Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Prebavne težave

Prehrana in žolčni kamni

Prehrana in žolčni kamni

Celiakijo je prebavnih bolezni

Celiakijo je prebavnih bolezni

Zdravljenje driske

Zdravljenje driske : Kako hitro ustaviti drisko

Bolezni jeter

Bolezni jeter ni le nevarnost za alkoholiki

Kolonoskopijo

Začnite kolonoskopijo?

Kako cure otekle želodec in težko

Kako cure otekle želodec

Kaj veš o prebavne zdravje?

Razen če je vaše zabavo vikend je vedno boljši, boste verjetno počutili neprijetno govoriti o vašem prebavnem sistemu v podjetju izobraženi. Mi vsi radi, da bi jedli, seveda, vendar ne skrbi, pomislite, kaj se zgodi s to sloop piščanca, ko se je šlo za izstopna odprtina. Mi uvesti neke vrste politike “ne sprašuj, ne rečem” v naši prebavni sistem. Ta strategija je precej dobro deluje,, dokler žolčnika noče, da ostanete noseči ali vašem črevesju odloči, da pokažejo malo insubordination. Nato, nenadoma, želite vedeti, kaj se dogaja tam v temi.

Na prebavni sistem

Prebavni sistem je skupina organov, ki delujejo skupaj za spremembo hrane, ki jo zaužijemo v energije in hranilnih snovi, ki jih vaše telo potrebuje. Po tem, ko ste uživajo hrane in tekočine, prebavni sistem jih krši navzdol v njihovih osnovnih delov: ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe in vitamini. Teh osnovnih hranil, se absorbira, nato v krvni obtok, da nosi jim celic po telesu. Hranila zagotavljajo celice z energijo, ki jih potrebujejo za rast in popravilo. Vse, kar je v vaše telo, od hormonov v svoje srce, potrebujete hranil prebavnega procesa, da deluje pravilno.

Kako deluje prebavni sistem dela

Ko jeste, hrana potuje od ust navzdol požiralnika do želodca. Nato premika skozi tanko kot tudi debelo črevo, in na koncu si anus kot odpadki. Jetra, trebušne slinavke in žolčnika, so vključene tudi v prebavnem sistemu. Ti organi proizvajajo kemikalije, ki omogočajo prebavo.

Vsi ti organi delujejo v harmoniji, da se zagotovi, da telo prejme hranilnih snovi, ki jih potrebuje. Nekateri organi so votle, medtem ko so drugi trdni. Vrsto mišične kontrakcije se premika hrane skozi prebavni sistem, iz votlih organov na trdna organov. Ta pomemben proces se imenuje peristaltiko.

Votlih organov prebavnega sistema vključujejo naslednje:

Usta
Prebava se začne v ustih. Tukaj je, kjer se ukrep z žvečilnim začne slabeti, je škrobnata živila ogljikovi hidrati. Posebne žleze v usta sline sprostitev. Oprijemljivosti in encimi, ki so prisotni v sline, pomaga tudi, da pospeši razgradnja živil z vsebnostjo škroba.

Požiralnik
Ta organ potisne hrano iz ust, da naslednji del prebavnega sistema, želodec.

Želodec
Ko je hrane gre navzdol vaš požiralnik, mišice v zgornjem delu želodca, sprošča, da naj hrano. Po hrane vstopi v želodcu, mišice v spodnjem delu trebuha začelo premikati. Gibanje združuje hrano z prebavnih sokov, kisline, proizvedene z žleze v želodcu. Kisline, predvsem pokvari živila, ki vsebujejo beljakovine. Sčasoma, vsebina želodca so izprazniti v tanko črevo.

Tanko črevo
Mišice tankega črevesa, ki meša hrano z lastno prebavnih sokov, skupaj z trebušne slinavke in jeter. Kot tankega črevesa, ki potisne hrano proti debelo črevo, ti prebavnih sokov, pomaga razčleniti še več hrane iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Stene tankega črevesa, nato vsrkavanje hranilnih snovi iz prebavi hrane in dostavljeno v krvni obtok. Od tam, kri transportu hranilnih snovi do celic celega telesa.

