Trastornos del movimiento repetitivo: ¿qué podría causar movimientos repetitivos de la muñeca y el cuello?

Los trastornos por movimientos repetitivos son una ocurrencia común que solo se está volviendo más popular en el mundo moderno. Este es un espectro de trastornos que ocurren como consecuencia de movimientos repetitivos que ocurren principalmente en el trabajo y pueden costarle a los pacientes no solo la cantidad de dinero que pueden perder por los días de trabajo perdidos, sino que pueden ser un trastorno crónico que puede disminuir significativamente su calidad de vida.

Trastornos del movimiento repetitivo: ¿qué podría causar movimientos repetitivos de la muñeca y el cuello?
Trastornos del movimiento repetitivo: ¿qué podría causar movimientos repetitivos de la muñeca y el cuello?

Los tipos más comunes de lesiones vienen en dos formas distintas:

  • lesiones de bursitis, y
  • lesiones de tendinitis.

Los tendones son articulaciones entre los músculos y los huesos y pueden inflamarse después de movimientos crónicos repetitivos. Las muñecas, las manos y las rodillas son algunas de las articulaciones con más probabilidades de verse afectadas por este tipo de trastorno. La bursitis es la inflamación de la cápsula alrededor de las articulaciones que ayuda a amortiguar el trauma en los huesos. A medida que envejecemos, esta bursa se degenera de forma natural y puede causar un dolor persistente en pacientes sin una terapia adecuada.

Si un paciente sospecha que puede estar sufriendo de esta afección, el mejor paso para usted es acudir a su médico para una consulta. Hay algunas otras causas de estos trastornos del movimiento, como la artritis y la gota, que deben descartarse para asegurarse de que se trata de una lesión mecánica.

Los síntomas son cosas que los pacientes normalmente pueden tolerar y tratar por sí mismos en casa. El descanso y la terapia térmica (mantas calientes) o cremas pueden ayudar a reducir la inflamación y acelerar la recuperación. La aplicación de hielo en los espacios de las articulaciones durante 20 a 30 minutos a la vez también puede brindar alivio sin que los pacientes necesiten tomar analgésicos diariamente. Si comienza a notar que tiene dolor con los movimientos en sus brazos o piernas, enrojecimiento y calor en sus articulaciones, dolor que lo despierta cuando duerme, una incapacidad para dormir del lado afectado o una incapacidad para llevar a cabo la vida diaria normal , es mejor si se reúne con un médico para una terapia más definitiva.

Algunas terapias que pueden ayudar cuando comienza a descubrir que padece esta condición de forma crónica serían bandas o férulas para ayudar a estabilizar sus articulaciones. Los medicamentos que podrían ser de alguna ayuda para usted serían medicamentos como los AINE. Estos son medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y son un poco más fáciles de tolerar por su cuerpo en comparación con medicamentos más fuertes como los opioides. Entrenar sus músculos con ejercicios específicos para fortalecer las articulaciones también puede ser útil para mejorar los síntomas.

La fisioterapia y los medicamentos, como las inyecciones de esteroides, también pueden ser una ayuda para usted. Esta sería una terapia a más largo plazo para ayudar a adormecer las articulaciones afectadas. Actúa como un agente que bloquea los nervios y debería ayudar si un paciente sufre de bursitis o tendinitis. En casos raros, si estas intervenciones no ayudan, también se puede realizar una cirugía para extirpar la bursa con inflamación crónica.

Estas son enfermedades típicamente asociadas con trabajos que requieren mucha mano de obra, por lo que es mejor si intentas evitar este tipo de profesiones si es posible.


Referencia:

PubMed – Distonía focal y trastornos del movimiento repetitivo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9646753