Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

7 razlogov za ne upoštevanje resolucije Novo Leto

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
7 razlogov za ne upoštevanje resolucije Novo Leto

To je enostavno dati gor, ker nekaj, kar je preveč težko,. Ampak to je bilo tako težko? Tal vez lo hiciste tu mismo.
Božič je končal in v mesecu januarju se je začelo, in za večino od nas, to pomeni, da je čas za nov začetek, kaj to pomeni resolucije, novi cilji in poskus, da bi boljše življenje, če ni nujno, da lažje.

Ampak ste se kdaj spraševali, zakaj vam bomo priti do sredine februarja (ali včasih v sredini januarja …) in vi ste popolnoma opustili duha. Zbogom ‘nova vas,’, pozdravljeni ‘enako stare’. In vse to se bo zgodilo je, da smo nezadovoljni sami s seboj, in dejstvo, da, še enkrat, morda ne bomo mogli obdržati resolucije našo novo leto enostavno. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj mislim, da smo rekli zbogom naši cilji.

Motivacija, takšno poslabšanje

Zakaj bi jaz trudim, da hit bush? Motivacija je pogosto najbolj problematično in najbolj težko najti, če se potrudiš, da se držijo z resolucijo. Kaj se običajno zgodi nekaj takega,: nastavite svoje cilje, so zelo motivirani, potem en dan, boste imeli grozno dan in metanje vseh, ki skozi okno. In kaj? Kaj morate narediti, je, da nastavite znamenitosti na nekaj malo bolj dosegljiva naslednjič. Prenehati jesti prigrizke, ki je preveč široko in sendviči so preveč dobro, torej, izbrati specifično hrano, ki želite, da ostanejo proč in ne, da. Preprost.

Čas

Čas je lahko pekel sovražnika. Če vaše odločitve so povezane s prehrano, vedno bo padel skozi razpoko, ker so vse živila, najbolj hitro živila, ki so najhujših stvari v njih. Obroki mikrovalovno pečico in druge stvari so preproste, hitro in enostavno, in ko prideš domov z dela po 8 in boste morali cook za otroke tudi, obrok v pečici je običajno pot. dobro, ne! Poskusite, da si stran od tega in vas kul. Če ne, samo boste na koncu razočarani in nezadovoljni .

Pritiska

Prijatelji, ki lahko v najslabšem. Če jih želite nekaj storiti in ne želite narediti to, samo na koncu poskuša prepričati drugače. In ponavadi, deluje. Vendar upa, da bo, povejte jim, da gredo. Ne želite, da se vino, ne piti. Povejte svojim prijateljem, trdno, ampak čisto “miss!” Ko pride do pritiska. To je bolj verjetno, da bi dobili odgovor, da lahko preseneti, ne podlegel pritiska in boste imeli veliko boljše možnosti s svojimi cilj Novo Leto.

Lenoba

Lenoba je eden od razlogov težje podporo, ker to vas naredi videti slabo. Nihče ne mara, da se zdi, da so krivi, ampak bojim se, da pravijo, da včasih preprosto deluje na ta način. Skozi ves mesec januar, ko gredo v telovadnici in nenadoma vaš dan dobi malo dolgo in ste se odločili, da nocoj je noč, ki jo boste. navsezadnje, ste zaslužili to, ni bilo?. Dan se spremeni v to, in potem spet si se vrnil v načinu 2016 in usposabljanje rutinsko je izginil, in se poskuša rešiti točno, kaj je šlo narobe. Poskusi, da ostanejo motivirani tudi med težke dni.

Tenga cuidado con la resolución excesiva

Vedno smo imeli najboljše namene, in od tam prihaja ta razlog. Pogosto se mi gredo težko v prvih nekaj tednih vaše nove rutine, samo, da odkrijete, da 3 tednov kasneje ste se naveličali, ni navdušena in sovražijo novo leto. To se zgodi s skoraj vsako velik cilj, Pojdi na telovadnici, jesti zdravo,, Smršati, branje, itd. Če ugrizneš več, kot si lahko žveči v začetku, namesto začeti majhen in dela svojo pot navzgor, se pripravlja, da ne. Vendar ni potrebno,. Nastavljanje dosegljivega cilja, ki ga lahko prilagodite in ponovno mesecev po, če lahko odkrito rečemo, da svoje prejšnje odločbe, je bilo preveč enostavno. To je najboljši način, da gredo.

Iz bara previsoka

Večina od nas odloči, da želimo narediti nekaj, spreminjanje, breaker, samo, da odkrijete, da so vsi dejavniki, ki jih omenili, so preveč močna, je proti nam. To je zelo dobro, ker teh stvari se dogajajo. Če boste za določen cilj,, prepričajte se, da je realističen. Realizem je edina stvar, ki lahko premaga skoraj vse oblike odvračanje glede na njihove cilje, in to je nekaj, kar večina ljudi ne prepozna kot zelo pomemben del uspeha. Tem, boste imeli veliko priložnost, da ima uspeh.

Imajo rešitev za napačen razlog

To je skoraj ponaredek par govorijo, vendar veliko ljudi bo Novo Leto je v resoluciji iz napačnih razlogov. La gente puede hacer una porque otros lo hacen o debido a otras presiones sociales, ko res zadnja stvar, ki jo želim je, jog 10k ali dobili spodbujanje. Narediti nekaj, čeprav ne želite, da ni res nekaj novega. Ljudje so vedno tisto, kar naredi, pero el efecto de esto es que usted probablemente va a estar comiéndose la cabeza mentalmente, če spremenite ločljivost, ki veš, da je ne bo popolna, itak. Estás saliendo en un viaje en auto y no sabes conducir. Če je temu tako, sit, piense en su error y haga crack de nuevo con la vida.

To so nekateri od razlogov, zakaj sem se počutijo ljudje ne preživijo svoje novoletne resolucije in vem, da z lastnimi izkušnjami. Ampak nikoli ne skrbi, reconocerlos como problemas es mucho más productivo que encontrarnos en una recién descubierta rutina. Pustite rutinsko ni slabo, ker na koncu, kar morate storiti, kaj morate storiti,, ampak poskrbite, da boste vedeli, da je realen cilj, je bolje, da skupaj in pritiska ne pravilo je. Obstaja veliko drugih razlogov ne morem končati, kar ste začeli, ko gre za prihodnje leto, pero si haces lo mejor que no hay razón para bajar a los vertederos.