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3 快点穴位怀孕 – 按摩治疗

最后更新: 9 十一月, 2017
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3 快点穴位怀孕 - 按摩治疗

怀孕可以是一时的兴奋和幸福. 它也可以是一个时间的物理和精神压力. 按摩治疗在怀孕期间可以有助于缓解压力和与怀孕相关的不适.

它还可用于分娩期间,以减轻疼痛.
有几个点的 指压按摩 这可以减轻的不适并有助于缓解压力. 这些穴位可以学习和使用通过伙伴的妇女做怀孕和分娩更容易一些忍受.

物理变化在怀孕期间和分娩

在怀孕期间, 许多变化发生在身体中的孕妇,可能会增加不适作为怀孕的进展. 开始, 大多数的妇女获得 20 自 30 英镑 / 9 自 13 公斤 (有些人会赚更多) 集中在你的腹部. 这种多余的重量改变的重心的一个女人,通常会导致压力的背其变得更加明显朝向结束怀孕. 另外, 多余的重量可以让腿部和脚肿胀,并感到不舒服; 再一次, 这种现象通常会更糟,因为该怀孕的进展. 怀孕激素还导致松弛的髋骨和骨头的骨盆. 作为这些变化的结果, 许多妇女经历低的背部疼痛, 骨盆和臀部, 以及不适腿脚,变得更糟,为怀孕的进展. 的 按摩疗法 与穴位可以缓解相关的不适用提高地位的怀孕,并会导致母亲感到轻松和无压力.

交付带来了新的痛苦和不同的体的妇女准备分娩. 在劳动, 疼痛可能集中在下腹部或在腰部地区, 根据位置的未出生的婴儿在子宫. 工作回来, 这发生时当头的婴儿在于相反的脊椎的母亲, 会让人难以忍受. 妇女还可以抱怨的疼痛的上半部分的大腿. 焦虑和压力可能会加剧痛苦. 按摩治疗的穴位可以大大减少经验的痛苦和恐惧的母亲. 研究显示,使用的穴位在劳动力可以帮助减轻痛苦和更换使用止痛药等毒品.

什么穴位都是有帮助在怀孕期间的按摩治疗?

有几个穴位,可以在怀孕期间使用,以减轻压力, 促进放松和减轻一些的不适怀孕. 然而, 也有区域,应避免有效期届满前婴儿, 因为它可以促进收缩. 下列领域可以安全地使用,在整个怀孕:

手心里的: 光按摩的手可以放松和可以完成的期间的任何时怀孕. 来缓解相关的不适用怀孕, 你可以申请一个温和的压力的手掌. 找到确切的位置, 要求怀孕的母亲关闭的手. 只是下你的手指的其余在你的手掌是正确的位置应用温和的压力. 施加压力,在这里可以导致你的身体内啡肽的释放, 人体自然的止痛药的大脑释放. 小心不要应用太多的压力, 由于这可能是痛苦的,而不是令人愉快的.

脚 – 你有没有注意到那时你的脚受伤了, 它伤害了整个身体? 脚底按摩侧重于具体要点的指压按摩脚认为对应不同区域的身体. 减轻压力和紧张期间怀孕的, 适用压力的地区,只是下面的球在脚底, 在它启动的弧. 通过应用温和的压力,以中等和抚摸朝着脚趾的脚, 的压力和紧张消失. 任何人经历了一个按摩脚上可以证明的感觉,可以提供一个足部按摩. 怀孕妇女将很高兴通过的感觉轻松所产生的足部按摩.

怀孕的低回的原因不适后在大多数的怀孕妇女, 为什么夫妇想要重点放在这个区域. 正确区域指压按摩可以略有不同的女人的女人. 大多数妇女更好的压迹象. 这种压力可应用的手甚至肘. 作为一对夫妇, 你可能需要的实验,以找到该区域的最大救济. 对许多女性来说, 这种区域位于脊椎之间和小酒窝相邻的脊柱上的一部分臀部.

什么穴位可以在分娩?

除了上面列出的穴位, 可以使用的安全在任何时间的怀孕和分娩, 还有其他的穴位,只能使用一次你是设置作业的分娩:

手 – 要找到正确的位置, 把女人的手的拇指和食指和使用大拇指按下. 测量应用程序的压力相匹配的收缩, 有什么可以帮宝宝的下降,通过产道. 这点指压按摩不应在怀孕期间使用, 因为它可刺激子宫收缩.

髋关节, 有你的合作伙伴躺在你身边. 找到顶部的折痕的臀部,然后移动你的手在一个垂直线到你的髋骨. 大约 2/3 的方式, 按向内和向上的朝脊椎. 你可以用你的拇指, 你的手掌, 一个网球或者你的肘. 让妇女决定施加的压力量. 施加压力,在收缩期间可以大大减少疼痛期间的收缩.

肩 – 肌肉的肩可以用来改善收缩. 要找到正确的位置, 找到C7, 一次在基地的脖子的女人. 然后, 寻找一次在结束你的肩膀. 只是这两点之间是正确的位置,以加压力的肌肉的肩膀 (这也可以使用的婴儿出生后来刺激生产牛奶). 这一点穴位通常不需要很大的压力; 太多的压力可能是痛苦的.

指压按摩点可以用在怀孕和分娩期间,以减轻压力和减少痛苦. 它们易于了解和能够安全地执行通过的任何人. 如果你要找的按摩疗法从一个专业的, 你可以询问他们是否有使用经验和指压按摩的孕妇.