El secreto para mantener su frecuencia alta

Una alta frecuencia es necesaria para sentir amor, alegría y manifestar tus sueños. Aprenda el secreto para mantener su frecuencia alta.

El secreto para mantener su frecuencia alta
El secreto para mantener su frecuencia alta

He descubierto que hay dos opciones que puedo hacer que, juntas, invariablemente me pongan en una frecuencia alta. Si bien cualquiera de estas opciones crea una alta frecuencia, ¡juntas son increíblemente poderosas!

Gratitud

Todos sabemos lo importante que es la gratitud, pero el problema es que a menudo expresamos nuestra gratitud de una manera bastante rutinaria. La clase de gratitud a la que me refiero es la gratitud momento a momento por cada cosa grande y pequeña, y la gran gratitud de que, incluso en el desamor, nunca estamos solos, ese Espíritu siempre está aquí para nosotros.

Los sentimientos más poderosos de gratitud son sentimientos que surgen en el momento presente: para tu propia alma, para tu cuerpo, para las personas en tu vida a quienes amas, para los animales que amas y que te aman, para la Orientación del Espíritu, y por el mismo hecho de tu vida. También son poderosos los sentimientos de gratitud por los grandes y pequeños actos de bondad, por la comprensión, el cuidado, la gentileza y la ternura de los seres queridos y extraños, y por nuevos conocimientos que abren su corazón. Recuerda expresar gratitud por las cosas que te nutren: buena comida, baño caliente, un libro maravilloso, la belleza de la naturaleza, una carcajada, música en movimiento, una gran película, una mascota cariñosa, la risa de un niño, un abrazo tierno, tiempo con amigos y seres queridos, y así sucesivamente.

¿Con qué frecuencia recuerda expresar gratitud, o su mente a menudo está preocupada con lo que necesita hacer, o cómo evitar el rechazo, o auto-juicios sin fin? Es una práctica poderosa expresar conscientemente gratitud durante el día.

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Compasión

Igualmente poderosa es la compasión por sus propios sentimientos y situaciones y los sentimientos y situaciones de los demás. La compasión es un bálsamo para el alma. A menudo, cuando intentamos controlar a otro, lo que estamos tratando de obtener es compasión, cuidado y conexión.

Antes de la vinculación interna, pasé años y años tratando de obtener la compasión de los demás: mis padres, amigos, hijos y otros familiares. Usé muchos tipos de comportamiento de control: llorar, quejarme, atacar, complacer a las personas, culpar, retirar y retener el amor, juzgarme a mí mismo y a los demás, lograr que alguien me diera la compasión y el cuidado que no me estaba dando a mí mismo. Fue una gran sorpresa para mí descubrir que lo que realmente necesitaba era compasión por mí mismo. Fui genial para dárselo a otros, pero nunca supe que también necesitaba dármelo a mí mismo. Pensé que si se lo diera a otros, naturalmente me lo darían. Pero con demasiada frecuencia, eso no sucedió. Y dar compasión a los demás con la esperanza de que ellos me la dieran se convirtió en una forma más de control.

Es sorprendente lo que sucede cuando traigo compasión del Espíritu a mis propios sentimientos. Esto es lo que me hace sentir visto y escuchado. Esto es lo que me calma y me abre a Orientación. La compasión es una energía tan poderosa que cuando la llevo a mis propios sentimientos y luego la extiendo a los demás, se convierte en un escudo invisible contra la negatividad de los demás y una forma poderosa de sentirse conectado con los demás. Cuando extiendo la compasión a los demás cuando están controlando, reconociendo que están protegiendo contra el dolor de la desconexión, soy capaz de mantener mi conexión con el Ser, el Espíritu y con ellos.

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Ahora, sé que la forma de mantener alta mi frecuencia es expresar mi gratitud por todo y la compasión y el cuidado de mí mismo y de los demás, ¡sin importar qué! Especialmente la gratitud, incluso en el desamor, de que nunca estoy solo, esa guía siempre está aquí para mí. Esto es lo que me permite sentir amor, paz y alegría y manifestar mis sueños.