Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Anksioznost, depresija in self-odstop

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Anksioznost, depresija in self-odstop

Ali ste trpijo zaradi anksioznosti ali depresije? Odkrijte glavni vzrok za te boleče občutke, in kaj lahko storite glede tega.

Večina čustev trenutno anksioznost in depresija – poleg anksioznost in depresija, ki je fizični vzroki ali kemična – to je posledica nekaterih oblika self-odstop. Anksioznost in depresija je način, kako vaše notranje vodstvo, da veste, da ste zapustili.
Večina ljudi želi, da verjamejo, da je vaš anksioznost ali depresija je posledica preteklosti, za druge ljudi ali dogodke,, vendar ti niso vzrok tesnobe in depresije, bolj tekoče.

Obstajajo tri ravni self-odstop.

1. Self-sodbo in druge laži

Prva raven self-odstop, so sami sodb in drugih laži, ki si jo pripovedujemo. Ste že kdaj rekel, nobenega od teh laži in odločb?

  • Nisem prijazno.
  • Jaz sem vreden in ne zaslužijo ljubezni.
  • To je moja krivda, da je / ona ne bi dobili dobro.
  • Jaz sem neustrezna.
  • Jaz sem neuspeh. Nikoli ne bo nič.
  • Jaz sem grda. Sem prevelik, prekratek, preveč maščobe, pretanek, pretemen, preveč svetlobe, in tako naprej.
  • Jaz sem sebičen, ko sem poskrbel sam.
  • Jaz sem sam in bom vedno sam.
  • Nihče ne bo všeč mi kdaj.

Povem ti leži in sodb je, kot je povedal, majhen otrok. Otrok se bo počutil zelo zaskrbljeni in depresivni, ko so slišali te izjave od vas. Na enak način, vaš notranji otrok počuti zaskrbljeni in depresivni, ko ste sodnik in laž do sebe.

2. Da ignorirajo čustva, ki ste jo ustvarili s sojenja za isto

Drugi ravni self-odstop je ignoriranje bolečin ste povzroča vaš self-sodba. Lahko lažejo, da sami pripovedujejo sami, da je vaša bolečina je posledica drugih, preteklosti ali okoliščine, ki, bolj kot za svojo lastno presojo in laži.
Ko ste prezreti občutke, ki jih povzročajo, sporočilo za vašega otroka notranjem je, da je on ali ona ni pomembno za vas. Svojih čustev ne zadeva. Zdaj ne samo, občutek tesnobe ali depresije, ki prihaja iz njihove laži in self-sodb, ampak, da povečuje svoje boleče občutke, ki jih ignorirajo čustva, ki so ustvarjanje.

3. Bo oblik zasvojenosti, – Odobritev, seks, Snovi, Procesi

Zdaj se mu zdi, intenzivno anksioznost, depresija, IRA, bolečine, itd., in pusti ga, da sam obrača na različne oblike odvisnosti otrple bolečine in se izognili odgovornosti za to,.
Ker delaš nič manj ljubezni in vaš notranji otrok vedno potrebuje ljubezen – ali pa vsaj nekaj način za polnjenje notranje praznine in osamljenosti – vaš self boli zdaj postane načine zasvojenost stari se naučili, da bi se izognili bolečine. Lahko pull nekoga, da vam pozornost ali odobritvi,. Lahko poskusite, da bi dobili nekoga, da bi seksal z vami,, ali masturbirajo, da pornografija na Internetu. Se lahko uporabi snovi: hrane, sladkor, Nikotin, kofein, drog ali alkohola. Ali procesov, kot so TV, delo ali igre na srečo.

V zvezi s katero koli od teh odvisnosti umiri bolečino za trenutek, – to je, kako lahko postanejo oblik zasvojenosti, -, ampak zato, ker so vse oblike predaje sebi, samo vodi do več bolečine v dolgoročno.

Zdaj ste ne le v bolečino self-sodb in nato ignorirajo svoje občutke, zdaj pa ste v najgloblje bolečine, zaradi česar drugi, ki so odgovorni za svoja čustva ali otrple ven snovi in postopkov.

Ste ujeti v začaranem krogu opustitev, ki hrani v sebi. Ne bo prišel ven iz tega cikla, dokler ne nehate opuščanje sami in namesto se premaknete v nameri, da se naučijo, da ljubezen sami.