Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Neguje vaše nosečnosti v prvem trimesečju

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Neguje vaše nosečnosti v prvem trimesečju

V prvem trimesečju nosečnosti je čas veselja in upanja. To je tudi nevaren čas, Od, z veliko, večje število naraščajočega števila splavov poteka v prvem 12 tednov.

Večino splavov son en realidad el resultado de las desviaciones en el feto, ki niso združljive z življenjem. Zato je menila, da je eden od vsakih pet nosečnost se zaključi s spontanim splavom, in celo več, če boste štetje miscarriages, ki so se zgodili pred obdobjem ženska.

Splav je skupni dogodek, z drugimi besedami. Velika večina žensk, ki trpijo splav bo mogla reči, skoraj z gotovostjo trditi, da splav ni bil zaradi nekaj, kar je storil (ali ni naredil). Na splav v posameznih ženske običajno niso raziskovali v obsegu, ki je vzrok je lahko jasno opredeljeni, tako razlogi za splav, lahko ostane neznan.

Vemo, da nekateri miscarriages so posledica kromosomskih sprememb. Okužbe, poškodbe in anatomske nepravilnosti, ki so odgovorni za druge miscarriages. Nekatere sistemske bolezni, kot je sladkorna bolezen, prav tako lahko povzroči spontani splav. Kljub temu, da miscarriages so ponavadi ni mogoče preprečiti, imamo še priznati, da nekaterih nevarnih vedenj ali izbire, učinkovito, lahko ogroženo nosečnost.

Kako lahko dajo vaš otrok najboljši možni začetek v prvem četrtletju, in kaj lahko storimo, da bi zmanjšali tveganje za spontani splav do minimalne?

Prva stvar, ki jo lahko storite za zaščito vašega otroka je, da načrtujejo tudi vaše nosečnosti. To ni kakršno koli uporabo, da ženske, ki zanosijo po presenečenje, in si definitivno ne potrebujejo, da se počutijo krive za soočajo z nenačrtovano nosečnostjo. Ampak tiste ženske, ki so načrtovanju nosečnosti je treba vedno vzeti proaktivne ukrepe, da bo telo za zdravo nosečnost. Ti koraki vključujejo jedo hranljive in uravnotežene prehrane, ki vsebuje živila iz vseh glavnih skupin živil.

Folna kislina je hranilo, ki ne morejo dobiti dovolj od dieto. To je tudi hranilo, ki je že večkrat dokazano, da pomaga pri preprečevanju okvar živčne cevi,, kot je spina bifida. še več, nizke vrednosti folne kisline so bila povezana s povečanim tveganjem za splav. Zato, priporočljivo je, da začnete ob folna kislina je dopolnil najmanj tri mesece pred začetkom poskuša zanositi, ker folne kisline potrebuje čas za kopičenje v telesu. Boste morali 400 mg ali več na dan. Prav tako je dobra ideja, da pridobite test za odkrivanje prehranske pomanjkljivosti, bodisi hkrati poskuša zanositi, ali so v prvem četrtletju.

Prej ste vedeli, da imate prehranske pomanjkljivosti, preden lahko narediš nekaj o tem. Prehranske pomanjkljivosti, ki ima lahko velik vpliv na vaš dojenček, in seveda svoje zdravje. Zdaj, moramo omeniti alkohola, droge in cigaret. Ni dokazov, da bi kateri koli od teh snovi so varno med nosečnostjo, celo v zelo majhnih količinah, in veliko testiranja kažejo, da so vse nevarne, čeprav točen nevarnosti, ki so odvisne od njihove zasvojenosti posebne, seveda.

Ker ni količino alkohola, drog ali cigaret, ki je dokazano, da je varno med nosečnostjo (ne, ni siquiera un vaso de vino tinto), ES, brez dvoma, varneje je, da ostanejo proč od te stvari popolnoma. mimogrede, na drugi strani je dim, je tudi nevarno.

Kaj drugega ni varno med nosečnostjo?

Tudi, kava in druge kofeina, ki vsebujejo proizvodi bi morali biti omejeni na eno ali dve skodelici na dan, lahko pa tudi rečemo, da ne. Prav tako bi morali izogniti vrtnarjenje, v primeru stika z toxoplasmosis. Če vi življati a urha klicati, debe mantenerse alejado de su bandeja de arena o utilizar guantes. Gripo lahko predstavlja nevarnost, da nosečnost v zgodnjih fazah, vendar lahko tudi to preveč paracetamol,.

Visoko-vpliv športne dejavnosti, ki so vedno nevarne, je prav tako treba izogibati.

Padalstva, rafting, barva žogo, obisk nevarnih delih sveta … vas preprosto mora pustite za kasneje, ali prezreti, je na koncu točke, ker boste imeli otroka, ki skrbijo za kasneje.

Oh, da, želite, da preverite, če potrebujete booster. Najbolj so varna za nosečnice in lahko pomaga preprečiti nevarne bolezni, ki lahko vpliva na vašega otroka. In, Končno, ostani proč od nasilja v družini,. Žaljive partnerji so v njihovi najbolj nevarno, ko se njihov partner je noseča. Če imate nasilnega partnerja, zdaj je definitivno čas, da gredo ven, ampak to je varno.