Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Študija postavlja nova lahka za uporabo fruktoze kot sprožilec za sladkorno bolezen tipa 2

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Študija postavlja novo luč na fruktoze kot sprožilec za sladkorno bolezen tipa 2

Za generacije, na milijone ljudi, ki ponuja pogled, ki jedo preveč sladkorja povzroči diabetes. Čeprav je to oversimplification, nova raziskava ugotavlja, da je ta stara zamisel, ki je delno pravilna.

Sladkorno boleznijo tipa 2 to je bolezen, ki je posledica nečesa, kar se imenuje odpornost na insulin. Odpornost proti insulinu se zgodi, ko celice zaprli receptor mest na površinah, ki običajno reagirajo z insulina, zato ne poplavljena sladkorja. V sladkorna bolezen tipa 2, vendar, obstaja nekaj zelo čudnega o odpornost na insulin. Insulin ne pomaga samo celice absorbirajo sladkorja. Pomaga tudi celice absorbirajo maščobe. Zakaj bi bolezen, ki “ugasni” insulin receptorje za uporabo insulina v gibanju sladkorja “vključi” insulin receptorjev za insulin uporabo v gibanje maščobe? Ne bi smeli diabetiki imajo vsaj užitek bivanja skinny?

Izkazalo se je, da uživanje sladkorja, zaradi česar celice “selektivno” Insulin odpornih. Maščobne celice diabetično in jetrne celice izgubijo sposobnost absorpcije sladkorja, tako raven sladkorja v krvi naraste, vendar ohranijo svojo sposobnost, da absorbira maščobe. Odpravo poraba vrsto sladkorja, znano kot fruktoze lahko ublaži te težave, toda preden lahko naredim, da, pomaga razumeti medsebojne povezave med saharoze, glukoza in fruktoza.

Saharoze, glukoza in fruktoza

Saharoze, glukoze, in fruktoze so vsi skupni sladkorji. Saharoza je sladkor molekula, ki jo najdemo v tabeli sladkorja. Glukoza je v obliki sladkorja quenuestros organov uporabo kot gorivo. Fruktoza je sladkor super-sweet, ki se nahaja v sirup sadja in koruza.

Naše telo lahko uporabljajo zelo majhne količine neposredno kot gorivo, vendar je večina fruktoze se pretvori v maščobe v jetrih, preden se lahko uporabijo za krmo telesa.

Glukoza je bistvenega pomena za življenje, in naše telo na splošno ne ogljikovi hidrati. Vendar, človeško telo lahko tudi, da glukoze iz aminokislin prebavi iz beljakovin. To ne pomeni, da vam ni treba jesti ogljikovih hidratov na vseh, ker je proces pretvorbe aminokislin, glukoze v javnost sečnina, kaj “kislo” krvni obtok. Vaš krvni dejansko postane kislih, vendar so vaše ledvice morali najti kalcija in ironično, druge amino kisline preprečili, da kisline. Tam je presnovne stroške pridobiti njegovo glukoze iz beljakovin v živilih.

Vsaka molekula saharoze je narejen iz ene molekule glukoze in molekule fruktoze. Telo se ne more uporabljati saharoze, tako se pokvari z encim, imenovan sacarasa v tankem črevesu,. Ko jeste tabela sladkorja, je uživanje glukoze, vaše telo lahko enostavno uporabo in fructos, da morda ne. Fruktoza, če je koruzni sirup, sadje ali namizni sladkor, potem ko je bila prebavi je eden od takih za odpornost na insulin.

