Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Če ste utrujeni od vaše delo, To bi dejansko lahko si bolan

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Če ste utrujeni od vaše delo, To bi dejansko lahko si bolan

Sovražiš vaše delo? Stres, ki jih povzročajo anksioznost izvedbe, roki, grdo šefi, strupene sodelavci, in presežek dela bi se lahko bolj škodljive kot samo vpliva na razpoloženje. Če ste utrujeni od vaše delo, To bi dejansko lahko si bolan.

Ali ste utrujeni od vaše delo – ker ti sovražiš šefu, sodelavci, svojih potovanjih, ali ste dolgčas, prenaporno delo, ali je poudaril? Osemdeset odstotkov zaposlenih poroča, da so zadovoljni s svojo zaposlitev.

Lahko porabili svoj čas, ki postaja vse bolj čemeren in bolj nemotivirani, sam povedal, da je njegovo delo še vedno plačuje račune, ni vsakdo ima luksuzno početje življenje nečesa intelektualno in čustveno izpolnjujejo, in delo preprosto ni mišljeno, da bi bilo zabavno. Da bi lahko, vendar imaš to?

Nadaljujem z delom na delo, ki sovraži resnico cilj je, ne samo, Prav tako je slabo za vaše zdravje. Morda te posledice za zdravje znanost-backed sovražim svoje delo bo prepričati, da si zaslužiš je, da spremenite svoje življenje in začnete iskati zaposlitev, da boste uživali.

Sovraštvo do svojega dela lahko, dobesedno, škodljiva za zdravje

Povprečen človek preživi nekaj velikega za 90.000 delovni čas od vaš življenje na delo. To ni presenetljivo, nato, da nenehno se lahko počutijo slabo, v prostor, v katerem se, da bi porabili toliko časa, imajo lahko posledice za vaše zdravje. Ko ste v stalnem stanju nezadovoljstvo, kako deluje vaše telo spremeni negativno na različne načine.

Raziskave potrjujejo, da ne samo sovražim svoje delo lahko nižje vaš imunski sistem, in zaradi česar je bolj nagnjeni k bolezni v kratkem času, ampak tudi da ljudje, ki se počutijo ujete v delovna mesta, ki jih poškodujejo in se, škode za svoje dolgoročno zdravje.

Stresna delovna mesta, študija medicinske sestre našel, so tako slabo za vaše zdravje kot kajenje ali nikoli ne izvaja. Sovraštvo do svojega dela povečuje tveganje za hipertenzija in bolezni srca, in to vas naredi bolj nagnjeni k zapletov v nosečnosti, če ste ženska v rodni dobi.

Da ali celo čez isto končnico, Vendar: druge raziskave potrjujejo, da stres na delovnem, tudi zmanjšuje svojo življenjsko dobo, kot tudi pri višji dohodek pisarniških delavcev običajno živijo več kot z nizkimi dohodki delavcev. Ta bit podatkov je mogoče razložiti le z dejavniki, kot so izobraževanje, dohodek in zdravstvenega stanja.

Vendar, Zakaj je stres na delu je tako slabo, za vaše telesno zdravje? Vodi obravnavo, ugotoviti.

Stres!

Petindvajset odstotkov zaposlenih poročila, ki svoja delovna mesta so glavni vzrok za stres, z a 40 odstotkov pravi, da je delo “zelo ali izjemno stresno” za njih. Ker raziskave kažejo, da zaposleni veliko bolj pripravljena self-poročilo stresa, anksioznost in depresija, ki iščejo pomoč za te pogoje, smo trenutno ne zavedate, kako zelo poudarjajo, da je, povezanih z delom, bi lahko vplivajo na duševno zdravje delavcev.

Vendar, številke, ki jih je Združenje Anksioznost in Depresija da je jasno, da se zaposleni zelo dobro vedo, da stres vpliva na uspešnost pri delu, odnos s svojimi sodelavci in nadrejenimi, in osebno življenje. V najslabšem primeru, če je vaše delo je pekel, To bi lahko zemljišče z diagnozo depresije ali anksiozne motnje. Če, To se zgodi, morate poiskati pomoč, za svoje simptome.

