Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Kako bi lahko v visokih petah vplivajo na vaše zdravje?

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Kako bi lahko v visokih petah vplivajo na vaše zdravje?

Morate vedeti, da visoke pete lahko vplivajo na vaše zdravje.

Visoke pete so nevarne za vaše zdravje

Uporaba v visokih petah je vaša izbira, vendar pa mora biti vsaj zaveda težav, povezanih z njimi. Ženske so štirikrat bolj stopala težave kot moški. Uporaba v visokih petah je eden od glavnih razlogov za to. Telesne težave, povezane z visokih petah vključujejo stopala bolečine, deformacij v noge, spremembe v hrbtni položaj, osteoartritisa kolena in poslabšanje bilance. V orthopedists mislim, da visoke pete lahko prispevajo k razvoju različnih bolezni, kot so artritis, kronične bolečine v kolenu, izpahnil gležnjev in nazaj težave. Visoke pete lahko povzroči tudi različne stopala težave. Visoke pete lahko povzroči osteoartritisa kolena, bolezni sklepov boleče in degenerativnih. Osteoartritisa kolena, je značilna okvare hrustanca, ki obdaja kolena.
Lahko bi gležnja, zvini, ki razgrajuje tekoči na visoko peto čevlje. Če nosite visoke pete verjetno imate to vrsto problema. Prav tako morate vedeti, da visoke pete so črpalke z žeblji, ki so več kot dve cm.

Visoke pete in osteoartritisu

Pete širina poveča tveganje za nastanek osteoartritisa v kolena toliko, kot, ali več kot stiletto-tanek. Visoke pete povečal pritisk na koleno, to je zato, ker so ponavljajoči se stres na kolena, dvigne tveganja osteoartritisa. Nizko peto čevlji ali ne petami preprečevanje za osteoartrozo.
Obe vrsti čevlji povečal pritisk na kolena skupni 26 odstotka več za čevlje s široko peto in 22 odstotek za visoko peto čevlje ozko. Ta vrsta ponavljajočega se stresa na kolena, dvigne tveganja osteoartritisa. Ko uporabljate čevlji z visoko peto vplivajo na dolgoročno kolena, gležnjev in stopal. Natančen vzrok za osteoartrozo je neznano. Dejavniki tveganja za osteoartritis vključujejo poškodbe, starost, prirojene predispozicije in debelost. Hoja v visokih petah postavlja nenormalno stresa na sprednji in zadnji kolena.

Zdravje hrustanca v kolenu je odvisna od tekočine v kolenu. To absorbira hranilne snovi, ki jih potrebuje, od tega tekočine, da se popravi. Če nosite visoke pete, stres na kolena omejuje absorbcijo tekočine, in hrustanca, se začne, da se posuši, in raztrgati.

Težave z visokih petah in stopalih

Noge so namenjeni za zagotavljanje ravnotežje in moč, medtem ko hoditi ali teči na veliko različnih vrst terena. Visoke pete lahko spremenite obliko noge in se lahko sčasoma se prepreči, da deluje pravilno. Problem stopala povezane z visokimi petami je metatarsalgia, da je bolečina v žogo stopala. Če sklepov na nogah ne deluje pravilno zaradi stresa nosila visoke pete, na drugih področjih vašega telesa, so prisiljeni nadomestilo in trpijo zaradi obrabe. Na Morton je neuroma, kaj je 10 krat pogostejša pri ženskah kot pri moških, to povzroča odebelitev tkiva okoli živčnih med tretji in četrti prst. Neuroma Morton's, se lahko razvije kot odgovor na draženje in prekomernega pritiska, kot je teža tovora na visokih petah v žogo stopala. Zdravljenja Morton je neuroma vključujejo ortopedije, injekcije kortizona in v nekaterih primerih, kirurgija. Če uporabljate zelo visokih petah, vedeti morate, da lahko naredite tele mišice in Ahilove kite so skrajšani trajno. Morate vedeti, da druge kite in vezivno tkivo lahko postane tudi stalno iznakažen. Če nosite samo v visokih petah, celotno območje bi bilo mogoče spremeniti, da nosijo visoko peto, tudi za natančno merjenje par visokih petah. Če je koža na dnu noge otrdi, mora obravnavati. To je lahko zelo boleče.

