Preskoči na vsebino
Zdravje Posvetovanja | Danes Zdravje, Wellness in Prehrano

7 stvari, ki vam pomaga kožo kot dojenček

Zadnja posodobitev: 17 Novembra, 2017
Z:
7 stvari, ki vam pomaga kožo kot dojenček

Dojenčki so znani ob softest krzno, ki jih lahko najdete. Vsi si želimo, da imajo kožo gladko kot dojenčka; Vendar, kot vi zaslužiti starejši, naša koža izgubi velik del mehkobo in prožnost, ki označuje naših mlajših letih.

Ali želite, da se vrnete, da imajo kožo mehko kot dojenček? Poskusite nekaj nasvetov, ki so navedena spodaj. predvsem, Vendar, to je dobra ideja, da preuči, zakaj je naše kožne spremembe, kot smo starosti. Razumevanje procesa staranja, lahko vodi v boljše razumevanje, kako da bo vaše kože, občutek, mehka in gladka kot otroška koža.

Kaj povzroča naše kožne spremembe iz baby soft za suho in zgubano?

Obstaja več dejavnikov, ki lahko prispevajo k staranje naše kože. Nekatere od teh dejavnikov so:

  • Izpostavljenost soncu: izpostavljanja soncu povzroča poškodbe kože zaradi škodljivih UV žarki. Izpostavljanja soncu povzroča sušenje kože in spremembe kože na celični ravni. Kot rezultat teh celičnih sprememb, kože se lahko pojavi, fine linije in gube. Strojenje postelje niso manj škodljiva, kot izpostavljenosti na prostem soncu (v nasprotju s splošnim prepričanjem).
  • Dehidracija: večina ljudi, ki vzdržuje konstantno raven blage dehidracije, brez dopolnitev izgubljene tekočine za izbris, dihanje in znojenje. Dehidracija tudi vodi do nastanka gub, izguba elastičnosti kože, starosti videz.
  • Izpostavljanju: mrazom in vetrom tudi suhe kože ter lahko prispeva k videz drobnih linij in gub, kot tudi dehidracija kože. V zimskih mesecih, koža lahko postane suha in izgubili veliko svojih naravnih vlage.
  • Kajenje: zakon kajenja prispeva k razvoju gubice okoli ust. Kajenje lahko povzroči tudi poškodbe na celični ravni. Veliko kadilcev videti starejši od njihove starosti, ko ti dosežejo srednja leta.
  • Slaba prehrana: ko smo dojenčki, prejeli smo prehrani, skrbno izbranimi za naše starše. Na žalost, mnogi od nas se razvijejo slabe prehranjevalne navade v odraslosti, ne bi mogli slediti prehrana, ki vsebuje zadostne količine beljakovin, vitaminov in drugih hranilnih snovi bistvenega pomena za zdravje kože.
  • Staranje sama po sebi vodi do izgube podkožnega maščevja v obraz, izgubo elastičnosti kože in zmanjšal možnost za popravilo poškodbe kože z enako učinkovitostjo kot takrat, ko smo bili še mlajši. Učinki gravitacije je bila tudi objavljena v obliki potopljene lica, ohlapno kožo, gube in fine linije, ne samo po obrazu, temveč v druge dele telesa.

Kakšne spremembe življenjskega sloga, boste lahko dosegli gladko kožo otroka?

Dosegli gladko kožo lahko tako enostavno, kot bi nekatere spremembe v načinu življenja, ki se koristi za celotno telo, vključno kože:

  • Pijte veliko vode: za preprečitev dehidracije, ki lahko povzročijo, da vaša koža posuši in postane luskasta in bolj nagnjeni k fine linije in gube. Izogibajte se pijač s kofeinom, ker kofein je blagi diuretik. Ste ali niste prepričani, če pijete dovolj tekočine? Usta bi se počutim udobno vlažno in vaš urin mora biti bledo rumene barve. Če je vaš urin je temno in usta na otip suh, ni pitje dovolj tekočine. Količina tekočine, ki jih potrebujete na dan, odvisno od vaše ravni dejavnosti, koliko ste perspire in drugih dejavnikov, ki. Ne pozabite, za pitje dodatne tekočine, če vadite.
  • Prenehati kaditi: opustili kajenje, je lahko pomaga preprečiti poslabšanje vse gube ali fine linije, ki lahko očitno. še več, boste nižje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Kemikalije v tobačni lahko poškoduje celice kože in druge celice v telesu.
  • Jejte uravnoteženo prehrano,: porabijo prehrani veliko beljakovin, vitamini, minerali, omega-3 maščobne kisline in drugih eteričnih olj lahko zagotovi, vaše telo lahko popravilo poškodbe kože na celični ravni. Jejte pusto meso, modre ribe, veliko zeleno listnato zelenjavo, različnih vrst sadja in polnozrnatih lahko obdržali vaše kože (in preostanek svojega telesa) zdravo.
  • Vaja redno: vadba ima številne prednosti. Lajša stres, to tone gor mišice, izboljša cirkulacijo in pomaga pri nadzor teže. Delo up dober znoj lahko pomaga odstraniti strupe iz naše kože.

Kaj lahko storite za zaščito kože in doseganje mehko kožo otroka?

Zaščito vaše kože, je pomembno, da bi se izognili poškodbam vaše kože, kaj lahko povzroči staranje kože.

  • Hidracija: vlaženje kože vsaj dva krat na dan z kakovosti izdelka. Umijte obraz pred uporabo vlažilec, da odstranite odmrle kožne celice, ki lahko vaša koža videti dolgočasno in brez življenja. Tedenski piling lahko pomaga znebiti kožo od odmrlih celic in naplavin. Sledite režim za nego kože, versko lahko pomaga koži, ohraniti vlago in elastičnost.
  • Izogniti soncu: ko na prostem, bodite prepričani, da uporabite vlažilno kremo s SPF od 30 ali več za zaščito vaše kože pred soncem. Ustnice morajo biti tudi zaščiten z vlažilno kremo, ki vsebuje zaščito pred soncem. Izogibajte se uporabi za strojenje postelje tudi; če morate tan, uporabite samoporjavitveni ali solarij, da bi dobili naravnega videza polti brez nevarnosti poškodb na koži.
  • Kritje svojo kožo: če morate iti na prostem v zimskem času, pokrov izpostavljene kože (obraz, roke in vratu) z pozimi nositi primerne. Nositi klobuk, šal in rokavice, da se prepreči sušenje in škodljivih učinkov na veter in hladno vreme. Ne pozabite, še vedno je treba nositi zaščito pred soncem v zimskem času, ker sončni žarki lahko še vedno močan in škodljivo. Ne pozabite, da zaščitite svoje ustnice tudi.

Čeprav si vsi želimo, da bi imeli popolno kožo, s katero smo bili rojeni, resnica je, da je staranje je neizogiben. Vendar, obstaja veliko preprostih stvari, ki jih lahko storite, da bo našo kožo tako mlad, kot je mogoče za tako dolgo, kot je mogoče. Spremembe v vaše življenje bo imelo pozitiven vpliv na naše zdravje in tudi izboljšanje kože. še več, lahko zaščitimo našo kožo pred zunanjimi dejavniki, ki pomembno je ohraniti mladostno kožo.