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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição
O que é reflexologia?

A reflexologia é uma forma de tratamento alternativo e complementar que envolve a aplicação de pressão manual a determinadas áreas dos pés (às vezes, as mãos e os ouvidos) para aliviar uma ampla gama de sintomas. Originária das tradições egípcias e chinesas, a reflexologia é utilizado há milhares de anos, baseada na teoria de que a pressão aplicada às áreas que correspondem aos órgãos e sistemas de uma pessoa, se beneficia sua saúde.

Como funciona

Reflexólogos (incluindo quiroprácticos, massagistas, fisioterapeutas, etc.) usam gráficos do pé, desenhando as áreas específicas, que correspondem a diferentes partes do corpo. De acordo com a sua teoria, a pressão e a massagem estimula o poder de cura natural do corpo, o que pode ajudar a restaurar a saúde e o bem-estar. A pressão acredita-se que age nas vias de energia que conduzem aos órgãos, funciona de uma forma semelhante à acupuntura.

Uma sessão em reflexologia geralmente dura de 45 Para 60 minutos, com o paciente deitado ou sentado em uma cadeira reclinável. O reflexólogo usa seus dedos, com o fim de exercer pressão e massagem nos pontos reflexos que correspondem às áreas específicas do corpo. Por exemplo, massagear o dedo grande do pé direito aliviará os sintomas no lado direito da cabeça. Apesar das manipulações relaxa em geral, às vezes, eles também podem se sentir desconfortáveis. Também se podem usar outros artigos, como uma bola de borracha, tacos de madeira e tiras de borracha.

A reflexologia é sabido que é usado como um tratamento para uma ampla variedade de condições médicas, incluindo a asma, Diabetes, problemas circulatórios, infertilidade, problemas nas costas, problemas digestivos e muito mais. Vários estudos levados a cabo no âmbito dos Institutos Nacionais de Saúde e o Instituto Nacional do Câncer sugerem que a reflexologia pode ajudar a reduzir a dor, ansiedade, o stress e a depressão e pode melhorar o sono e relaxamento. Também acredita-se que melhora a circulação, aumentar a imunidade e melhorar a função do órgão. Alguns estudos também indicam que pode beneficiar as pessoas com doenças graves, como o câncer, no alívio dos sintomas. No entanto, ainda falta a evidência científica sólida para apoiar as reivindicações sobre o que pode curar doenças.

Alguns especialistas acreditam que pode ter o efeito placebo, que são semelhantes aos experimentados pelas pessoas que tomam pílulas de açúcar. Estas formas de terapia, os pacientes esperam que o tratamento seja eficaz e, deste modo,, apresentarem algum tipo de melhora temporária dos sintomas, inclusive, sabe-se que o tratamento recebido é inativo.

É seguro?

A reflexologia é geralmente considerado uma forma segura de terapia complementar, Mas para algumas pessoas, a pressão vigorosa pode causar desconforto e dor. Também pode fazer com que você sinta tonto ou emocional depois de uma sessão e pode fazer com que você vá ao banheiro mais vezes para urinar.

A prática da reflexologia não está regulamentada e qualquer um pode treinar e praticar sem a necessidade de uma licença. Por conseguinte, há que ter cuidado na escolha de um reflexólogo, lembrando que não estão capacitados para diagnosticar, tratar ou prescrever medicamentos.

A reflexologia não é recomendado para pessoas que têm úlceras do pé, gota, problemas circulatórios que afetam os pés, Epilepsia, problemas da tiróide ou aqueles que têm nódoas negras com facilidade. Pergunte ao seu médico se a reflexologia é adequada para a sua condição.