Morate vedeti, da obrezovanje shin lahko pride, kadar uporabljate zelo visokih petah. Ko tibialis anterior mišice stran od kosti, ki lahko povzroči bolečine pri uporabi mišic. Lahko naredite nežen vaje za raztezanje, kot plavanje. Včasih uporabo vložki čevlje za podporo stopala, bi lahko pomagali. Morate posvetovati s svojim zdravnikom o vložki za čevlje.

Visoke pete in pade

Visoke pete spremeni ravnovesje v mlade in starejše ženske, ko možgani prejeli različne informacije iz oči in čute v nogah. Ko starejše ženske nosijo visoke pete lahko na večje tveganje za padce. Prekomerna telesna teža pomeni dodaten stres za noge, da ne omenjam, sklepov nog in hrbtenice. Če imate preveliko telesno težo in ste nošenje visokih petah, dodajate dodaten stres za noge, sklepov in gležnjev. Sesulo v zelo visokih petah lahko povzroči zlomljen gleženj, zlomi zapestja, ali je stanje še slabše.

Visoke pete in glavoboli

Nošenje visokih petah redno lahko povzročijo bolečine v stopalih, bolečine Heel, bolečine v gležnju,, bolečine v kolenu, bolečine v kolku, bolečine v spodnjem delu hrbta, bolečine v hrbtu sredini, upper bolečine v hrbtu in glavoboli. Ko nosite visoke pete ta povzroča nepotrebnega stresa na vaših gležnjev, kolena, medenica, in morda je po vašem hrbtenice. Izravnalne spremembe, ki so posledica uporabe petah lahko mišic na zadnji strani vratu postanejo togi, pritisk na živce, lahko privede do kronični glavoboli.

Visoke pete in globoka venska tromboza

Stoji za dolgo časa v visokih petah lahko povzroči globoko vensko trombozo. Morate vedeti, da stoji tudi v nizkih petah nosi to tveganje. Globoka venska tromboza je stanje, v katerem strdki obliki v globokih venah, predvsem v nogah.

Nekaj dobrih nasvetov za vas

Nikoli ne uporabljajte v visokih petah ves dan. Noge zaradi akumulacije so malo večji, v popoldanskih urah. Vaši čevlji morajo biti udoben za vas. Morate preizkusiti čevlji na obeh nogah, ker je včasih eno nogo je lahko večja od druge. Ukrep čevlji, medtem ko so stalni. Prepričajte se, da je čevelj prilega pravilno, je bistvenega pomena. Ravno čevlji niso idealne za zdravje stopal in nog. Nizke pete so najboljše za vas. Čevlji bolj zdravo za ženske so tiste, s petami dovolj široka, da ne več kot eno polovico ali tri četrtine palca višine. Morate vedeti, da bolečina in drugih stopala težave so manj verjetno, da se pojavijo, če v visokih petah se nosijo kot pogosto, kot je mogoče in se nadomesti z superge ali ravno čevlji toliko, kot je mogoče. Uporaba petah, ki so zelo visoki, lahko poškoduje noge, še posebej, če prsti so poudarili, ali čevlji so pretesni. Škoda je lahko včasih je bilo tako izjemno, da je stradalac lahko nikoli ne nosijo vsak visoke pete vedno znova. Začenši z pete nižje, in vadil za kratek čas, postopno graditev višina in čas bo pomagalo preprečiti opornice iz shin. Morate ogrevanje mišic pred vsako nošenje visokih petah. Tele mišice naj se raztegne in uveljavljene redno. Preden pospravite petah, boste morali teči v mesto za nekaj minut, da se ogreje vaše mišice. Po nosite visoke pete za dolgo časa, je treba z nogami narazen bos na tleh. Obdržati noge ravne, bend na boke in poskusite na dotik prste na nogah. Morate imeti vaje za ogrevanje in ohlajanje vsakič, ko nosite visoke pete. Če čutite nobene bolečine v gležnjih ali nogah, medtem ko nosite visoke pete, odstranite jih takoj. Včasih je najbolje, da ne nosijo visoke pete na vseh.