Debelega črevesa
Ni vse živila, ki so razčlenjeni po prebavni sistem. Odpadki, ali raztopljeno hrane in odmrle kožne celice, so potisnil v debelo črevo. Debelega črevesa absorbira vode in hranil v preostalih odpadkov pred njegovo preoblikovanje v blatu trdna. Blato je shranjena na koncu debelega črevesa,, imenuje ravne, dokler je izgnan iz telesa med prebava.

Medtem ko votlih organov, igrajo kritično vlogo v prebavnem procesu, trdno organov sprostitev različnih kemikalij, ki omogočajo prebavnega procesa res deluje.

Trdno organov prebavnega sistema vključujejo naslednje:

Trebušne slinavke
Trebušni slinavki, ki se nahaja v zgornjem delu trebuha, za želodec. Proizvaja prebavnih sokov, ki pomagajo tankem črevesu razgrajujejo hrano v ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Prav tako proizvaja kemikalije, ki pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, da vplivajo na količino energije, telo je na voljo za uporabo.

Jetra
Jetra so organ, zelo veliko, ki se nahaja nad želodca v zgornjem delu trebuha. Med njegove številne pomembne funkcije, jetra ustvarja žolč, snov, prebavni, ki je shranjena v žolčniku. Med prebavo, žolča pošlje tankega črevesa za lažjo živil, ki vsebujejo maščobe. Poleg tega, da pomagajo v prebavnem procesu, jetra tudi trgovin hranil in pomaga odpraviti toksine iz telesa.

Žolčnika
Žolčnika je majhna torbica, ki trgovin žolč se proizvaja v jetrih. Med prebavo, žolčnika javnost bile v zgornji del tankega črevesa razčleniti živil, ki vsebujejo maščobe.

Težave prebavnega sistema

Včasih, enega ali več delov prebavnega sistema ne delujejo pravilno. To lahko povzroči vsako stvar,, iz neugodje resne zdravstvene težave. Nekaj pogostih težav prebavnega sistema vključujejo:

Refluks kisline in GERD
Refluks kisline, ki nastane, ko želodčne kisline ali žolčnih tokov v požiralnik, povzroča zgago in druge neprijetne simptome. Večina ljudi doživi refluks kisline, ki od časa do časa, še posebej po jedi začinjene hrane ali težkih obrokov. Vendar, ko refluks kisline, pride do več kot dvakrat na teden, šteje se, gastroezofagealno refluksno bolezen (gerb (GORD) . Medtem ko refluks kisline, ki lahko povzročijo nekaj nelagodja, BIRR-ima potencial, da povzroči resne zdravstvene težave.

Simptomi refluks kisline in GERD vključujejo:

  • Pekoč občutek v prsih (zgaga) da se včasih premika do grla.
  • grenak okus v zadnji usta
  • težave pri požiranju
  • suh kašelj
  • vneto grlo
  • slabost
  • riganje
  • hrana regurgitant ali grenka tekočina
  • občutek v grlu vozel

Žolčnih kamnov
Žolčni kamni so kose strjenih prebavne tekočine, ki lahko tvorijo v žolčniku. So lahko, kot majhen kot zrno peska ali tako velika, kot golf žogo. Ljudje lahko dobili balzam ali veliko žolčnih kamnov ob istem času. Nekateri ljudje ne potrebujejo zdravljenje žolčnih kamnov, drugi pa morda potrebujejo operacijo odstraniti vaše žolčnika.

Obstajata dve glavni vrsti žolčni kamni: holesterola v žolčne kamne in žolčnih kamnov bilirubina. Raven holesterola, žolčni kamni, ki so rumene barve in so pretežno iz holesterola. Žolčni kamni bilirubina, po drugi strani, ti so temno rjave ali črne in vsebujejo bilirubina. Bilirubina je kemični, da telo proizvaja, ko se pokvari rdečih krvnih celic.

