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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Se verão seu corpo já!!!!!! com estas dicas de cuidados da pele

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Se verão seu corpo já!!!!!! com estas dicas de cuidados da pele

Com o verão ao virar da esquina, Você vai querer olhar e sentir o seu melhor. Ele começa a sintonizar sua pele com a ajuda desta lista de verificação, para uma pele bonita no verão.

Para tirar o máximo proveito de seu verão deste ano, Você precisará de olhar e sentir o seu melhor. Infelizmente, muitas pessoas sofrem de pele oleosa e brilhante, pele seca, brilho e o cabelo de palha todo verão, e queimadura de sol são sempre um risco muito alto. Se você está determinado a cuidar melhor da pele este ano, será necessário preparar com antecedência. Aqui estão algumas dicas que você salvar uma vista incrível.

Protetor solar e mais além

A Academia de Dermatologia estima que uma enorme 3 milhões de casos de câncer de pele um ano que eles poderiam ser evitados evitando a exposição ao sol. Enquanto não há dúvida que estamos sujeitos aos raios nocivos durante todo o ano do sol, e até mesmo através de janelas, o 80 por cento dos danos do sol virado para aqueles que são maiores durante os meses mais quentes. Esta é a estação onde você tem que ter muito cuidado!

Sol proteção é o número um de pele cuidados que devem ser tomados durante os meses mais quentes, Mas como aplicá-lo corretamente, e que tipo de protetor solar que uso?

O ideal é aplicar protetor solar 15 Para 30 minutos antes da exposição ao sol. Uso muito, para cobrir toda a face e todas as áreas expostas ao sol do corpo, Assim, e não se esqueça de reaplicar o protetor solar a cada duas horas se for diretamente sob o sol. É muito bom que muitos cremes hidratantes e cremes BB mesmo agora tem um FPS, Mas lembre-se que se trata “extra” e não é algo que ninguém nunca deve confiar apenas.

Ao contrário da crença popular, usando um SPF de 15 normalmente serão suficientes: Isto bloqueia com sucesso da 93 por cento dos raios, Eles têm o potencial para queimar, Enquanto SPF 30, por exemplo, desvia o 97 por cento destes raios, Embora o número duplo pode dar a impressão de que seria muito mais eficaz.

É mais importante do que o fator de proteção solar que escolhe que você optar por um protetor solar de amplo espectro que protege contra os raios UVA e UVB. Para alcançar este objectivo, Você precisa de um protetor solar que contém Oxibenzona, Cinamatos, sulisobenzona, Salicilatos, óxido de titânio , Avobenzona, ou óxido de zinco. Devido as preocupações (semi-justificadas) sobre a segurança de alguns destes ingredientes, as pessoas estão muito conscientes da segurança e eles tendem a preferir os protetores solares com óxido de zinco. Nota: Embora o óxido de zinco é usado para dar uma tonalidade de branca que não é particularmente atraente para as pessoas, formulações mais modernas não vem com isso “efeito colateral”.

Se vai nadar ou não, Você irá beneficiar de um protetor solar resistente à água. Com as temperaturas no verão, você terá que suar, Afinal de contas, e você não quer perder a oportunidade que está sendo dirigida a proteção. Não se esqueça de seus lábios, Você também está propenso a câncer de pele, e comprar um lip balm com um SPF.

Cuidados com a pele mais dicas para o verão

O cuidado da sua pele durante o verão

As alterações de pele com as estações do ano, Isso é certo. Como, exatamente, varia de pessoa para pessoa?. A maioria das pessoas vai achar que sua pele é mais gordura no verão, resultado do aumento da umidade. Um subgrupo importante de pessoas experimentando exatamente o oposto., para acabar com a pele seca, No entanto. No verão a pele seca pode ser causada por uma variedade de fatores, Eles vão de banho mais vezes, exposição ao cloro nas piscinas, e passa muito tempo em ambientes com ar condicionado para obstruir os poros, bloqueando as glândulas sudoríparas e esfoliar demais para compensar a pele oleosa anteriormente.

Se sua pele for gordura, Mantenha os olhos abertos para a luz de hidratantes sem óleo que não obstruem os poros, e exfoliese produtos à base de ácido alfa hidroxi duas vezes por semana. Você precisará escolher hidratantes BB ou matificante, e pó solto, juntamente com folhas de transferência, tornar-se seu melhor amigo, se você não acredita que brilha e pele pingando é muito atraente.

Quem sofre de pele seca deve, Por outro lado, Use mais creme hidratante nutritivo. Mas não se esqueça a esfoliação, Isso remove as células da pele velha, dando uma aparência escamosa se você deixá-los lá, Você certamente não deve exceder não é. O sobre-exfoliacion da pele elimina a barreira que protege a pele contra os elementos, incluindo o sol. Cuidado com! Se sua pele for seca durante o verão, Como resultado a sabedoria convencional, aplicar a Fundação matificante que você deixará sem brilho. All-Over hidratantes líquidos vão ser seu amigo.

Cuidado de cabelo de verão

Tanto o sol e a natação inevitavelmente secar o cabelo para realizar durante os meses mais quentes, deixando-a aparência maçante e crespos, Se não tem cuidado. O que você pode fazer para manter o cabelo com uma aparência deliciosa no verão?

  • Sabia que o cabelo com produtos de proteção UV estão disponíveis? Se você não fez, fazê-lo agora.
  • Tomar um banho para molhar o cabelo antes de nadar em água clorada, Evite cloro até saturar o cabelo. Isto irá prevenir a secagem em certa medida, Mas se seu cabelo ainda está um pouco pior em desgaste, Também existem xampus e condicionadores especializado projetado para remover o cloro dos cabelos. Se você não quer pegar aqueles, ao menos garantir que a condição do seu cabelo cada vez que você lavá-lo.
  • Usar uma máscara para o cabelo uma vez por semana.
  • Considere fazer uso extensivo de bonitos chapéus de palha para proteger o cabelo do sol.

Água!, água, água!

Quando a temperatura aumenta ao ponto de que seu corpo precisa de refrigeração é por ele suar e dilatar seu sangue de vasos que irradiam o calor de seu corpo, fazê-lo como perder líquidos rapidamente e está em risco de desidratação.

A constante deshidration de nível baixo é ruim para sua saúde em geral, Além disso também faz com que sua pele está horrível.

Durante o verão, aumentar a ingestão de água sempre ter uma garrafa de água com você e comendo melancia, morangos, pepinos e outros alimentos que contêm grandes quantidades de H2O. O que deve ficar afastado é o álcool, É claro. Se se trata de embriaguez durante o verão, bebidas esportivas que contêm eletrólitos ajudará a recuperar suas perdas mais rapidamente.