Saltar al contenido
Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Uso de hierba de San Juan para la depresión

Última actualización: 16 septiembre, 2017
Por:
Uso de hierba de San Juan para la depresión

He estado siguiendo las discusiones de la hierba de San Juan para la depresión durante unos 20 años. Ha sido aclamado como un milagro antidepresivo.

No lo es. Las afirmaciones sin sentido han tratado de decir que no funciona en absoluto. Realmente funciona en muchos casos. Lo que es importante entender acerca de la hierba es que no funciona para todos de la misma manera, aunque tampoco lo hace todos los antidepresivos de prescripción.

La mayoría de las personas que usan hierba de San Juan (a veces conocida por su nombre botánico, hipericum) para la depresión o la ansiedad lo describen como “menos como una droga” que sus otros medicamentos. Funciona, aparentemente, a través de un mecanismo diferente al de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) e ISRSN (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina-norepina-fármaco). La hierba de San Juan parece reducir la inflamación en el cerebro en lugar de cambiar las respuestas del cerebro a la serotonina y norepinefrina. También tiene efectos anti-inflamatorios en otras partes del cuerpo, especialmente en las células de grasa.

Para ser científicamente preciso, hay un compuesto en la hierba de San Juan que afecta el uso del cerebro de la dopamina, la norepinefrina y la serotonina, pero este compuesto, llamado adiperforina, no es el compuesto estandarizado de hierba de San Juan sobre el mostrador. Los suplementos de hierbas que usted puede comprar son estandarizados para la hipericina, que es anti-inflamatorio.

Los médicos son muy precavidos sobre tratamientos que no entienden o al menos sobre tratamientos que no son reconocidos por la mayoría de sus compañeros. Ha habido 750 estudios de hierba de San Juan en la literatura médica, pero no ha habido y nunca habrá, ensayos clínicos de la hierba del mismo alcance que los de preparaciones farmacéuticas mucho más rentables. Por lo general, la actitud del médico es “bien, si estás ligeramente deprimido, puedes probarlo, pero si hay peligro de suicidio, debes tomar una medicación más fuerte”.

Esto no significa que usted no debe decirle a su médico que no es suicida si lo es y desea usar hierba de San Juan. Esto significa que cada vez que usted está severamente deprimido, necesita estar al cuidado de un médico. Ninguna hierba y ninguna medicación es siempre todo lo que usted necesita conseguir bien. Sin embargo, si usted va a tomar hierba de San Juan, es necesario seguir algunas reglas básicas para el éxito:

  1. No tome la hierba de San Juan hasta que usted haya estado fuera de ISRS e ISRSN por lo menos seis semanas. Es teóricamente posible que el adiperforina o algún otro producto químico en la hierba pueda interactuar con el medicamento recetado y causar una condición llamada “síndrome serotoninérgico”. Este síndrome se manifiesta como presión arterial alta, dolor de cabeza y cambios de humor severos.
  2. No tome hierba de San Juan si trabaja al aire libre o pasa mucho tiempo al sol. Puede hacer que su piel sea mucho más sensible a las quemaduras solares. Este efecto secundario no ocurre todo el tiempo, pero si usted tiene pelo rojo y ojos azules, es un riesgo real.
  3. Dale hierba de San Juan alrededor de un mes para trabajar. No ayudará tomar más de las tres dosis recomendadas de 300 mg por día. Si lo que está pasando en su cerebro no es inflamación, o no es un problema con los tres neurotransmisores serotonina, dopamina y norepinefrina, entonces puede necesitar algo más. Sin embargo, la hierba tampoco funcionará si no toma por lo menos 300 mg tres veces al día. Uno de los estudios que “desacredita” la hierba de San Juan usó sólo 200 mg una vez al día.

El fármaco que toma o la hierba que toma siempre es sólo parte de superar la depresión. No es raro que necesite más de un tipo de medicación en el camino. Manténgase en estrecho contacto con personas que puedan ayudarle en caso de que la depresión se vuelva abrumadora, y dé cualquier tiempo de tratamiento al trabajo.