Tres efectos secundarios de la biotina que debes vigilar

La biotina como componente vitamínico es beneficioso, no obstante, también puede causar efectos secundarios. Si comienzas a percibir la aparición de sarpullidos en tu piel. ¡Cuidado! Es posible que se deba al exceso de biotina en tu organismo. También puede generar dolores estomacales y dificultad para respirar. Aunque algunos médicos recomiendan la biotina para el buen desarrollo fetal, otros por el contrario señalan que ingerir una dosis alta de este suplemento vitamínico puede aumentar el riesgo de aborto involuntario. 

De igual manera en las personas que padecen diabetes, un grupo de profesionales de la salud aconsejan el consumo de biotin como complemento terapéutico. No obstante, un reciente estudio indica que el suplemento de biotina no debería ser ingerido por diabéticos debido al aumento de la producción de glucosa y ácidos grasos en el organismo. A continuación, te presentamos los efectos secundarios más comunes de la biotina.

LA BIOTINA CAUSA ALERGIAS

No tomes a la ligera si estás consumiendo biotina y empiezas a presentar náuseas, inflamación de garganta y del rostro, fuerte dolor opresivo en el pecho y erupciones. Esto lo puede estar causando la ingesta de suplementos de biotina. Diferentes investigaciones sobre este componente afirman que se pueden presentar alergias, aunque estas reacciones no son comunes. Se recomienda a las personas que, si comienzan a observar la presencia de algunos de los síntomas antes mencionados, dirigirse a su médico.

LA BIOTINA PRODUCE ACNÉ

Uno de los efectos negativos más comunes de la biotina, es el acné que empieza a aparecer en áreas del rostro como barbilla y mandíbula. Al tomar biotina en exceso se produce un desequilibrio de la vitamina B7, lo que puede generar imperfecciones en la piel. ¡Nada en exceso es bueno! Así que te recomendamos que tomes precauciones.

Si consumes esta vitamina en grandes cantidades estas en riesgo de producir trastornos en la piel y aparecerán esos molestos puntos negros, granos o espinillas. Recomendamos que, si estás tomando suplementos de biotina, lo hagas con suficiente cantidad de agua para evitar la aparición del acné.

LA BIOTINA CAUSA DIARREA Y NÁUSEAS

Los dolores de estómago y diarrea son otras consecuencias de ingerir biotina en altas dosis. La diarrea suele aparecer al segundo o tercer día de iniciar el consumo del biotin. Según la experiencia de un alto porcentaje de personas que han comenzado una terapéutica con la ingesta de biotina, argumentan sufrir náuseas leves en las etapas iniciales. Este síntoma suele desaparecer luego de unos días, pero no te confíes, si continúa no lo ignores y acude al médico. 

Como has observado el uso de la biotina tiene pros y contras. Muchas personas afirman que las propiedades que contienen estos suplementos vitamínicos han aportado beneficios para su salud, mientras que otras difieren de esta opinión. Te aconsejamos hacer uso de esta vitamina con cautela ya que consumirla excesivamente podría traer efectos nocivos para tu salud. 

¡Así que muy atento con lo que tomas y sus cantidades! Si ves que comienza a aparecer acné en tu rostro, algún tipo de reacción alérgica, o sarpullido, presentar malestar estomacal, diarrea y náuseas, puede que tu cuerpo esté manifestando los efectos secundarios de la biotina.