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¿Qué quiere saber sobre la salud dental?

Los dientes en realidad son estructuras vivas, aunque puede que no lo vean. El esmalte o corona de bonete, en el exterior de cada diente, esconde una cámara interior llena de dentina. Esta es una malla rígida de tejido conectivo mineralizado. El núcleo de cada diente consiste en nervios encerrados en una vaina pulposa debajo de esta capa de dentina. Los canales en el centro de cada raíz dental permiten el paso de los nervios. Sus dientes están anclados en su mandíbula por ligamentos resistentes y un material llamado cemento .
La forma de cada diente dicta su función: los incisivos con forma de hoja en la parte frontal de la boca son para cortar alimentos. Los caninos puntiagudos al lado de ellos te ayudan a rasgar la comida. Los premolares, premolares y molares tienen superficies amplias y contundentes que se trituran y muelen como un mortero.

Mascar es el primer paso en el proceso digestivo. Además de ayudarlo a tragar la mayoría de los alimentos, masticar también multiplica el área superficial de los alimentos. Esto facilita que las enzimas digestivas conviertan los alimentos en energía.

Tres pares de glándulas salivales humedecen los alimentos para ayudarlo a pasar a través de su esófago, el tubo que conecta la parte posterior de la garganta con el estómago. Estas glándulas también secretan enzimas que comienzan a disolver almidones.

El vínculo entre la salud oral y la salud general

La importancia de la salud oral ha aumentado en los últimos años, ya que los investigadores han descubierto una conexión entre la disminución de la salud oral y las condiciones sistémicas subyacentes. Resulta que una boca saludable puede ayudarlo a mantener un cuerpo sano. Las bacterias y la inflamación bucales pueden estar asociadas con enfermedad cardíaca, endocarditis, parto prematuro y bajo peso al nacer.

Las bacterias se pueden diseminar desde la cavidad oral a la sangre, causando una infección potencialmente mortal en las válvulas del corazón. Su dentista puede sugerirle que tome antibióticos como medida preventiva antes de realizar cualquier procedimiento dental que pueda desalojar las bacterias de su boca.

Qué puede ir mal

Su cavidad bucal recoge todo tipo de bacterias, virus y hongos. Algunos de ellos pertenecen allí, componiendo la flora normal de tu boca. Son generalmente inofensivos en pequeñas cantidades. Sin embargo, una dieta alta en azúcar crea condiciones en las que las bacterias productoras de ácido pueden florecer. Este ácido disuelve el esmalte dental y causa caries dentales.

Las bacterias en y justo debajo de su línea de las encías prosperan en una matriz pegajosa llamada placa. La placa se acumula, se endurece y migra a lo largo de su diente si no se elimina con regularidad cepillando y usando hilo dental. Esto puede inflamar las encías y causar una condición conocida como gingivitis .

El aumento de la inflamación hace que sus encías comiencen a desprenderse de sus dientes. Este proceso crea bolsas en las cuales el pus puede eventualmente acumularse. Esta etapa más avanzada de la enfermedad de las encías se llama periodontitis. La enfermedad periodontal puede descomponer el hueso que sostiene los dientes. La terapia para salvar sus dientes puede ser necesaria en este caso.

Su boca puede ser el sitio de abscesos u otras infecciones, trastornos o incluso cáncer. Por ejemplo, casi todos los adultos han sido infectados con el virus del herpes simple, tipo 1. Este es el virus que causa herpes labial en la boca o en los labios. Este virus puede permanecer latente, pero permanece en su cuerpo y puede inflamarse para causar llagas.

Manteniendo tus dientes y encías saludables

La buena salud oral se reduce a una buena salud general y sentido común. Cepille sus dientes con pasta dental con fluoruro dos veces al día y use hilo dental todos los días. El hilo dental es una de las actividades más beneficiosas que puede hacer para prevenir enfermedades en su cavidad bucal. Haga que sus dientes sean limpiados por un profesional dental cada seis meses.

Evita los productos de tabaco.

Siga una dieta alta en fibra, baja en grasas y baja en azúcar que incluya muchas frutas y verduras. Este tipo de dieta es naturalmente alta en vitamina D, que ayuda a su cuerpo a absorber y mantener el calcio y el fósforo, minerales que se encuentran en los dientes y los huesos. Limite los refrigerios y alimentos azucarados con azúcares ocultos como:

  • Salsa de tomate
  • Salsa de barbacoa
  • Fruta en rodajas o puré de manzana en latas o frascos que contienen azúcares añadidos
  • Yogur con sabor
  • Salsa para pasta
  • Té helado azucarado
  • Soda
  • Bebidas deportivas
  • Mezclas de jugo o jugo.
  • Barras de cereales y cereales
  • Magdalenas
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