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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

As mulheres que estão em forma vestem de forma diferente em comparação com as pessoas que não estão em forma, e muito diferente em comparação com os homens que estão em boa forma física.

Última atualização: 24 Outubro, 2017
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As mulheres que estão em forma vestem de forma diferente em comparação com as pessoas que não estão em forma, e muito diferente em comparação com os homens que estão em boa forma física.

No século xix, existia a estranha idéia de que os homens sudaban quando ejercitaban, mas as mulheres não.

As mulheres que estão em forma sudão menos profusamente do que os homens em forma

Nos mais de cem anos decorridos desde a época vitoriana, as mulheres entraram em atividades reservadas para os homens, que vão desde o serviço militar até o trabalho de construção, ou o exercício no centro de fitness. A noção de que, de alguma forma, as mulheres não sudão, No entanto, tem persistido, e foi abordada recentemente na revista Fisiologia Experimental. Os cientistas japoneses descobriram que as mulheres anti-transpiram de forma bastante diferente dos homens aptos, e de forma diferente para as pessoas não aptas em ambos os sexos.

Para investigar os padrões de transpiração, tanto na definição como na falta, os cientistas da Universidade de Kobe e a Universidade Internacional de Osaka tiveram grupos de homens e mulheres em forma e em forma para andar de bicicleta em uma sala úmida que se aquece a 30 graus C (86 graus Fahrenheit). No início, a viagem foi feita em um ritmo muito lento, programado para corresponder ao 30 por cento do máximo de esforço. Em seguida, os ciclistas são obrigados a acelerar até o 50 ou o 65 por cento de seu esforço máximo, medido em termos de quantos litros de oxigênio respiraban os ciclistas a cada minuto.

Ao longo do estudo, os pesquisadores observaram a quantidade de suor que produziam os voluntários nas suas costas, abdómen, antebraços, coxas e frentes. A equipe de pesquisa também mediu a quantidade de glândulas sudoríparas ativas em cada site e a quantidade de suor que se liberta de cada glândula.

Como esperado, a equipe de pesquisa descobriu que os homens em forma sudaban mais que as mulheres em forma. As mulheres em forma, descobriram os pesquisadores que simplesmente não podiam acelerar a produção de suor para manter o ritmo do calor e da umidade da sala de exercícios. As mulheres não estavam ainda mais “frias e desagradáveis” por sua experiência com o exercício.

As mulheres que estão em forma sudan mais abundantemente do que as mulheres que não estão

As mulheres que não estão em forma, Por outro lado, tinham a maior dificuldade com o calor e a umidade dos quatro grupos. As mulheres que não estavam em boa forma, finalmente puderam começar a suar para arrefecer a temperatura central do corpo, mas só depois que seus órgãos internos se aproximaram da temperatura crítica de 104 graus Fahrenheit (40 graus C).

Se a temperatura do corpo passa 104 graus Fahrenheit, o cérebro simplesmente desligue córtex motor, até que a temperatura começa a baixar. Se você estivesse em uma bicicleta estática quando isso acontecer, suas pernas começaram a se sentir gomosas e então eu pego a bicicleta até que a transpiração faça com que a sua temperatura central voltasse ao normal. A transpiração evita que a temperatura central é elevar tanto.

O estrogênio age contra a capacidade de transpiração para evitar lesões por calor. As mulheres que têm níveis mais altos de estrogênio sudão menos eficientemente e têm níveis mais baixos de estrogênio. Isso significa que uma mulher não na forma que está em terapia de reposição hormonal deve ter muito cuidado para evitar o exercício, em condições de calor extremo. A aptidão física reduz o efeito do estrogênio, mas não é suficiente para compensar por completo a adaptação da mulher à atividade física, a temperaturas mais baixas.

A testosterona aumenta a resistência ao calor. Quanto mais testosterona no corpo de um homem, mais calor pode suportar. Uma das melhores maneiras para que os homens mantenham seus níveis de testosterona é simplesmente para evitar a acumulação de gordura corporal. As células gordas convertem a testosterona em estrogênio tanto em homens como em mulheres, mas é mais provável que o seu efeito se senta sobre os homens.