Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Probiotiki – Zelo koristno za mikroorganizmi v telesu

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Probiotiki - Zelo koristno za mikroorganizmi v telesu

Naslednji globalne epidemije lahko odpornost na antibiotike, que ha sido provocada por su uso excesivo. Raziskave je videti na uporabo probiotikov za boj proti odpornosti na antibiotike. Hranite branje, da se naučijo, kako zaščititi sebe in svojo družino.

Ti mikroorganizmi v jogurt, Kombucha, Kislo zelje, miso, pinjenec in kumaricami … vztrajati vaš prebavni trakt na pravi poti. Upamo, da boste lahko jedli, nekateri od njih, na dnevni osnovi skozi vaš običajni vnos hrane, da ohranijo svojo črevesno zdravje. Če ste dobili svoj dnevni odmerek, odlično. Če to ni tako, lahko ste izgubili vaše koristi za najpomembnejše zdravje.

Probiotiki zdaj ugotovljeno, da je koristno v boju proti odpornost antibiotiki, ali tisto, kar je znano kot superbug, ob “epidemije potencial”, v skladu z znanstveniki.

Malo zgodovine na antibiotike in nastanek teh superbichos

Po podatkih CDC (2016), “Antibiotiki in podobna zdravila imenovane protimikrobna sredstva, so bili uporabljeni v zadnjih 70 let za zdravljenje bolnikov, ki imajo nalezljive bolezni“. Še vedno veljajo za velik preboj na področju medicine. Nova težava je nastala v zvezi z antibiotiki, kateri antibiotiki se uporabljajo prepogosto.

Ko ste predpisanih antibiotikov, uporablja preveč pogosto, ali se uporabljajo po nepotrebnem, vzroki bakterije spremembe gensko tako, da antibiotiki morda ne bodo delovale v boju proti njim več. To je znano kot odpornost na bakterije. Tudi na najmočnejše antibiotike, ki so na voljo na trgu, ne sme ustaviti superbug ustvaril pretirana uporaba antibiotikov zdravila.

Na primer, če imate virusne okužbe in vaš zdravnik predpiše antibiotike, nima učinka na ustavljanje virus, zdravilo je bilo prisvajala. To vas postavlja v večje tveganje za razvoj odpornosti na antibiotike.

Drug primer je, če si ne sledijo navodilom zdravnika v zaključku tečaj 10 dni antibiotikov. Če se v štirih dneh, da se počutijo bolje, da prenehate z jemanjem antibiotikov, pravkar dobili v povečano tveganje za razvoj superbug. Vse slabe bakterije je, da ubiti, ne muten, da postanejo odporne na obliko, in začeti, da ustvarjajo več bakterij mutiral v svoje telo.

Ne biti razburjen, ko zdravnik ne bo predpisal antibiotike za virusne bolezni ali prehlad. So, kar vam uslugo.

Antibiotiki v naše meso

Ta epidemija je ne le izhajajo iz predpisov,. Živali, ki smo porabijo so tudi zdraviti z antibiotiki, in jesti meso živali, ki posojajo sami dodatne izpostavljenosti na antibiotike, to ne pomaga.

Dr. Mercola (2015) pravi,, “tako, da sam Kitajska uporablja 12.000 ton colistin v rejo živali, vsako leto. ZDA. UU. uporabljajo 800 ton na leto, in 400 tone se uporablja v Evropi. ”

To predstavlja nevarnost za zdravje, ki je potiskanje zelo zaskrbljujoče, da zdravniki in zdravstveni uradniki po vsem svetu. Jih pokličete, da vse države, da spremeni način, kako uporabljamo antibiotike. Če ne bomo prenehali z uporabo antibiotikov pri živalih, namenjenih za prehrano ljudi, je možno, da, svetovnega prebivalstva, se vuelva inmune a los antibióticos.

Vsako leto v združenih državah amerike, vsaj 2 milijoni ljudi se okuži z bakterijami, ki so odporne na antibiotike in vsaj 23.000 ljudi, ki umrejo vsako leto neposredno zaradi teh okužb.

Naredite probiotiki lahko rešitev?

