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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Para se recuperar de uma cesariana

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Para se recuperar de uma cesariana

Você acabou de ter um bebê, e a vida após a cirurgia por uma cesariana pode ser um pouco assustador no começo.

Você tem uma estadia no hospital e logo estará feliz de estar em casa com seu pequeno, mas espero que sua recuperação seja um pouco mais rápida. Como você pode aproveitar ao máximo estas primeiras semanas, enquanto ainda está se recuperando da cesariana?

O cuidado do seu bebê e para você mesmo

Todas as novas mães precisam de tempo para se recuperar física e emocionalmente para o parto. Todas as novas mães se sentem ao menos um pouco doridas depois de ter dado à luz, e estão compartilhando suas responsabilidades de prestação de cuidados de saúde entre elas e seus bebês. As que tiveram uma cesariana se encontram em um barco mais difícil, devido a que uma cesariana ainda é uma cirurgia maior, e a recuperação pode ser difícil. Atualmente as mães que são submetidas a uma cesariana são apenas uma pequena minoria.

Isso pode levar à conclusão de que uma cesariana já não é um grande problema, e que há que ser capaz de fazer tudo isso depois de chegar a casa com o seu bebê. Não há que esquecer que a cirurgia abdominal maior é um assunto sério, e que, obviamente, precisa de tempo para se recuperar. O pessoal do hospital, provavelmente, lhe disser que ter calma. Não se sinta pressionada a entreter toneladas de hóspedes que gostam de ver o novo bebê, manter as tarefas do lar, o cuidado do seu bebê, e o cuidado de si mesma. Apenas os dois últimos são realmente suas responsabilidades, e é normal precisar de ajuda com essas coisas também.

O confor deve passar os seus dias?

Na cama, acurrucándose com seu bebê, é um bom conselho. Quando se chega a sentir ativa, certifique-se de não levantar nada mais pesado do que o seu bebê (incluindo um assento para automóvel com seu bebê para que ela, Se for possível). Apoiar o seu abdômen com uma banda de barriga das mães com cesarianas. Certifique-se de que caminhar um pouco a cada dia, seja em sua casa ou no exterior. Beba muita água para ajudar a manter-se hidratada e para ajudar a que as incisões (no útero e o abdômen) para curar.

Se você está machucando, não fique triste, e tome analgésicos como indicado pelo seu médico. Se você está entediada em casa, não se sinta culpado. Os recém-nascidos passam uma grande parte do seu dia dormindo, Afinal de contas. Não tenha a tentação de fazer mais ao redor da casa para quebrar o tédio, mesmo se sua casa é um desastre. Faça isso por você, e considere a obtenção de uma boa pilha de livros grandes, ou assista a filmes. As mamães que gostam de ter hóspedes, devem permitir que eles sejam capazes de roupas, os pratos, ou outras tarefas.

Sua incisão

Mantenha um olho sobre essa incisão. Pode dar medo, mas isto é importante. Se a dor ao redor da área da incisão piora, Chame seu médico imediatamente. O mesmo acontece com uma incisão que se vê vermelha e inchada, exsudação de fluidos, ou simplesmente não se vê bem. As mães que têm uma febre também podem chamar um médico, já que este pode ser um efeito secundário de uma infecção também. Siga as instruções do seu médico sobre cuidados com a incisão de cerca. Vista roupa interior larga, roupa confortável (a roupa de maternidade costumam fazer muito bem, especialmente em interiores). Se há algo de que não está segura, não hesite em ligar para o seu médico.

Nutrição

As novas mamães, especialmente aquelas que têm uma cesariana, devem ter o cuidado de suas necessidades nutricionais. Eu já mencionei a água, o que é essencial para sua recuperação. Mantenha sempre uma garrafa de água por perto, onde quer que você vá. Poderá também gostar de se certificar de que estão lanches saudáveis e práticos nas proximidades, por isso, não tem que levantar-se e cozinhar por si mesma. O ideal seria que o seu parceiro (ou amigos ou familiares) devem preparar alimentos para você, para que você não tenha que fazê-lo. Coisas como os frutos secos, ovos cozidos, e os bananas dão um grande impulso de energia e são fáceis de manter em seu quarto.

Exercício

O exercício é importante para todas as mães após o parto. Continuar em movimento, Mas não muito, É claro. Se tiver alguma dúvida, consulte o seu profissional de saúde, já que eles sabem tudo sobre a sua condição física especial. Com a atividade física deve começar a se sentir melhor dentro de algumas semanas. Depois que seu controle pós-parto para as seis semanas, pode começar a pensar na perda de peso depois da gravidez.

Não se esqueça do seu exame pós-parto

Seis semanas depois do parto, todas as novas mães, mas acima de tudo de cesarianas, deve ter um check-up pós-parto. Esta consulta, o médico irá verificar se a cicatrização da incisão está progredindo como deveria. Pode consultar todas as suas dúvidas gerais que tem aqui, mas se você sofre de mal-estar importante, sempre deve se sentir livre de consultar o seu médico, mesmo antes deste exame do semestre.