Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

Naravno lajšanje bolečin pri porodu: alternativne metode za lajšanje bolečin med porodom

Zadnja posodobitev: 20 Novembra, 2017
Z:
Naravno lajšanje bolečin pri porodu: alternativne metode za lajšanje bolečin med porodom

Delo rojstvu otroka je morda ena od najbolj bolečih izkušenj ženska ima lahko. Vendar, s pripravo in načrtovanje, ženske, ki ne želijo epiduralno medicine ali bolečine razbremenilna lahko uporabite več naravnih metod za lajšanje bolečin.

Alternativne metode za lajšanje bolečine, ki je lahko zelo učinkovito in tudi predstavljajo manjše tveganje za mater in otroka. Na epiduralno pogosto je težko za matere, ki je birthing vstani in hodi, ki pomaga otroka spustimo v porodni kanal uporabo gravitacije. Z epiduralno lahko tudi, da je težko za ženske, da pomaga izgnati svoje otroke zaradi njihove nezmožnosti, da se počutijo pozivam, da push. Bolečine zdravila, ki lahko neugodno vplivajo na tako matere kot v dojenčki, znižuje krvni tlak in povzroča slabost v nekatere ženske, in tudi vpliva na dihalne vzorce baby novorojenčka če je uporabljeno preveč blizu dostava. Mnoge ženske se odločijo za naravne metode za lajšanje bolečin v kraj medicinske metode za lajšanje bolečin.

Nekatere alternativne metode bolj znane, za lajšanje bolečine vključujejo uporabo okolju za povečanje udobja in zmanjšanje okoljskega stresa, ki lahko poslabša bolečine, uporabo vode in dihalnih metod, ki spodbujajo oksigenacijo potrebno in tkiva, ki lahko zmanjša nelagodje.

Okolje na delovnem mestu

Pomirjujoč ozračje lahko pomagalo nosečnice, da se sprostite, in sprostitev lahko učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin. Okolje se lahko prilagodi, da bi povečali udobje in sprostitev, omogoča materi, da dela za učinkovitejše reševanje nelagodje. Sledi nekaj nasvetov za ustvarjanje idealno okolje:

Poskrbite, da je temperatura je udobno za matere, ki je birthing: termometri zaporniki ženske bo verjetno malo iz ravnotežja med porodom. Je morda počutili hladno ob določenem času in preveč toplote v drugih. Vaše udobje je izjemnega pomena: vse je mogoče odstraniti ali dal na puloverji, če je to potrebno. Zagotoviti, da termostat prilagodi na temperaturo, ki sedi tudi za delovna mati, to je majhna stvar, ki lahko pomeni veliko v smislu udobja.

Dim luči: osvetlitev lahko prilagodite za pomoč mati, da se počutijo udobno in da promovirajo vzdušje za počitek. Močne luči in svetlo morda ne bo ugodno za sprostitev in vam ne bo treba svetle luči v času dostave se bodo neposredna. Sveče lahko uporabi, če je želeno in jih lahko.

Poslušanje glasbe: glasba je lahko močno orodje, prevoz ljudi na drugo mesto in čas. Študije so pokazale, da glasba lahko zmanjša bolečine, ki jih sprostitev endorfinov v možganih, naravnih proti bolečinam telesa. Izbira glasbe je treba pustiti v rokah mati, kaj je privlačen za vas morda ne bo po godu mu.

Bi odeje in vzglavniki od doma :oblačila v bolnišnici, lahko grobo proti kožo, in blazine v bolnišnici, lahko notoričen ravno in neprijetno. Prinesite blazino od doma in mehko odejo v primeru oblikovanja mrzlica.

Hranite hrupa na minimum: hranite glasove nizko glasnost, zaprite vrata sobe, da bi se izognili zunanje zvoke in vodijo obiskovalce na minimum (če mati želi podjetje).

Na dišeče sveče z aromaterapijo , kot sivka, se lahko uporablja za ustvarjanje sproščujoč vonj, da so mnoge ženske cenijo. Eterična olja se lahko uporabljajo tudi za ta namen.

