Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Sem grgranje s slano vodo in se poslovite od prehladi!

Zadnja posodobitev: 14 Oktobra, 2017
Z:
Sem grgranje s slano vodo in se poslovite od prehladi!

To je ena izmed najbolj starih vsa domača pravna sredstva za prehlad in gripo. Gargling s slano vodo je bila uporabljena za stoletja – in verjetno več časa – kot prva linija zdravljenja zaradi okužbe, ki prihajajo z hladnejše vreme. Toda, ali je res dela?

Je sredstvo doma več starega za prehlad in gripo: Sol

V študiji, objavljeni v American Journal of preventive Medicine, raziskovalci, ki so zaposleni 400 prostovoljci, in vprašal, polovica jih gargarizar tri krat na dan v času prehladov in gripe sezone. Poskusili enega od sredstev in zdravljenja suh kašelj starejši za hladno in gripa: skupina grgranje imel 40 odstotkov manj prehladov in flus, in tudi, ko so naredili, poročali lažje dihanje in hitrejše okrevanje od tistih, ki si ne grgranje.

Udeleženci v tej študiji, pogosto navajajo, Vendar, ni res, gargarizaron s slano vodo. Gárgaron z vodo ravnati nekaj kapljic tinkture joda. Ideja, da je slana voda lahko gárgaro zgoraj je potrdil organizacije kot so augusta in splošno spoštuje Mayo Kliniki, vendar se šteje, idejo, tako osnovne in pameti, da ne klinične študije so bile izvedene, da preverite ta podatek, znanstveno.

Na Mayo Kliniki priporoča, da 1/4 za 1/2 čajna žlička (1-2 gramov) tabela sol raztopljena v 240 ml tople vode je idealno razmerje za hitro pomoč in začasno bolečine v grlu in ustih zaradi okužbe zgornjih dihal dnevno. Pa ne pogoltniti svoj mouthwash, ne tvegajo, poslabša visok krvni tlak ko ga zaužijete preveč soli.

Dodamo malo limoninega soka, da gárgara slana voda lahko uporaben tudi. Limonin sok vsebuje majhno količino vitamina C. Vsebuje tudi višji znesek quercetin, anti-oksidant, zelenjave, ki preprečuje sproščanje histamina, ko osebe, ki spremljajo hladno.

Tinkture zelišč in… medu

In če se zgodi, da se ob vsakem tinkture zelišč za njihovo prehladu in gripi, še posebej proizvodov nevihte mačko Amazon (nevihte mačka je trta, s trnkov nevihte v njihovi peclji, ne mačka pravi) ali ajurvedsko zelišče andrographis, limonin sok, da je barva rastlin in vode, ki jo pogoltniti aktivno zdravljenju tanini. Ti tanini spodbujajo imunski sistem, in varujejo sluznice ust in grla okužbe.

Drugo sredstvo v dom, ki so lahko zelo koristne pri premagovanju prehlada in gripe je medu. Panjev, so zelo odporna na vse vrste okužb. Medu vsebuje protibakterijsko agenti naravnega izvora, ki lahko tudi vam pomagajo najti vse sekundarne okužbe, ki pogosto sledijo prehladi.

Medu tako lahko pomaga otrokom, da boj proti kašelj. Klinična preskušanja so pokazala, da med je koristen kot skupna sestavina dextromethorphan v zmanjšanje pogostosti kašelj, noč, čeprav kašelj, ki se še vedno pojavljajo, so tako globoka in produktivnih, odpravo flegma iz bronhialne cevi. Študija je ugotovila, da med je celo bolje kot diphenhydramine (Benadryl.) omogoča, da otroci spijo dobro in tudi boljši od kašelj, sirupi, ki so na voljo na tržišču. Medu je jedel, ne gargarea. Tako malo, kot teaspoonful je dovolj za ugoden učinek.