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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

O segredo para manter a sua alta frequência

Última atualização: 7 Novembro de, 2017
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O segredo para manter a sua alta frequência

Uma alta freqüência é necessária para sentir amor, alegria e manifestar seus sonhos. Aprenda o segredo para manter a sua alta frequência.

Descobri que há duas opções que eu posso fazer, juntas, invariavelmente me colocar em uma freqüência alta. Se bem que qualquer uma destas opções cria uma alta freqüência, ¡juntas são incrivelmente poderosas!

Gratidão

Todos nós sabemos o importante que é a gratidão, mas o problema é que, muitas vezes, expressamos a nossa gratidão de uma maneira bastante rotineira. A classe de gratidão a que me refiro é a gratidão a cada momento para cada coisa grande e pequena, e a grande gratidão que, até mesmo o desamor, nunca estamos sozinhos, esse Espírito está sempre aqui para nós.

O sentimentos mais poderosos da gratidão são sentimentos que surgem no momento presente: para sua própria alma, para o seu corpo, para as pessoas em sua vida a quem você ama, para os animais que você ama e que te amam, para a Orientação do Espírito, e pelo mesmo fato de sua vida. Também são poderosos os sentimentos de gratidão pelos grandes e pequenos atos de bondade, pela compreensão, o cuidado, a gentileza e a ternura de entes queridos e estranhos, e por novos conhecimentos que abrem o seu coração. Lembre-se expressar a gratidão pelas coisas que se nutrem: boa comida, banho quente, um livro maravilhoso, a beleza da natureza, uma risada, música em movimento, um grande filme, um animal de estimação adorável, o riso de uma criança, um abraço carinhoso, tempo com amigos e entes queridos, e assim por diante.

Com que frequência se lembra de expressar gratidão, ou sua mente está frequentemente preocupada com o que você precisa fazer, ou como evitar a rejeição, ou auto-julgamentos sem fim? É uma prática poderosa expressar conscientemente gratidão durante o dia.

Compaixão

Igualmente poderosa é a compaixão por seus próprios sentimentos e situações e os sentimentos e situações dos outros. A compaixão é um bálsamo para a alma. Muitas vezes, quando tentamos controlar a outro, o que estamos tentando fazer é compaixão, cuidado e acesso.

Antes da ligação interna, passei anos e anos tentando obter a compaixão dos outros: meus pais, amigos, filhos e outros familiares. Eu usei muitos tipos de comportamento de controle: grito, reclamar, ataque, agradar as pessoas, culpar, retirar e reter o amor, julgar-me a mim mesmo e aos outros, fazer com que alguém me desse a compaixão e o cuidado que eu não estava dando a mim mesmo. Foi uma grande surpresa para mim descobrir que o que realmente precisava era de compaixão por mim mesmo. Fui ótimo para dá-lo a outros, mas nunca soube que precisava de dármelo a mim mesmo. Eu pensei que se desse, outros, naturalmente me dariam. Mas, com demasiada frequência, isso não aconteceu. E dar compaixão para com os outros, com a esperança de que eles me dessem tornou-se uma forma de controle.

É surpreendente o que acontece quando eu chamo a compaixão do Espírito aos meus próprios sentimentos. Isso é o que me faz sentir visto e ouvido. Isso é o que me acalma e me abre a Orientação. A compaixão é uma energia tão poderosa que quando eu levo os meus próprios sentimentos e, depois, dirijo os outros, se transforma em um escudo invisível contra a negatividade dos outros e de uma maneira poderosa de se sentir conectado com os outros. Quando estendo a compaixão para com os outros, quando estão controlando, reconhecendo que estão protegendo contra a dor de a desconexão, sou capaz de manter a minha ligação com o Ser, o Espírito e com eles.

Agora, eu sei que a forma de manter alta a minha frequência é expressar a minha gratidão por tudo e a compaixão e o cuidado de mim mesmo e os outros, sem importar o que! Especialmente a gratidão, até mesmo o desamor, de que nunca estou só, essa guia está sempre aqui para mim. Isso é o que me permite sentir amor, paz e alegria, e manifestar os meus sonhos.