Majhen gallstone lahko povzroči nobenih simptomov. Vendar, a gallstone večje pogosto povzročijo simptome,. Ti simptomi lahko vključujejo:

  • Bolečina v zgornjem desnem delu trebuha, ki seva v desni rami ali lopatice.
  • rumeni odtenek v kožo ali v belci oči (zlatenica)
  • vročina
  • slabost
  • bruhanje
  • blato gline obarvana

Sindrom Razdražljivega Črevesja (SII)

Sindrom razdražljivega črevesja je zbirka simptomi, ki vplivajo na debelo črevo, povzroča bolečine v trebuhu in bolečine, ki se konča. To je kronična bolezen, ki bi morali biti obravnavani z dolgotrajno zdravljenje. Večina ljudi z IBS lahko nadzorujejo svoje simptome s spreminjanjem njihove prehrane in spreminjanje svojih navad življenja. Vendar, nekateri ljudje lahko pride do hude simptome in potrebujejo zdravila in svetovanje.

Skupne IBS simptomi vključujejo:

  • trebušne bolečine ali krči
  • otekanje
  • plini
  • driska
  • zaprtje
  • sluz v blatu

Hemoroide
Hemoroide , imenuje se tudi kupi, so otekle vene okoli anusa ali v spodnjem danke na koncu debelega črevesa,. Hemoroide je lahko notranji ali zunanji. Notranji hemoroidi so znotraj danke, medtem ko zunanje hemoroide, ki se nahajajo pod kožo okoli anusa.

Nekateri pogosti simptomi vključujejo hemoroide:

  • krvavitev med iztrebljanja
  • srbenje ali draženje kože okoli anusa
  • bolečine ali nelagodje okoli anusa
  • otekanje okoli anusa
  • pavšalni v bližini anusa
  • uhajanje blata

Medtem ko hemoroide lahko povzročijo nekaj nelagodja, lahko običajno zdravimo z mazila, kreme ali svečke otc. Hemoroidi hujše ki ne odpravite z za zdravljenje na domu je preprosto morali morda treba zdraviti z operacijo.

Urnik dogovorite s svojim zdravnikom, če imate simptome katere koli prebavne motnje, opisanih zgoraj. También debe comunicarse con su médico de inmediato si tiene dolor o sangrado intenso, o sangrado que se acompaña de aturdimiento o mareos.

Mantenimiento de la salud digestiva

Mantener saludable su sistema digestivo puede ayudarlo a evitar problemas digestivos. Siga estos sencillos consejos para mantener su sistema digestivo en plena forma:

  • Coma siete o más porciones de frutas y verduras todos los días. Las frutas y verduras contienen fibra, minerali, encimi, vitaminas y prebióticos que mantienen sano el sistema digestivo.
  • Coma panes, pastas y cereales integrales. Los granos integrales contienen más fibra y nutrientes que los productos de grano “bogato” blancos y ayudan a que prosperen sus buenas bacterias de colon.
  • Evite las carnes procesadas, como las salchichas y los perros calientes, kot lahko povzroči težave z prebavni sistem. Prav tako bi morali omejiti uživanje govedine, svinjino in jagnjetino. Ti meso je bolj verjetno, da opravljajo bakterije, ki lahko poškoduje prebavni sistem.
  • Dobili dovolj kalcija in vitamina D. Boste lahko preprečite prebavne težave, ki jih, pazite, da zaužijejo zadostno količino hrane in pijače, bogate s kalcijem, kot mleko, tofu in jogurt. Ob vitamina D dopolnila in povečati varno svojo izpostavljenost soncu lahko tudi pomaga, da se prepreči prebavne težave.
  • Vaja redno. Bivanje fizično aktivni vam lahko pomagajo ohranjati zdrav prebavni sistem. Vprašanje 30 minut dejavnosti zmerna do močna vsaj tri dni na teden.

Ljudi s prekomerno telesno težo ali prelahki lahko nagnjeni k imeli več prebavnih težav. Uveljavljanje in uživanje zdrave prehrane, lahko pomaga zmanjšati tveganje. Če ste se borijo, da izgubijo ali pridobijo težo, pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj lahko storite.