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焦虑, 抑郁症和自暴自弃

最后更新: 16 九月, 2017
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焦虑, 抑郁症和自暴自弃

你患有焦虑和抑郁? 发现的主要引起这些痛苦的感觉,你可以做的.

大多数感情的当前焦虑和抑郁症 – 除了焦虑和抑郁症,有的物理或化学的原因 – 它是造成通过某种形式的自我放弃. 焦虑和抑郁症是你内心的指导,以让你知道你离开.
大多数人民想要相信,你的焦虑和抑郁症是造成过去, 其他的人或事件, 但这些都不是造成焦虑和抑郁,更多的电流.

有三个级别的自我放弃.

1. 自我判断和其他的谎言

第一个级别的自我放弃自我的判断和其他的谎言我们告诉自己. 你有没有说过任何这些谎言和判断?

  • 我不友好.
  • 我不配得并不值得爱.
  • 这是我的错他 / 她不好.
  • 我不足.
  • 我是一个失败. 将永远不会什么.
  • 我是丑陋的. 我太高, 太短了, 太胖了, 太薄, 太黑了, 太光, 等等.
  • 我很自私的时候我照顾好自己.
  • 我一个人和我会永远孤独.
  • 没有人会喜欢我.

告诉这些谎言和判决是想告诉一个小孩子. 孩子会感到非常焦虑和沮丧,当他们听到这些声明从你. 在以同样的方式, 你的内心的孩子感到焦虑和沮丧当你的判断和对自己撒谎.

2. 到忽视的感受,你创建的一个相同的试验

第二级别的自我放弃是忽略你的痛苦是造成通过你自我判断. 你可以骗自己告诉自己,你的痛苦正在由其他的, 或过去的情况, 超过你自己的判断和谎言.
当你忽略你的感情造成的, 消息你的孩子的内部,他或她不是对你很重要. 他们的感情不重要. 现在你不仅感觉焦虑和抑郁症,从他们的谎言和自我判断, 但是,这加剧了他们的痛苦的感情忽视的感受,正在创建.

3. 要吸毒成瘾 – 批准, 性别, 物质, 进程

现在他觉得一个强烈的焦虑, 抑郁症, 爱尔兰共和军, 疼痛, 等。, 离开他自己转向各种吸毒成瘾来麻痹痛苦和避免它的责任.
因为你正在做什么,不要爱你内心的孩子总是需要爱 – 或者至少一些方法填满内心的空虚,寂寞 – 你的自我伤害,现在成为方法上瘾的老训,以避免的痛苦. 你可以拉有人来得到你的注意或批准. 你可以尝试获得有人跟你做爱, 或手淫到色情制品在互联网上. 你可以诉诸的物质: 食品, 糖, 尼古丁, 咖啡因, 药物或酒精. 或程序,例如电视, 工作或游戏.

在关于任何这些成瘾安抚的痛苦的时刻 – 这是他们是如何成为吸毒成瘾 -, 而是因为他们是所有形式的放弃自己, 只会导致更多的痛苦在长期的.

现在你不仅是在痛苦的自我判断,然后无视他们的感情, 但是现在你正在最深切的痛苦,使其他负责你的感受或麻木了物质和进程.

你被困的恶性循环中放弃饲料本身. 不会出来的这个周期直到你停下来放弃自己,而不是移动的意图学会爱你自己.