Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Kaj lahko storite, na “možganov meglo” da pogosto prihaja s kemoterapijo

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Kaj lahko storite o "megli možgane" da pogosto prihaja s kemoterapijo

Skoraj vsem, ki se kemoterapijo razviti spomin težave pogosto imenuje “možganov meglo” o “Kemo možganov”, in medicinske odgovor je, da gredo za več zdravljenja. Program brain usposabljanje doma lahko shranite bolnikov potovanje k zdravniku.

Če prejemate kemoterapijo raka, zadnja stvar, ki jo želite na vaš urnik je še en izlet k zdravniku.

Ste verjetno izgubo las. Nimate nobenega apetita, in imate, da preživijo ure v kopalnici. Lahko izbruhne v izpuščaj grozno ali rane v ustih,, in socialnih stikov bolj enostavno lahko spravil v nevarnost smrtonosna bolezen. Dodaj na vse te težave, ki jih lahko začnete pozabiti, kjer si dal ključe hiše, ali ne morejo plačati svoje račune, tudi ko ste še imeli denar v banki, ali pozabil vzeti tablete, ki se borijo proti raku.

Če pustite, da vaš zdravnik ve o problemu, to se nanaša ne le na oncologist in radiologist, in verjetno nalezljive bolezni strokovnjak in kirurg, vaš zdravnik se začne, da vam pošlje psihiater. To je samo, da je boljši način, da se ukvarjajo s kemo možganov.

Povratne megli možgane z BrainHQ

Pristop k povratne izgubo spomina, ki jih kemoterapija je program rehabilitacije duševnih spletno klic BrainHQ (že tržijo kot Vpogled). V free različice in naročnini (povezani spodaj), BrainHQ zagotavlja dnevne vaje, ki pomagajo uporabnikom za delo na en vidik delovanja možganov. Sreda, na primer, so “dnevno varstvo”. Brezplačno različico BrainHQ za sredo, ponuja štiri vaje pozornosti, deljena pozornost, tracker cilj, hawkeye in nagradnim visual, in pet izzivov, izziv možganov za začetnike, zvočna obdelava hitreje, najboljši osnove pomnilnik, učinkovitost za vsakodnevne naloge in možganov, usposabljanje za šport in igre.

Namesto označevanje kemoterapijo pri bolnikih z drugo bolezen, izguba spomina, BrainHQ daje uporabnikom možnost, da razširijo svoje mentalne sposobnosti na načine, ki so uporabne in ustrezne. Če ne boste morali delati na posebno spretnost, vam ni treba. Vam ni treba storiti enako vaje dan za dnem. Obstaja drugačen program za vsak dan v tednu. toda, kako vemo, da program deluje?

Način, na katerega možganov, usposabljanje počutiš je tisto, kar šteje

Ekipa raziskovalcev, povezan z Univerze v Sydneyju v Avstraliji je zaposlila 242 ljudi, ki so kemoterapija raka in videl zdravnikom o težave v zvezi s pomnilnikom. So namenski polovica prostovoljcev, “standardno zdravljenje” in druga polovica 15 tednih BrainHQ. Prostovoljci izvedli samoocenjevanje orodje, imenovano Funkcionalno Oceno Kognitivnih Funkcij pri zdravljenju Raka. So ovrednotili za tesnobo, depresija, in zaznano kakovostjo življenja v začetku programa, Po 15 tednov intervencije, in šest mesecev kasneje.

Uporaba BrainHQ za 15 tednov ni povzročilo nižje stopnje psihiatrično diagnozo. Če ste bili namenjeni za psihiatrično bolezen, ki zahteva zdravljenje v bolnišnici, BrainHQ ne bi bilo dovolj, da bi preprečili, da. Vendar, uporabniki BrainHQ imele nižje stopnje anksioznosti, depresija in utrujenost po 15 tednov v program, in koristi, trajal najmanj šest mesecev,. Tudi potem, ko niso bili več s programom usposabljanja v dežju online, bolniki v skupini BrainHQ še vedno boljša kakovost življenja.

