Preskoči na vsebino
Zdravje posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Vodja bolečine med iztrebljanja

Zadnja posodobitev: 12 Novembra, 2017
Z:
Vodja bolečine med iztrebljanja

Če doživite nenadno glavobol in neznosna po iztrebljanja, zelo verjetno je, da ste trpijo razred glavoboli imenuje “glavobol napora”.

Ta vrsta glavobola pojavi, ko oseba, ki opravlja naporni telesni dejavnosti, kot so dvigovanje uteži, plavanje ali tek. To lahko sproži tudi za običajne dnevne aktivnosti, kot iztrebljanja, kihanje in kašljanje. Nenaden glavobol po prebava je dokaj pogost, še posebej, če oseba, ki trdo dela, med prebava. Zato, pogostejša je pri osebah zapor.

Bolečina je običajno intenzivno in throbbing v naravi in lahko traja od dveh minut, da se še dva dni. Bolnik ima lahko, da se uležejo, medtem ko. Pri večini bolnikov, to običajno izgine po pet do deset minut.

Kaj lahko to povzroči glavobol?

V preteklih letih, smo izdelali več teorije razložiti mehanizem ta glavobol, vendar pojem bolj priljubljena je, da vse te naporno dejavnosti, vključno z iztrebljanja, povečanje intra-hude bolečine v trebuhu in intrathoracic. To za posledico zmanjšanje venske se vrnete na pravo srce, in povečanega pritiska venske. To povečanje v venske tlak zmanjša drenaža likvorja v možganskih. To na koncu vodi do začasnega povečanja intrakranialne tlak ali, v preprostih besedah, do povečanega tlaka znotraj glave. Pritisk na možganih in živčnih vlaken in posledično povzroči hud glavobol in neznosna.

Kaj storiti,?

Brez dvoma je to stanje je zelo boleče in, včasih, to lahko resno vpliva na kakovost življenja. Na srečo, ponavadi je benigni in lahko enostavno upravlja z nekaj preprostimi spremembami v načinu življenja in zdravila.

Spremembe v načinu življenja

Če imate glavobol po grobnice, to verjetno pomeni, da ste zapor ali imate preveč pritiska. Tukaj je nekaj sprememb v načinu življenja, ki jih lahko storite za zmanjšanje tega simptoma.

  • Jejte hrano, ki imajo visoke vsebnosti vlaken, kot so sveže sadje in zelenjava. To je najboljše sredstvo za mehčanje blata in nadzor zaprtje. Optični dodatki so prav tako koristne.
  • Izogibajte se predelane hrane in pijače, še posebej hitra hrana. Vsebina teh živilih je res upočasni vaš črevesju.
  • Pijte veliko vode,, še posebej pred in med obroki.
  • Izračunajte vaše iztrebljanja pravilno. To se morda zdi smešno, da nekateri od vas, ampak to je res učinkovito. Naš prebavni sistem resnično ima dober spomin in smo lahko vlak, ki ga zlahka. Poskusite, da imajo iztrebljanja vsako noč ali vsako jutro.
  • Ne seva sami preveč. Naj blata mimo naravno, ki jih je peristaltične gibanja črevesa in z zelo malo prispevek k prizadevanjem.
  • To je sredstvo, ki je nenavadno in najbolj zdravniki lahko ne povem. Wc slog, čepe ali toaletni indijanci so se izkazali za zelo učinkovite za nekatere ljudi. Ko si dal na čepenje v gibanje črevesja, namesto da sedi v sedežu, danke zravna in se poravna več z analni kanal. To se kaže v korak lažje za blatu.

Zdravila

Če vse te ukrepe ne lajšanje glavobola, izčrpavajoče, morate obiskati zdravnika. Sprva, vam bo odvajalo za zdravljenje zaprtje, da je vzrok v večini primerov. Če še vedno ne olajšave, bo predpisal zdravilo za migreno glavoboli, kot je indometacin, sumatriptan ali propranolol. To so zdravila na recept, in je treba sprejeti le, ko je nasvet zdravnika.