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饮食胃酸倒流和低酸含量或低咖啡因的咖啡: 什么会帮助你的胃灼热?

最后更新: 16 九月, 2017
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饮食胃酸倒流和低酸含量或低咖啡因的咖啡: 什么会帮助你的胃灼热?

你想要摆脱的胃灼热? 你可能需要重新审视他们的习惯咖啡. 什么咖啡因的咖啡或者喝咖啡低酸将帮助?

当然,我们爱我们的 咖啡. 几乎三分之二的人口至少喝一杯咖啡的日子, 最喜欢的几乎三杯, 虽然一季的咖啡喝酒的人承认,他们都是 “上瘾” 咖啡, 只有 10 por ciento quieren reducir su hábito. Si usted ama el café pero también sufre de reflujo ácido frecuente, 我们有些坏消息要告诉你: 咖啡之一的潜在原因的胃灼热, 如果你试图遵循的饮食,是酸性,以便尽量减少他们的情节的回流, 你可有说再见的善意他的黑色液体.

那是什么思想是无法忍受你? El descafeinado no puede ser la cosa real, 但至少它的东西. 不会的消耗低酸或无咖啡因的咖啡将有助于你摆脱的胃灼热? 让我们看看!

没咖啡因的胃灼热? 你真的?

我恐怕是的.

咖啡:

  • 刺激素, 一种激素,负责管理生产的胃酸.
  • 可以减弱的食道括约肌.
  • 你可以慢下来的胃排空.

这些都是东西,有助于集的胃灼热.

它是真正的咖啡, 像这样, 是什么导致胃灼热? 陪审团仍然在那. 一些研究表明, 咖啡因 是罪魁祸首的胃酸倒流, 而其他人指出,人患有胃食道逆流病(格尔 (GORD) 没有胃灼热的严重后消费茶, 但是,如果饮用后经常喝咖啡的. 这可能意味着,该链接是不是之间的酸度和咖啡, 但是之间的胃灼热和咖啡因.

你仍然困惑? 你不是唯一一个. 事实上,不同的科学研究产生了结论相当变化只是意味着我们不知道,如果咖啡导致的酸性或咖啡因的, 甚至如果你已经开展一个胃酸逆流而加重,在所有人都容易发生胃灼热. 我们知道,有一个链接之间的咖啡和胃灼热, 然而, 因为许多人报告说,他们经验的增加反酸后喝咖啡.

我们也知道,咖啡通常是酸的, 的人正试图逃脱频繁的情节的胃灼热这是最好吃的饮食,是少酸性. 最好是以远离柑橘, 西红柿和醋于同样的原因, 饮食低酸保持胃酸倒流在海湾.

虽然所有类型的咖啡是略有酸性, pH值水平的确切的一个咖啡取决于这种类型的豆, 烤和方法的编制使用. 低咖啡因的咖啡是低咖啡酸性在正规和含咖啡因的.

这是不是意味着人寻求的补救措施胃灼热感应该保持经常咖啡和切换到无咖啡因的, 或者至少品牌咖啡低酸?

¿Es el café descafeinado mejor que regular en la dieta el reflujo ácido?

一项研究表明,人格尔, 慢性形成的胃酸倒流, 遭受更少的情节的胃灼热情节不太严重的胃灼热, 如果你决定要无咖啡因的咖啡或茶,而不是咖啡或普通茶. 另一项研究指出,无咖啡因的咖啡仍然导致产生的酸, 潜在的触发的胃灼热.

这意味着,无咖啡因的咖啡可能不是该回答他们的祈祷发送包裹的胃灼热, 毕竟, 及好消息咖啡爱的是,这不是因为你是意味着保持全咖啡. 煮熟的低酸 (包含咖啡因的) 你可以补救的酸度,你是在寻找.

如果你想尝试的咖啡低酸本身, 我们建议你把食物日记容易写下什么你吃的和饮料时你有胃灼热. 后一段时间, 你要去找出是否有特别是咖啡因的情节的胃酸倒流. 如果你不这样做, 你可以留着它.

同时, 还记得在咖啡, 脱咖啡因咖啡或者不, 这是不太可能让你心痛如果所消耗的用餐,比如果你喝你自己. 胶后你完成了你的食物或饮料也已经显示,它是一个自然补救办法最有效的胃灼热, 因此,我们鼓励你也试试这个.

底线

毫无疑问,粮食是一个自然补救的胃灼热. 一些食物, 如辛辣食物, 西红柿和薄荷, 可能会导致灼热, 而其他, 作为丰富的食物纤维和欧米茄脂肪酸 3, 帮助防止胃灼热. 尽管研究结果自相矛盾, 它似乎确实存在之间的链接咖啡和胃灼热, 和变化无咖啡因的咖啡或低酸性可以帮助你. 如果酸度经常困扰你, 试图采取一个无咖啡因的咖啡或者喝咖啡低酸有意义的.