Kaj dela hating ne za vaše zdravje

To delo, ki ga sovražiš lahko poskrbeli za vaše življenje in odnos

Več kot tri četrtine vseh ljudi, ki je poročal, da stres vpliva na svoj dan dela v slabem smislu, Poročajo tudi, da stres ne ustavi, ko gredo domov, dejavnosti po Združenje Anksioznost in Depresija. Ali ste v zakonu, v kateri je par preživi le 10 ur na teden, več na delovnem mestu ki je povprečna oseba? Verjeli ali ne, imate dvojno kvoto za razvezo zakonske zveze. Preden se podaš na to prelomni točki, kjer ste ločeni bi lahko na mizi, vaše spolno življenje bo trpijo in so bolj verjetno da je edini pogosto razpravljali s svojim zakoncem.

Ob stresnih odnos, ob istem času, spet vpliva na vaše zdravje in telesno ivljenjski. Za prikaz, kjer se bomo s tem: Ko stresno službo vodi v stresno razmerje, so ujeti v začaran krog, navzdol, ki lahko uniči vaše zdravje in dobro počutje.

Svoje delo lahko maščobe zgraditi v telesu

Če vas osebno opazil ta pojav v akciji, Ni vse v glavo. Približno polovica vseh delavcev, ki poročajo, da so se kopičijo nekaj kilogramov, saj ste začeli svoje trenutno delo, z a 28 odstotkov ob osvojil več kot 4,5 kg / 10 funtov in 13 odstotkov več kot 9 kg / 20 funtov. Telesne mase zaradi stresa, povezanega z delom lahko naredil bolj dovzetni za vse vrste fizičnih zdravstvenih težav, seveda, da segale od bolezni srca, diabetes.

Študijo pojasnjuje, zakaj stres na delovnem lahko povzroči telesne mase: delavcev, zaskrbljeni, depresivni so bolj verjetno da bi sedel na kavču z zajemalko za sladoled, namesto tek po delu.

Stres na delovnem in vplivi spanja, Kaj vpliva na delovno uspešnost

So roki, grdo sodelavci, nestabilnost v zaposlitev, in pomisleki o učinkovitosti, ki vas bo v noč? To ni samo. Težave s spanjem, negativno vpliva na vaše razpoloženje in znižuje vaš imunski sistem, ponujajo le delno razlago o dejstvih, ki sovraži službo in lahko povzroči anksioznost in depresija in bolj nagnjeni k bolezni. še več, Ko stres, jedo v njo spat, delovne uspešnosti neizogibno trpi, ob istem času, povzroča še več stresa.

Radovedno, skupno 50 odstotkov delavcev, z anksiozne motnje diagnozo poročali, da je dejansko spal več pomaga, da se počutijo bolje. Ne pustite, da dela, ki vplivajo na zapiranje oči. Prekine vaš um, ko zapustijo delo.

Zdaj, ki?

Globalne Svetovne zdravstvene organizacije za zdravstvena strategija tudi navaja, da “vsem državljanom Sveta imajo pravico do zdravega in varnega dela in delovnega okolja, ki bo omogočil mu jo socialno in ekonomsko produktivno življenje“. Čeprav je možno, da so globalno bigwigs na njegovi strani, če delate v okolju čustveno strupenih, Vendar, To je verjetno, da bo na lastno v njihovem upravljanju.

Na koncu, le dve stvari lahko storite: poskusite, da čutijo več zadovoljstva v vašem trenutnem delovnem mestu, ki jih dela sam ali poskuša vplivati na takšne stvari, o vaše delo, da bi si nesrečen, ali najdejo novo zaposlitev, da boste zadovoljni.

Ne glede na izbrano pot, obstoječe telo znanstvenih študij, povezanih s stresom na delovnem mestu bi bilo zelo jasno, da je vaše zdravje je odvisno od dejanje, ki ga sprejme.