Kaj še lahko naredite za boj proti megleno možganov po kemoterapijo?

Okolici je 70 odstotek kemoterapijo bolnikov poročilo izgubo kognitivne funkcije, ali duševno vid, po tem, ko ste prejeli kemoterapijo. Večina zdravstvenih programov za zdravljenje te vrste simptomov po kemoterapijo poudarek na anksioznost, depresija ali utrujenost, ne imajo boljše delo možganov. Vendar, kognitivne opremo, vaje, ki vam pomaga, mislim, da je več jasno, ne pozabite besede, lokacije in datumi, in da so pri vsakodnevnem življenju so posredni učinek lajšanje tesnobe, depresija in utrujenost z zmanjšanjem vrste življenjskih problemov, ki se ukvarjajo z vseh neželenih učinkov kemoterapijo še težje.

Spletna različica BrainHQ je brezplačna (in vezano na koncu tega članka). To je odlično mesto za začetek, če imate megli možgane in ne želite, da začnete jemati zdravila za tesnobo, depresije in. Vendar, obstajajo še drugi ukrepi, ki pomagajo tudi možgane, da bolj učinkovito delo:

  • Koledarji. Le z uporabo koledar (papir ali elektronska) pomoč za kemoterapijo pacienti sledili sestanki in osebni nalog, da imajo večjo lastno učinkovitost, zaupanje v sebe in v, in boljše razpoloženje.
  • Duhovnost in religija. Duhovne dejavnosti, če rezultati individualnih ali organiziranih, v boljše duševno delovanje in boljšo kakovost življenja. Znanstvene študije našel nobene razlike med različnimi religijami glede na njihov vpliv na kakovost življenja.
  • Sprehod. Trenutno je študij hoja kot zdravljenje za ženske, ki trpijo zaradi kognitivnih sposobnosti po tem, ko kemoterapija raka na dojkah. Prvi podatki potrjujejo, da se sprehodite se izboljšuje “Vodstvena funkcija” (odločanje), besedni spomin, vizualni spomin, prostorski spomin in samospoštovanje, in lajša tesnobo in depresijo. V študiji, to zahteva ženske hoditi 10 minut na dan pet dni v tednu in zgraditi 30 minut na dan pet dni v tednu. Raziskovalci verjamejo, da je hoja s pedometer bo dala ženskam več zadovoljstva v dejavnosti.
  • Popravek za hujšanje, debelost. Ni vedno dobra stvar pri ljudeh, ki imajo raka. Vendar, debelost vpliva na možgane je zmožnost za uporabo adiponectin, da ustvarite nove poti po vadbi. Smršati, pod vodstvom zdravnika, poveča občutljivost za adiponectin, da pa pomaga hipotalamus ustvarite nove spomine, to pa povečuje kognitivne funkcije in kakovost življenja.
  • Za uspešno zdravljenje je strah. Spopadanja s strahovi, če nimate orodja za spopadanje z njimi ni dobro za vaše duševno zdravje ali možgane zmogljivosti. Vendar, odprava strahu, z znanjem in izkušnjami omogoča, da vaše možgane, da ohranijo nove poti, potrebnih za učenje in spreminjanje. Pridobiti čim več uporabnih informacij, kot je mogoče, dobili odgovorov, ki jih potrebujete in dobili zdravnik, da to, kar mislite, da morate storiti, lahko izboljša vaše duševno vid.

Če imate težave z kratkoročni spomin, eden izmed najboljših možnih posegov je sprehod okoli bloka. seveda, kaj imate kot “energična” se dogaja, da spremenite po tem, ko ste imeli kemoterapijo raka. Karkoli, kar vas naredi premikanje, tudi če je iz postelje ali iz svojega stola, to bo tudi pomagalo z memory, sojenja in hitrost, s katero se procesi informacije. In teh izboljšav v njihovi moči možganov lahko pomaga, da bi se izognili situacijam, ki otežujejo svojem življenju, kot je opomogla od raka.