¿QUIERES DEJAR DE FUMAR? ¡EMPIEZA AHORA!

01/07/2020

Dra. Osmerys Rojas A

Médico Cirujano, Egresada de la Universidad Nacional Experimental Francisco de Miranda, actualmente miembro del Colegio de Médicos Del Distrito Capital, Venezuela.

Dejar de fumar siempre traerá beneficios para tu vida. Ahorrar, mejora su capacidad respiratoria, reduce de la probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón, entre otros. Conócelos.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE DEJAR DE FUMAR

Además de reducir el riesgo de contraer una enfermedad relacionada con el tabaco, me di cuenta de otros beneficios de dejar de fumar.
Por lo tanto, no importa cuál sea su edad o por cuánto tiempo haya fumado, dejar de fumar le ayudará a vivir más tiempo y mejorará otros fantasmas de su vida. Las personas que dejan el tabaquismo antes de los 50 años, reducen el riesgo de morir en los próximos 15 años aproximadamente, en comparación con aquellos que continúan fumando.

LA PRIMERA RAZÓN ES LA SALUD

Estadísticas afirman que aproximadamente la mitad de todos los fumadores que continúan fumando acabarán muriendo de una enfermedad relacionada con el tabaquismo.
Creo que casi todo el mundo sabe que fumar causa cáncer de pulmón, a pesar de ello se continúa con el hábito. Estoy seguro de que usted piensa, a mi no me va a pasar. Está bien, tal vez usted no va a morir a causa de cáncer de pulmón, pero fumar ofrece otras opciones de morir.

Las sustancias presentes en el cigarrillo son altamente tóxicas, dañinas, y adictivas, que van deteriorando su salud de forma silenciosa, disminuyendo su calidad de vida, a diario.

LAS ENFERMEDADES PULMONARES

Además de cáncer de pulmón, el tabaquismo aumenta el riesgo de enfermedades pulmonares como el enfisema y la bronquitis crónica. Ambos, el enfisema y la bronquitis crónica, son enfermedades progresivas pulmonares y agrupadas dentro del grupo de las “enfermedades pulmonares obstructivas crónicas”, también conocidas como la EPOC. Las EPOC causan enfermedades crónicas y discapacidades, además de considerarse finalmente fatales. Estas son muy a menudo diagnosticadas a fumadores activos o incluso aquellos que han dejado de fumar. Es lógico que después de dejar el tabaquismo, las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas se reduzcan, pero tanto el fumador activo o que hayan dejado el hábito, queda en peligro.

LOS ATAQUES AL CORAZÓN Y PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

Algunas personas no son conscientes, pero el tabaquismo es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiovascular y vascular periférica. Fumar provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos que llevan la sangre a los músculos de las piernas y de los brazos. Los fumadores tienen el doble de probabilidades de morir de ataques al corazón al igual que los no fumadores.

Pero cuando usted deja de fumar, se reduce el riesgo de accidente cerebrovascular o ictus de una persona que nunca ha fumado después de 5 a 15 años sin tabaquismo. Lo mismo sucede con las enfermedades coronarias: su riesgo se reduce a la mitad tan sólo un año después de dejar de fumar, y después de 15 años es casi el mismo que el de alguien que nunca ha fumado en absoluto.

CÁNCERES

Casi todo el mundo sabe que el tabaquismo causa cáncer de pulmón, pero sólo unas pocas personas se dan cuenta que el fumar presenta también un factor de riesgo para muchos otros tipos de cánceres. El tabaquismo eleva el riesgo de contraer cáncer de boca, laringe (laringe), cáncer de garganta, esófago, vejiga, riñón, páncreas, cuello uterino, cáncer de estómago, e incluso algunas leucemias.

Si dejas de fumar, los cánceres de la boca, garganta, esófago y el riesgo se pueden reducir a la mitad. Se estima que el riesgo de padecer cáncer de la laringe se reduce inmediatamente después de dejar de fumar. El riesgo de cáncer de vejiga se reduce a la mitad unos años después de dejar de fumar, y el riesgo de cáncer de cuello uterino se reduce unos pocos años después de dejar de fumar. Para el caso particular del cáncer de pulmón se conoce que el riesgo de padecerlo se reduce a la mitad en un rango de diez años, aproximadamente luego de la cesación del hábito.

ENFERMEDADES DE LA PIEL

El tabaquismo también afecta a su apariencia. El fumar causa arrugas prematuras de la piel, especialmente alrededor de los ojos y la boca, y hace que los llamados fumadores tengan arrugas. Los fumadores también tienen la piel más pálida. En algunos casos, el tabaquismo es también la razón de los círculos oscuros bajo los ojos.

LAS PÍLDORAS ANTICONCEPTIVAS, EL EMBARAZO Y LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL

Las mujeres que fuman tienen más probabilidades de tener un aborto involuntario o un bebé de bajo peso al nacer y los recién nacidos de bajo peso al nacer son más propensos a morir o encontrarse deteriorados. Sin embargo, el bajo peso al nacer del bebé tiene riesgo de llegar a la normalidad si la mujer deja de fumar antes del embarazo o durante el primer trimestre.

El tabaquismo de las madres está vinculado a un mayor riesgo de que sus bebés desarrollen asma en la infancia, sobre todo si la madre fuma durante el embarazo.

Las mujeres fumadoras mayores de treinta y cinco que usan píldoras anticonceptivas están en un grupo de alto riesgo de ataque al corazón, derrame cerebral y coágulos de sangre en las piernas.
Las parejas con hábitos de tabaquismo tienen más probabilidades de tener problemas de fertilidad que las parejas que no son fumadores.

Los fumadores varones de entre 30 y 40 años tienen mayor riesgo de disfunción eréctil en un 50 por ciento.

Dejar de fumar ayuda a detener los efectos dañinos del tabaco, incluyendo el mal aliento, uñas amarillas, ceguera, manchas en los dientes, enfermedades de las encías, mayor riesgo de enfermedad periodontal, que causa inflamación de las encías, mal aliento y la caída de los dientes.