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Doença cardíaca

Tratamento natural e alternativo para a fibrilação atrial

Tratamento natural e alternativo para a fibrilação atrial

O que quer saber sobre as doenças do coração?

Doença cardíaca (também conhecida como doença cardiovascular) é a principal causa de morte, De acordo com os centros para controle e prevenção de doenças (CDC). Este amplo termo abrange uma ampla gama de problemas cardiovasculares, que incluem:

  • doença arterial coronariana
  • anomalias do ritmo cardíaco (arritmia)
  • endurecimento das artérias (aterosclerose)
  • infecções do coração
  • defeitos cardíacos congênitos

Os ataques cardíacos, avc e outras complicações podem surgir quando os vasos sanguíneos são bloqueados ou se estreitam. Se bem que as doenças do coração podem ser mortais, também é possível prevenir a maioria das pessoas. Ao adotar hábitos de estilo de vida saudável cedo, é possível que você possa viver mais tempo com um coração mais saudável.

Quais são alguns dos fatores de risco para as doenças do coração?

Existem muitos fatores de risco para as doenças do coração, alguns são preveníveis e outros não. O CDC diz que o 49 por cento têm pelo menos um fator de risco. Algumas delas incluem:

  • pressão arterial elevada (hipertensão)
  • colesterol elevado (e níveis baixos de HDL)
  • fumar
  • Obesidade
  • a inatividade física

Fumar, por exemplo, é um fator de risco evitável. As pessoas que fumam duplicam o risco de desenvolver doenças do coração, de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Diabetes .

As pessoas com diabetes também podem estar em maior risco de doenças do coração, devido a que os altos níveis de glicose no sangue aumentam o risco de:

  • dor no peito (Angina)
  • ataque cardíaco
  • doença arterial coronariana

Se você tem diabetes, é essencial controlar sua glicose para limitar o seu risco de desenvolver doenças do coração. A Associação do Coração informa que as doenças cardíacas são a causa mais comum de incapacidade em pessoas com diabetes tipo 2.

História da família, a origem étnica, a idade e o sexo são outros fatores de risco . Estes factores de risco não são evitáveis. O histórico familiar é definido como um membro da família, que desenvolveu doença cardíaca:

  • Do menor 55 anos para homens (especialmente um pai ou um irmão)
  • Do menor 65 anos para mulheres (mãe e irmã)

A etnia também é um fator. Os grupos de ascendência asiática e africana têm um maior risco de doenças cardíacas do que os outros grupos. Além disso, os homens correm um maior risco de doenças cardíacas do que as mulheres.

Enfim, sua idade pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral.

Como posso prevenir a doença cardíaca?

Como mencionado acima, alguns fatores de risco de doenças cardíacas não podem ser evitadas: seu histórico familiar, por exemplo. Mas ainda é importante diminuir a sua probabilidade de desenvolver doenças do coração ao diminuir os fatores de risco que você pode controlar.

Ter uma pressão arterial saudável e níveis de colesterol, são alguns dos primeiros passos que deve tomar para ter um coração saudável. Uma pressão arterial saudável é considerado menos de 120 sistólica e 80 diastólica (frequentemente expressa como “120 sobre 80” o “120/80 mm Hg”). A sistólica é a medição de pressão quando o coração se contrai. Diástole é medida quando o coração está descansando. Os números mais altos indicam que o coração está trabalhando muito para bombear sangue.

Sua meta para as leituras de colesterol depende de seus fatores de risco e o seu histórico de saúde cardíaca. Se tem um risco elevado de doença cardíaca, tem diabetes ou já sofreu um ataque cardíaco, seus níveis de meta serão inferiores aos recomendados para as pessoas com risco baixo ou médio.

Tão simples como soe, controlar o estresse também pode diminuir o risco. Não subestime o estresse crônico como contribuinte para as doenças do coração. Converse com um médico se com frequência está sobrecarregado, ansioso ou está lidando com eventos estressantes da vida, como mover-se, mudar de emprego ou passar por um divórcio.

Comer de forma saudável e fazer exercícios regularmente também é importante. Certifique-se de evitar os alimentos ricos em gorduras saturadas e sal. A Clínica Mayo recomenda de 30 Para 60 minutos de exercício na maioria dos dias. Consulte com seu médico para se certificar de que pode cumprir com estas normas de forma segura, especialmente se você já tiver uma doença cardíaca.

Se você fuma, detém-se. A nicotina nos cigarros faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que dificulta a circulação de sangue oxigenado, o que pode levar à aterosclerose.

O que posso fazer depois de receber um diagnóstico de doença cardíaca?

Se você recentemente foi diagnosticada com uma doença cardíaca, fale com o seu médico sobre os passos que você pode seguir para manter o mais saudável possível. Pode se preparar para seu encontro, criando uma lista detalhada de seus hábitos cotidianos. Os possíveis temas incluem:

  • medicamentos que toma
  • sua rotina de exercício regular
  • sua dieta típica
  • qualquer história familiar de doença cardíaca ou acidente
  • acidente vascular cerebral
  • história pessoal de hipertensão ou diabetes
  • qualquer sintoma que você esteja experimentando (como um coração acelerado, tonturas ou falta de energia)

Ver o seu médico regularmente é um hábito de estilo de vida que pode assumir. Desta forma, qualquer potencial problema pode ser detectado o mais cedo possível. Determinados fatores de risco, como a hipertensão arterial, podem tratar-se com medicamentos para reduzir o risco de doenças cardíacas.

Seu médico também pode fornecer dicas para:

  • parar de fumar
  • controlar a pressão sanguínea
  • Exercite-se regularmente
  • manter níveis saudáveis de colesterol
  • perder peso
  • comendo de forma saudável

Fazer frente a estas mudanças de uma vez pode não ser possível. Fale com o seu prestador de cuidados de saúde sobre mudanças no estilo de vida terão maior impacto. Mesmo pequenos passos rumo a estes objetivos podem ajudá-lo a manter-se em seu nível mais saudável.

Existe uma cura para as doenças do coração?

A doença cardíaca não pode curar ou reverter. Requer uma vida de tratamento e uma supervisão cuidadosa. Muitos dos sintomas das doenças do coração podem ser aliviados com medicamentos, procedimentos e mudanças no estilo de vida. Quando esses métodos falham, você pode usar a intervenção coronariana ou cirurgia de bypass. Mesmo assim, não há forma de reverter os danos às artérias. É importante cuidar de sua saúde em geral agora.