Poraba vode pri delu dostava

Uporaba vode je dobro znana v krogih rojstva kot močno sredstvo in učinkovito lajšanje nelagodje. Ženske lahko izbirajo, da kopanje, in da njihovo sodelovanje dostavo v neposredni tok vode v spodnjem delu hrbta ali trebuha med kontrakcije. Vročo vodo lahko pomirja in zagotoviti odvračanje pozornosti od bolečin. Veliko žensk raje uporabi bazenov ali kadi o rojstvu otroka, v katerem lahko potopite celotno telo. Se popolnoma potopljena lahko zagotavljajo sproščujoče udobje za celotno telo in lahko pomagajo tudi mati, ki dela, da se počutijo živahno in svetlobe.

Lahko obstajajo situacije, v katerih mati je dela ne smete uporabiti tehnike, tuš ali kad, za lajšanje bolečin (tj, če je otrok, ki se spremlja neprekinjeno in ženska bi morala ostati v postelji). V primerih, kot so ti, vročo steklenico vode ali vroče stiskanje lahko storite trik.

Možno je, da ženske ne želijo, da uporabite tuš ali kad ves čas; morda našli koristne, vendar morda ne želite, da ostanejo pod vodo ves čas. Pogosto, ženske bodo želite spremeniti položaj s frekvenco, in to je treba spodbujati,. Za ženske bo nagonsko položaj in bolj udobno okolje za njih, in ti si bo prizadevala, da bi spremenili svoj položaj, ko se počutite preobremenjeni. Lahko ga zapustite in se vrnete v kad ali tuš večkrat med dostava.

Dihalne tehnike pri porodu

Akta dihanja, ki ga sama lahko zmanjša bolečine, ko je opravljeno pravilno, kaj pomaga, da optimalno oksigenacijo tkiv telesa. Lamaze in drugih porodu razredov pogosto osredotočijo na dihalne tehnike za pomoč materam, sprostitev in zmanjšanje bolečine. Dihalne vaje lahko podprto z birthing spremljevalec, da lahko spomnim, mati uporabo tehnik, ki so se naučili v mestu dihanja ali plitvo dihanje, ki lahko poslabša bolečine.

Dihalna terapija je pogosto uporabljajo žensk za lajšanje dela bolečine. Ženske so skoncentrirane povlekel na ob dolgih vdihov, počasi in globoko, nato spustite diha počasi in popolnoma. V parturientes lahko pomaga z opozorilom, da se ženska uporabite tehniko in štetje za njih. Glasove je par delo je orodje, sluha, v katerih delajo mati lahko osredotočijo, da vam pomagajo nadzorovati dihanje med kontrakcije.

Nekatere matere radi uporabljajo kontaktne točke za ostrenje, ko so v uporabi različne tehnike dihanja. Fotografije, spomin, veliko sreče čar, na steni visi … osrednja točka je lahko karkoli, da delovni mati je sposobna videti in se osredotočiti na, medtem ko dihanje.

Je vokalizacija se lahko uporablja v povezavi z dihalne tehnike. Na primer, nekatere ženske se lahko odloči, da jaukati na izdihom kot sredstvo za sprostitev telesa stres. Medtem ko nekatere ženske se bojijo, da bo vokalno med porodom, druge ženske sprejme vokalizacija kot najboljši način za zmanjšanje vaše nelagodje. Na zaslonu se lahko uporablja v povezavi z dihalne tehnike. Ko uporabljate zaslon, matere, ki je birthing predstavljajte si vaš dojenček, ki se gibljejo skozi porodni kanal z vsako krčenje.

Čeprav naravnih metod za lajšanje bolečin ne boste odstranili vse bolečine ob porodu, mnoge ženske uporabljajo te tehnike v kombinacijo, ki najbolj ugaja jim za njihovo zmanjšanje ravni nelagodje, omogočajo jim, da bi se izognili medicinske posege, ki so nepotrebne. Uporaba vode, sprememba okolja, dobave in uporabe dihalnih tehnik, vizualizacija in vokalizacija so vse učinkovite tehnike za naravno lajšanje bolečin pri porodu.