Quebrando mitos sobre suplementos dietéticos

Actualmente, la FDA ha agrupado los suplementos dietéticos en la categoría de alimentos en lugar de medicamentos. Las leyes con respecto a los artículos alimenticios en el mercado son considerablemente laxas en comparación con las leyes sobre drogas.

Quebrando mitos sobre suplementos dietéticos
Quebrando mitos sobre suplementos dietéticos

Suplementos dietéticos

De acuerdo con la Ley de Educación y Salud Suplementaria Dietética (DSHEA) de 1994 aprobada por el Congreso, un suplemento dietético es un producto tomado por vía oral, que contiene un “ingrediente dietético” como vitaminas, minerales, hierbas u otros productos botánicos, aminoácidos, enzimas y / u otros ingredientes destinados a complementar la dieta. Puede estar disponible en forma de tabletas, cápsulas, geles blandos, cápsulas de gel, líquidos, polvos o barras. La DSHEA coloca los suplementos dietéticos en una categoría especial bajo el paraguas general de “alimentos” y no de medicamentos.

Los fabricantes no están obligados a demostrar la eficacia del suplemento. A diferencia de las leyes relacionadas con las drogas, los fabricantes de suplementos dietéticos pueden afirmar que el suplemento es efectivo contra una cierta deficiencia nutricional o una enfermedad particular sin estar obligados por la ley a probar sus reclamos. En cambio, la responsabilidad recae en el gobierno para probar si algún suplemento no es seguro para el consumo público.

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Tenga cuidado con lo que se ha mencionado en la etiqueta

Según la FDA, todos los fabricantes de suplementos dietéticos deben mencionar los ingredientes en su producto en la etiqueta. Sin embargo, los fabricantes no están obligados por la ley a probar la exactitud de estas etiquetas. Discapacitado por la escasez de recursos, no es factible que la FDA verifique la autenticidad de cada etiqueta. Los fabricantes pueden pagar para que Consumer Lab o la Farmacopea de los EE. UU. prueben sus productos, pero es totalmente de su discreción. Los fabricantes a menudo explotan este hecho en su beneficio. Hacen afirmaciones altas con respecto a los ingredientes en su marca de suplemento dietético. Pero muy a menudo, los ingredientes en la etiqueta no coinciden con los contenidos. Un ingrediente mencionado en la etiqueta puede faltar por completo o su cantidad muy por debajo de lo que se menciona. A menudo, los fabricantes utilizan una gran cantidad de rellenos en lugar de los suplementos dietéticos en sus productos como una medida de reducción de costos.

Los consumidores pueden impresionarse fácilmente con el nombre de los ingredientes presentes en el suplemento dietético

A menudo, un ingrediente está en las noticias debido a su efecto beneficioso en una condición como lo demuestra un estudio. El nombre se registra en la mente de los consumidores. Las compañías que fabrican suplementos dietéticos explotan esto para su beneficio. Agregan una pequeña cantidad del ingrediente en su producto y lo resaltan. Esto se hace incluso antes de que la dosis del ingrediente para demostrar su efecto beneficioso haya sido comprobada por otros estudios científicos.

Los estudios detrás de la eficacia de un suplemento dietético particular pueden ser solo estudios observacionales

A menudo, los fabricantes reclaman la superioridad de su producto en base a ciertos estudios. Muchas veces, estos estudios son solo estudios de observación y también realizados por los representantes de la misma empresa. Estos estudios observacionales generalmente no son seguidos por ensayos clínicos doble ciego, como es la norma con los medicamentos. Por lo tanto, no puede confiar en la autenticidad de estos estudios.

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Más no siempre es mejor

Los suplementos dietéticos se deben consumir según los requisitos de su cuerpo. Pueden contener productos como vitaminas liposolubles, etc. que pueden ser tóxicos cuando se toman en cantidades mayores a las requeridas. Una gran cantidad de proteína se ha asociado con insuficiencia renal, enfermedades cardíacas y osteoporosis. De manera similar, un alto consumo de aceite de pescado se ha asociado con daño cardíaco. Por lo tanto, siempre consuma estos suplementos dietéticos según los consejos de su médico.