Zapletene poti v katerem fruktoza povzroča odpornost na insulin

Večina tega, kar znanstveniki vedo o odpornost na insulin izhaja iz študije živali, ne ljudmi, ampak proces, s katerim fruktoza povzroča odpornost na insulin verjetno se zgodi kaj takega:

  • Jetra združuje glukoze z vodo za proizvodnjo glikogena, oblika shranjevanja energije, za čas, ki ne jeste. To glukoze, lahko pridejo iz živil z vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki niso sladkorja, beljakovinska živila ali sladkorja. Jetra lahko tudi pretvorbo glukoze v maščobe.
  • Jetra lahko uporabite majhno količino fruktoze neposredno za energijo. Do 25 gramov ali 100 kalorij na dan, če je sadje, koruzni sirup ali namizni sladkor, Jaz se običajno prenašajo. Če uživate več kot to, vendar, jetra trgovin fruktoze kot maščobe.
  • Če vaša jetra je, da shranite fruktoze kot maščobe, v bistvu je pravi “Več!” In zapre receptorje insulina, tako da se sladkor ostaja v krvi.

Spirala navzdol je bila za odpornost na insulin v sladkorno bolezen tipa 2 in kaj storiti glede

Če je edina stvar, ki jedo preveč fruktoze si, da vaše telo, je bil vzrok jetra, da bi preveč maščobe, bi škoduje vašemu zdravju, vendar to ni uničujoče. Ko je bolezen jeter brezalkoholnih maščobnih, también conocida como esteatosis hepática no alcohólica o NASH provoca que la acumulación de grasa se “infiltrati” v tkiva jeter, tam so lahko bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, nemoč in depresijo. Če pogoja ne obravnava v obdobju let, tam lahko fibrozo jeter, cirozo jeter, in v nekaterih primerih, odpoved jeter ali rak jeter.

Bolezni jeter maščobe ni edini problem, ki lahko posledica odpornosti na insulin, ki se sproži, ki jih jedo preveč fruktoze. Še večji problem z odpornost na insulin je, da to povzroča še večjo odpornost na insulin. Jetra se izklopi, glukoze, svoje običajne vir goriva, ko ste dobili preveč fruktoze, kaj naredi glukoze bivanje v krvni obtok. Druga tkiva v telesu, še posebej mišice, tudi oni zaprejo svoje receptorje insulina, kot ste vzpon na ravni sladkorja v krvi. To je tisto, kar naredi ravni sladkorja v krvi naraste malo več. Trebušni slinavki, v zgodnjih fazah tip sladkorne bolezni 2 še naprej poskuša proizvaja dovolj insulina za znižanje ravni sladkorja v krvi, in enkrat v nekaj časa, je uspeh.

Če ne boste jedli za 10, 12 o 15 ur, kot ponoči, svoje ravni sladkorja v krvi lahko pade začasno normalna. Test sladkorja v krvi na tešče lahko ne povem vam, da je nekaj narobe. Vendar, naslednjič, ko boste jedli proces se začne znova. končno, beta celic, ki proizvajajo inzulin v trebušni slinavki, burn out. Izčrpana za to, da vaša trebušna slinavka ne more narediti dovolj insulina za normalizirati ravni sladkorja v krvi. Zdravniki uporabiti za zagotovitev, da so diabetični bolniki v začetnih fazah zdravila, ki silijo trebušne slinavke, da bi insulina, ampak ti samo je proces “gorijo” prišel pred. Diabetiki, ki nikoli ne dobijo svoje sladkorja navado pod nadzorom, pridejo do točke, v kateri imajo sladkorno bolezen tipa 1 in vrsta 2: treba vbrizgati inzulin, ker so insulina in insulina-odporne.

Edini način, da bi se izognili te težave je ustaviti uživanje sladkorja. da, malo sladkorja vsak dan verjetno ne bo problem. Vendar, diabetiki ponavadi delude sami o količini sladkorja, ki ga dejansko jedo. Večina študij, so ugotovili, da ljudje, ki so dieto ne spomnim približno polovico kalorij, ki jih zaužijemo. Če ne morete discipline sebe, da eno odpustek 100 kalorij vsak dan, najbolje je, da pustite sladkor popolnoma, tako da vam ni krmo odpornost na insulin, da lahko ugotavljamo, da je odvisna od velikih odmerkih insulina, da ostanem živ.