Univerza v Bastyr 2013, pravi,: “Probiotičnih dodatkov lahko močno zmanjša nevarnost, odpornih na antibiotike” Superbug, lo que ha alarmado a los líderes del hospital.

Probiotiki so živi bakterije in koristne kvas, Naravno, lahko najdete v telesu. So spektakularni za vaše zdravje in prebavni sistem. Problem je, da ko ste bolni in morali jemati antibiotike, ubiti vse bakterije, dobro in slabo. Da bi vaše telo obnoviti ravnovesje, to je dobra ideja, da bi jedli probiotičnih-bogata živila ali dopolnjujejo z njimi.

Raziskovalci iz Univerze v Bastyr (2013) Ugotovili so, da “bolniki, ki jemljejo probiotiki, ali živijo bakterije,, so bili 64 odstotkov manj verjetno, da bodo imeli učinke Clostridium difficile, bakterijska okužba, ki lahko povzroči hudo drisko in potencialno smrtnim vnetje debelega črevesa.”

Pomembno je, da vključujejo probiotiki kot del vaše rutine za zdravo življenje vsak dan.

Kako bi se izognili postaja, statistika, na odpornost na bakterije

Fermentiranih živilih morajo biti v “Meni Dneva”

Fermentirana živila, ki so bogata z mikrobi probiotiki. Ti mikrobi, da boj proti slabi bakterije v vaš prebavni trakt, za boj proti slabe bakterije, ki povzročajo bolezni. So tudi naravni obliki antibiotikov. Vodenje mikrobi močno v vaše telo je kot zagotavljanje svoje telo z lastno antibiotikov, ni predpisano, ampak proizvaja prav v vašem črevesju.

Človeško telo je neverjetno. Morate le, da krmo s pravo hrano.

Kaj hrane in pijače so najboljše, da bi dobili svoj dnevni odmerek probiotiki?

  • Kokosova voda Kefir
  • Pijače Kombucha
  • Apple jabolčnik kis
  • Jogurt
  • Črna čokolada
  • Kislo zelje
  • Juha miso
  • Kumarice
  • Kimchi
  • Kvasec kruh
  • Soymilk
  • Mehki siri
  • Serum mleka
  • Super zelena živila v prahu

Algunos de los alimentos anteriores tienen un gusto adquirido. Če jih ne boste mogli spremeniti svojo prehrano vključiti katerega od teh živil, vedno lahko uporabite prehransko dopolnilo, que es la segunda mejor manera de consumir probióticos.

Probiotične dopolnila

Če ste že ob dnevni multivitamin, Zakaj ne dodate probiotične dodatek v mešanici?

Busque un suplemento que no sea necesariamente alto en número de bacterias, sino uno que sea rico en la variedad de cepas de bacterias que contiene. Poskrbite, da je dodatek, ki ga kupite ima vsaj:

  • L. a cidophilus
  • B. l ongum
  • B. b ifidum

Tudi, prepričajte se, da so bakterije zagotovljeno, da je živ. Probiotiki so mrtvi neuporabna. Ti morajo biti sposobni, da se vaše črevo v življenju, da bodo učinkoviti v svoji vlogi. To pomeni, da kapsulo, ki mora biti dovolj močan, da preživi želodčne kisline.

Če je mogoče, encuentre un suplemento probiótico que sea sin leche, brez brez glutena, am-brezplačno, in brez sladkorja.

Zaključek

Veste, da je vaša probiotične dodatek izbrani dela, če imate boljšo prebavo, to se počuti bolje na splošno, ne zbolijo tako pogosto, in ne zdi, da imajo težave več. Ti so koristi probiotičnih blagovnih znamk. še več, puede estar menos preocupado por que su cuerpo desarrolle resistencia a las bacterias.

Vaše zdravje je v vaših rokah. Obstajajo preproste stvari, ki vam lahko vsak dan, da vaše telo zdravo, in tiste možnosti, ki lahko privede do življenjsko dobo življenja. Probiotiki so bistvenega pomena za vaše zdravje in lahko zaščitite od naslednje globalne epidemije. Protejase y proteja a su familia con un simple diario de adición a los probióticos.