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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Tratamento para aumentar a contagem de glóbulos vermelhos: comida, ervas e medicamentos

Última atualização: 14 Junho de, 2017
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Tratamento para aumentar a contagem de glóbulos vermelhos: comida, ervas e medicamentos

O que você pode fazer para ganhar teu sangue? Há medicamentos extremamente caros que aumentam a contagem de glóbulos vermelhos, mas há também ervas e alimentos que ajudam.

O anemia é uma das poucas doenças que tem uma definição muito direta. Se sua corrente sanguínea sofre uma perda de glóbulos vermelhos, tem anemia. Às vezes, os médicos simplesmente ignoram a anemia leve. Mas, às vezes, os sintomas da doença se tornam tão graves, incluindo problemas respiratórios, pressão arterial perigosamente baixa ou choque, que devem ser tratados. Antes que seu próprio contagem de glóbulos vermelhos se torne tão esgotado que necessite de atenção médica de emergência, existem algumas coisas simples que você pode fazer.

Não confie nas conjecturas no tratamento da contagem de glóbulos vermelhos

Seu doutor quase certamente ordenará a realização de uma contagem de sangue completo, mas nem todos os médicos tomam o tempo para lê-lo cuidadosamente. Leia o seu próprio relatório de laboratório e pergunte sobre as leituras altas e baixas, não só a sua contagem de glóbulos vermelhos. A contagem de glóbulos vermelhos é particularmente importante se estiver grávida, e ainda mais importante se você está grávida e tem genética africana ou afro-americana. Até mesmo níveis elevados de hemoglobina podem não compensar uma contagem baixo ou um pequeno tamanho de glóbulos vermelhos.

Seja consciente dos sintomas da anemia “Leve” no tratamento da contagem de glóbulos vermelhos

As fezes pretas, escuras são um sintoma importante da perda de sangue no trato digestivo. A necessidade de mastigar cubos de gelo pode ser um sinal de deficiência de ferro.

Também pode indicar a necessidade de mais ferro para fazer mais hemoglobina, mesmo se o número de glóbulos vermelhos adequado.

Coma alimentos ricos em ferro para o tratamento da contagem de glóbulos vermelhos

Se você tem alguns dos sintomas da doença e o seu trabalho de laboratório diz que tem baixos níveis de ferro, deve comer alimentos ricos em ferro, mas também ingerir alimentos que ajudam o seu corpo a absorver o ferro.

Na América do Norte e do Sul, quase qualquer alimento feito com farinha de trigo (ou na América Latina, massa ou “farinha de milho”) é fortificado com ferro.

Muitos tipos de carne, não só o fígado, são ricos em ferro. Você não tem que comer carne com sangue. Mesmo se estão bem feitos, ainda liberam o ferro, que ajuda a “acumular seu sangue”. As bactérias probióticas saudáveis ajudam a que o seu trato digestivo absorver ferro. Se você alimenta seus bactérias probióticas com alimentos saudáveis de fibra, como saladas, vai ajudar seu corpo a absorver o ferro da carne. Até mesmo os alimentos que não são particularmente ricos em ferro, como o arroz e o dal da comida indiana, ajudar seu corpo a absorver o ferro dos alimentos.

As ervas podem ajudar a aumentar seus níveis de glóbulos vermelhos

E as ervas podem até mesmo ajudá-lo a alcançar níveis mais altos de hemoglobina. Estas não são ervas “medicinais”.

  • Hibiscus como o hibisco usado no chá Zinger vermelho ajuda a aumentar os seus níveis de ferro de forma natural
  • Camomila
  • Hortelã
  • Sábio
  • Provocações

Proporcionam não só o ferro, mas também cálcio, magnésio, cobre e zinco.

Por outro lado, algumas ervas, especialmente o chá preto e verde, interferem com a absorção de ferro. É mesmo possível desenvolver anemia porque toma muito chá.

Os medicamentos podem estimular seu corpo a produzir mais glóbulos vermelhos

Este tipo de medicamentos são conhecidos como medicamentos eritropoyéticos. A desvantagem para a maioria desses medicamentos é que podem ser extremamente caros. Uma única injeção de Procrit, por exemplo, custa em torno de $ 800 sem seguro. Um frasco de Aranesp custa em torno de $ 5000. Se o seu médico decidir que realmente precisa de uma medicação eritropoiética, então o pessoal médico do médico pode ajudá-lo a encontrar o medicamento de que necessita a um preço que você pode pagar, mas isso pode ser um processo longo e frustrante.

O que você pode fazer se a sua contagem de glóbulos vermelhos no sangue é muito alto se tem uma doença denominada policitemia?

Em geral, não é uma boa idéia misturar com ervas chinesas, por sua conta. Já houve casos em que o uso sem supervisão de ervas chinesas fez a policitemia pior. Provavelmente também é essencial evitar o fumar e o stress. Quando fuma, seu corpo pode fazer mais glóbulos vermelhos para transportar oxigênio, porque é mais difícil para seus pulmões bombear oxigênio em sua corrente sanguínea. Quando você está sob estresse, seu corpo pode fazer com que mais glóbulos vermelhos estão prontos para a luta ou o voo.

Um estudo dos sobreviventes da fusão nuclear de Fukushima descobriu que muitos desenvolveram policitemia, mesmo se não fumava e se você ainda não tinham doença pulmonar, e mesmo se mantiveram a pressão arterial sob controle. Demasiados glóbulos vermelhos podem causar seus próprios problemas. Uma dieta equilibrada, o uso sensato das ervas culinárias e manter o estresse sob controle, podem manter as contagens de glóbulos vermelhos saudáveis.