骨 (e).
  • 一个驼背姿势.
  • 损失的高度期间相对较短的一段时间.
  • 骨骨折而发生更轻松地超过预期. 骨头大多数受影响的脊柱, 手腕和臀部.

相关风险因素

许多风险因素进行骨质疏松症存在,而这些可以被划分成可逆转和不可逆转的因素, 荷尔蒙的因素, 因的饮食和使用某些药物.

可逆转的因素

  • 烟草产品的使用.
  • 过度使用酒精, 这被定义为经常的消费量超过 2 饮料的一天.
  • 久坐不动的生活方式.

不可逆转的因素

  • 如你所说, 被一个女、亚洲和高加索.
  • 是一个人.
  • 有一个家庭的历史,第一度的亲戚 (母亲, 父亲或兄弟) 是谁,或已经诊断患有骨质疏松症, 特别是,如果曾有一个病理性骨折.
  • 小的物理化妆,因为这减少了骨质本.

荷尔蒙的因素

  • 在哪些情况下的雌激素水平和睾丸激素降低在妇女和男子的, 分别.
  • 甲亢会导致过量的甲状腺素,这可能会导致增加的骨损失,因为新陈代谢的速率增加.
  • 甲状旁腺和膀 / 或者肾上腺.

饮食因素

  • 缺乏生气的钙.
  • 饮食失调,如厌食症, 这可以减少性性激素的水平,并因此导致骨质损失.
  • 胃肠道的手术, 其中一个减少胃的大小,或去除的一部分,小肠结果可能在下降,吸收营养.

药物

  • 长期服用类固醇会影响该进程的骨.
  • 其他药物有关骨质疏松症可能包括那些需要管理的缉获量, 癌症, 胃回流和排斥的器官移植.

预防

最好的方式来阻止骨质疏松症的发展是把重点放在可逆转的因素有关骨质疏松症, 特别是如果患者属于高风险群体. 这意味着,患者应不要吸烟和饮酒过量, 以及增加你的饮食摄入量的钙,并增加体育活动,通过执行有氧运动.

病人患有从osteoposis应该尽量避免落入由以下这些建议,:

  • 使用低跟的鞋子化,防滑鞋底.
  • Retire cualquier alfombras sueltas y cables eléctricos que puedan hacerla resbalar o tropezar. 光滑的表面还应该适当地处理通过把非滑垫.
  • Preparar las habitaciones para que estén encendidas también de modo que los obstáculos pueden ser visualizados y así evitarse, 为了防止落.
  • 安装的酒吧服装的内部和外部的卫生间和淋浴.
  • 确保床位置正确,以便能够进入和退出它没有任何困难.