Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Plodnosti in spočetja Nasveti

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Plodnosti in spočetja Nasveti

Ali ste poskušali zanositi, ali razmišljate o težaven kmalu? Da boš zanosila odgovorno, Kaj morate storiti, je veliko več, da bi prenehali kontracepcijsko.

Pari povečati njihove možnosti za spočetju hitro, če se zavedajo vaše plodno okno in dobrega zdravja, in povečali svoje možnosti za uživajo devet-mesečno zdravo, če se obravnavajo tudi, dobili kritike svojega prejšnje načina življenja, preden začnete iskati za otroka. Preberite o vedeti nekaj nesmiselna plodnosti in spočetja Nasveti.

Ženske, ki želijo zanositi pogosto poskušali začeti, da se osredotoči na vse zanimive dele. Vem, da sem, ko smo se pogovarjali prvič, da ima otrok. Lahko branje o nosečnosti, dojenčki, vaš menstrualni cikel in testi za ovulacijo. Pred poravnavo vaš nadzor rojstev, boste morali vzeti pogled na bolj dolgočasnega vidike in celo čisto in enostavno strah poskuša pripraviti tudi. seveda, ni čustveno plat.

Vi in vaš partner želite imeti otroke, in res se strinjam na starševstvo in so se pripravljeni soočiti s težavami? Ali imate težave razmerja res poskusite preden poskuša zanositi? Imate nerešenih primerih otroštvu ali adolescenci iz preteklosti, ki jih je treba obravnavati z terapij preden postane mati / oče?

Očitno, To so stvari, ki res treba obravnavati pred ob otroka. Vendar, Smo ceñiremos nas za plodnost in zanositve v ta post. To je, kaj je treba upoštevati vsak par, ki so glede na možnost zanositve, brez dvoma.

Preverite vaše zdravje pred spočetjem

Morda misliš, da je zdrav in v formi, vendar je to res? Svoje splošno zdravstveno stanje lahko vpliva na vašo plodnost, v nekaterih primerih, ampak to še ni najhujše, kar se lahko zgodi. Če postanete noseča z določenimi zdravstvenimi težavami, lahko imela posledice za vas in za vašega otroka. Družinski zdravnik bo vedel kaj iskati, seveda. V predsodkom ideja preverjanja, Lahko pričakujete:

  • V smislu teh osnovnih vprašanj kot so teža, krvni tlak, in prehranske pomanjkljivosti.
  • Dobili testov za spolno prenosljive bolezni, in da je vaš partner storijo enako. To je nekaj, kar bi bilo treba storiti, tudi če ste dokaj prepričani, da bi po možnosti imela STD.
  • Ob Pap test, Če ste bili zaradi a.
  • Vaš zdravnik bo vašo zdravstveno zgodovino, če je novi zdravnik, in on bo od vas vprašanja o vaši menstrualni cikel.
  • Če imate zdravstveno stanje, Smo razpravljali, kako te lahko vplivajo na vašo plodnost in kasneje v nosečnosti. Tisti, ki jemljejo zdravila za kronične bolezni morali dokazati, ali so združljivi z nosečnostjo.
  • Verjetno boste dobili nekaj splošnega o čemer Nasveti Folna kislina, in jedo zdravo in uravnoteženo prehrano. On je tudi vprašanje o kajenje in pitje, in predlaga, da ustavi, sodelujejo v te stvari, če bi imeli.
  • Če ste bili v nadzor rojstva, to should obstati daljni z zdravstveni delavec, zdaj je čas, da to uresničimo.

Uporaba sprememb življenjskega sloga

Ali kadite zdaj, otroka, ali sprejme rekreacijske droge? ustavi se, Moraš pustiti te navade. Prav tako boste želeli prepričati, da dobro jesti in popravi vse prehranske pomanjkljivosti svojih pokazala zdravstveni pregled. Na zdravo telesno težo boste pozitivno vplivajo na vaše možnosti za zanositev, in to bo tudi vas enostavno in zdravo nosečnost. Vsakdo, ki želi zanositi ali redna vadba koristi, ali so moški ali ženska. Folna kislina, tudi, To je super za dve polovici par.

V nekaterih primerih, boste morali počakati nekaj časa videti pozitivne rezultate na spremembe. Folna kislina, ki se kopiči v približno treh mesecih, na primer. Opustili kajenje je lahko več kot en sam odločitveni proces. Če obstaja kaj, da bi lahko koristi od spremembe, Zakaj ne bi sami treh mesecih se je treba, da je folna kislina je lahko dejansko pomaga, da si opomore od kontracepcije, da sem bil ob? (Ob upoštevanju, da to traja nekaj časa za svojo plodnost, da se vrnete nekaj metod kontracepcije, kot Depo Provera, tudi).

Vedeti vašo plodnost

Ko so imeli svoje predsodka svetovanje in sprejeli odločitve življenjskega sloga, potrebne, da bi, ste dober umreti. Obstaja veliko pristopov zanositi. Lahko sproščen pristop. To bi bilo, da imajo spolne odnose, ko želite, in videli, če se dogaja, da zanosi. Malo bolj pogosto kot ponavadi intimnosti, in sledi ovulaciji bi biti, da se osredotoči malo bolj proaktivni, da zanosi. Če imate seks vsakih dva ali tri dni v vašem ciklu, vi ste dolžni pridobiti (težave s plodnostjo omejitev), prej ali slej bo noseča. Lahko bi tudi pogled na načine, da bi spremljali vaše rodovitna okno. Možnosti vključujejo:

  • Uporabo z koledar ovulacije
  • Uporabo ovulacijo kompletov napoved
  • Slina test za ovulacijo kompletov
  • Charting vaš plodnosti, bazalno telesno temperaturo
  • Preizkusiti sluz materničnega vratu
  • Če pogledamo naravno telo znaki ovulacije, kot bolečine ovulacijo in prsne bolečine.