Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

sem študent: Otroci, ki jedo jedi ločeno so manj zdravi

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
sem študent: Otroci, ki jedo jedi ločeno so manj zdravi

Pensar seriamente que una dieta saludable es esencial para cualquier persona y si usted está tratando de concebir o y criar a los niños, vašega otroka prehrana je še posebej pomembna.

Otroci so znani, da ne, da imajo okus za zdravo hrano. Morda ne bo jasno, zakaj je temu tako, ampak dejstvo je, da mnogi starši cilj je, da sprejme svojo majhno najbolj komplicirani, izdelava jedi ločena.

Sem mama dveh, in eden od njih je izbirčen jedec, v resnici. Vam ni všeč vse, kar je zeleno, in z “zdravo prihodnost”. Moram priznati, da sem v skušnjavi, samo, da bi sendvič, medtem ko ostali družinski uživa večerja precej pogosto. Včasih, Sem naredil točno to. Nekaj mojih prijateljev naredite tri obroke, ločeni za tri otroke.

Ampak kaj dati otroka drug obrok, res je dobro za?

Pravkar sem ugotovila, da je ta študija več kot 2.000 pet-letnikov v Škotskem. Edinburgh university raziskovalec Valeria Skafida opaziti prehranjevalne navade otrok in njihovih družin, in prišli do nekaterih zanimivih zaključkov in pomembno. Skafida želi vlada zagotoviti več informacij staršev o prehranjevalnih navad, in prav tako sem želel, da na krovu “preprost”. Z malo pameti, družine ne bo treba čakati nekaj nasvetov, in lahko uporabi ugotovitve iz nove papir, da se kritično pogledati na svoje navade in naredite nekaj sprememb. Če ste še vedno poskuša, da zanosi, ni prezgodaj, da začnete razmišljati o navadah in večerjo z otroci od začetka, in tudi navade, da vi in vaš partner, danes pa je verjetno, da bodo vplivale na prihodnost.

Obstajata dve veliki, eden, da poročilo navaja,. Prva od njih je, daje otrok različnih jedi kot njihovi starši, in drugo je slabo vzdušje pri mizi. Skupaj s podatki, vlogo za varnostno kopiranje prejšnje raziskave, kaže, da je zelo pomembno, če jeste hrano. Otroci, ki so jedli večerjo, skupaj z njihovimi družinskimi člani v tabeli, so bolj zdravi, kot tisti, ki jedo v dnevni sobi ali spalnici. Oglejmo si, kaj je rekel Skafida o ugotovitvah.

Ponujajo ločeni obrok za otroke, za glavni obrok lahko pogosto povzroči otrok izgubil hranilnih vrednosti. Verjetno je, da v primerih, ko otroci jedo drugačno hrano, so jedo manj hranljivih. Por lo que es mejor que los niños coman los mismos alimentos que sus padres “.
v bistvu, el punto central no son las llamadas comidas agradables para los niños. Ste storili za družino zdravo večerjo, in daje otrokom nekaj drugega, ker vam ni všeč zdrave sestavine hrane, običajno zelenjave. Fant se konča s stvarmi, kot so testenine s paradižnikovo omako, sendviči ali čips. Kaj lahko storite, da ustavi to navado? V moji hiši, sedimo skupaj enkrat tedensko, za načrtovanje obrokov za naslednjih sedem dni.

Otroci imajo zelo veliko informacij o tem, kaj jesti, vendar ne boste dobili, da izberejo nezdrava živila. Ne naredimo jedi popolnoma ločena, ampak mi je všeč azijska hrana in smo ponavadi dajo različico manj začinjene isto hrano, tako da lahko otroci uživajo svoje obrok. So časi, ko otrok res ne mara, kaj smo ob za večerjo. Imajo, da poskusite vse, kar je, ampak, če vam ni všeč, toliko, da so želeli na bruhanje, potem je odgovor da, oni dobili sendvič. To redko zgodi, saj so pomoč pri načrtovanju obrokov. Študija je tudi pokazala, da je slabo vzdušje pri mizi ustvarja prehranjevalne navade so manj zdravi.

Z namenom, da bi obrok čas je dogodek vključevanje v družini, v kateri je vsakdo posluša drug drugega, je, brez dvoma, čudovito. In kaj, če to zlo okolju, ki je ustvarjen za otroka zavrnitev jesti zdravo hrano? To ni tako preprosto, kot se zdi, še posebej, če upoštevamo, da je ta dokument tudi kaže, da je prvorojenec so zdrave prehrane kot otrok naknadno. Z vsem, kar, ta študija ponuja veliko razmišljati o tem. Kakšni so vaši pogledi na družinske obroke, in da zdrob ločeno za otroke? Kako ustvariti najboljše večerja mogoče?