Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Stranski učinki uživanje soje in mleka

Zadnja posodobitev: 14 Junija, 2017
Z:
Stranski učinki uživanje soje in mleka

Sojino mleko je izdelek, v katerega je kazein v mleku se nadomesti z sojine beljakovine, pridobljene iz soje. To je bilo opaziti, da sojino mleko ima ugodne učinke na številne vidike človekovega zdravja. Na primer, to je bilo tradicionalno uporablja za zmanjšanje ravni holesterola v krvi, visok krvni tlak, Astma, sladkorna bolezen, zaradi raka pljuč in prostate,, in druge bolezni.

Tam so tudi neželeni učinki, Vendar, še posebej, če se zaužije v velikih količinah. Tukaj smo razpravljali o nekaterih neželenih učinkov, ki so navedeni za ljudi, ki uporabljajo sojinega mleka.

Kratkoročni stranski učinki

Večina stranskih učinkov, povezanih z uporabo sojino mleko so kratkoročne in niso klinično pomembne. Ti vključujejo otekanje, slabost in zaprtje. Če opazite izpuščaj, srbenje ali rdečica po pitju sojino mleko, verjetno je, da ste alergični na nekatere sestavine tega pripravka. V tem primeru, morate prenehati z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom. Brez zdravljenja je potrebno za te kratkoročni stranski učinki, razen v hujših primerih, če lahko uporablja simptomatsko zdravljenje.

Dolgoročni stranski učinki

Neravnovesje spolnih hormonov. Sojino mleko in drugi izdelki, ki vsebujejo sojo lahko povzroči hormonsko neravnovesje to vpliva na spolni hormoni. To je posledica dejstva, da soja vsebuje snovi, imenovane isoflavones. Ti phytochemicals so analogi estrogena in se zato uporablja v post-menopavzi, da uravnavajo svoje simptome, kot so vroče utripa. V neželeni učinek isoflavones je zmanjšanje aktivnosti naravnih estrogenov v človeškem telesu, tako da ženske, ki se lahko pojavijo simptomi zmanjšala koncentracija estrogena. Estrogen ima številne zaščitne učinke na človeško telo, in je odgovoren za to, da imajo ženske manjše tveganje za bolezni srca in ožilja pred menopavzo.

po drugi strani, izkazalo se je, da ženske, ki uživajo sojini izdelki imajo nižje tveganje raka na dojki. To je zato, ker estrogen spodbuja delitev celic in rast tumorja, medtem ko isoflavones so podobni estrogenom pomanjkljivosti, ki onemogočajo naravni estrogen izraziti v celoti, njihovi dejavnosti.

Pri moških, sojino mleko lahko zmanjša libido, zaradi znižanje stopnje testosterona.

Gastrointestinalni simptomi. Sestavine sojino mleko blokira aktivnost prebavnih encimov, potrebnih za prebavo beljakovin. Zato je sojino mleko lahko povzroči otekanje in prebavne motnje, vendar pa je po daljši uporabi, tanka plast sluzi je ustvaril v notranji površini črevesje, in lahko vplivajo na hrano prebavi in absorpciji dolgoročne. Ta sloj je tudi oblikovana v dihal, tako, da lahko astmo slabše in povzroči težave v sinusov.

Absorpcijo mineralov moten. Mineralna absorpcije tudi zmanjšana zaradi razlogov, navedenih zgoraj,, kar lahko povzroči pomanjkanje železa, kalcij, magnezija in cinka. Joda se lahko pojavi tudi pri ljudeh, ki jemljejo velike količine sojino mleko za daljše obdobje. Jod je potreben za pravilno delovanje ščitnice,, in rezultat pomanjkanja joda je Hypothyroidism.