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Consultas de Saúde | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

As ervas e especiarias mais poderosas para curar sua gripe

O que têm os ovos de mármore servidos nos restaurantes chineses e o medicamento contra a gripe em comum? A grama china perfumada com alcaçuz, também conhecida como anis-estrelado.

As ervas e as especiarias mais poderosas para curar sua gripe
As ervas e as especiarias mais poderosas para curar sua gripe

O medicamento contra a gripe o mais popular do mundo deriva de uma erva

E esta pequena grama é essencial para a fabricação do remédio contra a gripe (oseltamivir, também conhecido como Tamiflu.

As empresas farmacêuticas têm estado a comprar uma grande percentagem do fornecimento mundial de anis estrelado para usá-lo como fonte de um composto chamado ácido shikímico. Este composto orgânico não tem nenhuma atividade antigripal em si mesmo, mas é usado como o ponto de partida de um processo de várias etapas para a fabricação do medicamento. Nos Estados Unidos e Europa, as companhias farmacêuticas produzem ácido shikímico com a ajuda de bactérias E. coli geneticamente modificada, mas muitos fabricantes ainda usam a erva. O chá de anis estrelado, de preferência, feito com sacos de chá, de acordo com as instruções da etiqueta, também ajuda a manter as bactérias saudáveis no trato respiratório superior, que treinam o sistema imunológico para combater a gripe.

O simples fato é que, quando você sente que você tem gripe, provavelmente não quiser ir a uma loja especializada para comprar anis estrelado. Também não quer uma semana para que a grama chegar de um fornecedor em linha. Outras ervas e especiarias que são mais práticas, e ainda mais potentes, para combater a gripe. Algumas são mais eficazes para a prevenção e outras são mais eficazes para o tratamento, mas o extracto de sabugueiro é eficaz para ambos.

Extrato de flor de Sabugueiro para prevenir e combater a gripe

Possivelmente não tenha uma erva única melhor para combater a gripe que o extrato de flor de sabugueiro. A Dra. Madeleine Mumcuoglu descobriu que a baga do sabugueiro contém uma proteína que interfere com a capacidade de o vírus da gripe para se juntar as pilhas antes de infectarlas. Esta proteína “sensação de frio” impede, literalmente, que o vírus introduza os seus espinhos no revestimento da célula. Os extratos de flor de sabugueiro lutam contra as cepas de gripe tipo A e as cepas de gripe tipo B, e os testes de laboratório descobriram que também impede a infecção por H1N1. Ao contrário de outros tratamentos para a gripe, a baga do sabugueiro é segura para as pessoas que recebem quimioterapia ou que tomam medicamentos para o HIV, para bebês, crianças, lactantes e mulheres grávidas e para pessoas idosas.

A baga do sabugueiro também está amplamente disponível, especialmente sob a marca Sambucol, que é a preparação da erva utilizada em ensaios clínicos. Como a baga do sabugueiro impede a infecção pela gripe, faz sentido tomar a erva de outono a primavera, especialmente quando o clima é quente. Isto se deve a que o H1N1, ao contrário de outras cepas da gripe, transmite-se ao início da temporada de clima frio e durante os degelos de inverno. Uma dose diária típica é de ¼ colher de chá (½ Ml) para crianças menores de 3 anos atrás, ½ Colher de chá (1-2 ml) para crianças de 3 e 6 anos atrás, 1 colher de chá para crianças mais velhas e 2 colheres de chá para adultos, de preferência tomados com alimentos ou leite.

O extrato de flor de sabugueiro também é útil se você já tem a gripe. Os estudos clínicos da Universidade Hebraica, em Israel, descobriram que tomar extratos de flor de sabugueiro reduz a duração dos sintomas da gripe de uma média de 6 dias a uma média de 2.5 dias. Vai melhorar mais rápido e com menos complicações se toma Sambucol ou outro produto de flor de sabugueiro. A gelatina de flor de sabugueiro também funciona, mas os extratos de ervas são mais confiáveis.

O que acontece com a equinácea para tratar a gripe?

A grama mais comumente utilizada para tratar a gripe é a equinácea, mas tem algumas limitações. A coisa mais importante, a equinácea é melhor para prevenir a gripe que para tratá-la. Em um estudo clínico publicado no European Journal of Clinical Research há alguns anos, e 120 pessoas receberam suco de Echinacea purpurea ou um placebo produto, e lhes disse que fizessem o produto, tão logo perceba algum sintoma. A preparação de equinácea foi fornecida pela empresa alemã que fabrica o produto norte-americano Echinagard. Só o 40 por cento das pessoas que tomaram equinácea desenvolveram constipação ou gripe “real”, em comparação com o 60 por cento dos que usaram o placebo. Os que desenvolveram a gripe, o uso de equinácea reduziu o número médio de dias de sintomas de 8 e 4. A dose foi de 20 gotas a cada 2 horas do primeiro dia depois de notar os sintomas, e então 20 gotas três vezes ao dia, durante 10 dias.

As pessoas que se beneficiam mais de equinácea para prevenir a gripe tendem a ter baixos contagens de glóbulos brancos. As pessoas que se beneficiam mais de equinácea para tratar a gripe tendem a ter contagens de glóbulos brancos normais. As mulheres que tentam engravidar não devem usar equinácea durante mais de 2 semanas, já que contém alguns químicos que interferem com a ovulação.

Se bem que pode tomar um pouco de esforço para encontrar a combinação certa de ervas, uma forma ainda melhor de usar a equinácea é, em combinação com a grama baptisia, também conhecida como índigo silvestre. As duas ervas juntas fazem para fortalecer o sistema imune do que qualquer uma das ervas separadamente.

O que há de interações medicamentosas com ervas e especiarias para combater a gripe?

A maioria das ervas e especiarias utilizadas para tratar a gripe são seguras, sem importar quais medicamentos você está tomando para outras doenças. Uma exceção é a equinácea, mas é apenas um tipo de equinácea o que pode ser problemático. Essa espécie de planta Echinacea angustifolia (não Echinacea purpurea), geralmente identificada claramente no rótulo. E nem todas as partes de Echinacea angustifolia podem causar problemas. É apenas a raiz, e só interage com certos medicamentos.

Os problemas mais prováveis de usar este tipo de extracto de equinácea surgem para as pessoas que também tomam:

  • Esteróides anabolizantes, prescritos legalmente ou não.
  • O medicamento anti-câncer e a artrite metotrexato, também conhecido como Methotrex.
  • Nifedipina (Adalat) ou captopril (Capoten) para pressão alta.
  • Viagra (Sildenafil) para a disfunção erétil.

As interações com estes medicamentos são focados neste tipo de efeitos de equinácea nas enzimas hepáticas. A equinácea, como a toranja, pode interferir com as enzimas que eliminam os medicamentos na corrente sanguínea, fazendo com que se acumulem e que tenham um impacto maior do que o esperado nos processos corporais. Isso significa que os esteróides anabolizantes podem ser mais anabólicos, o metotrexato pode debilitar ainda mais o ácido fólico, da vitamina B, os medicamentos para a pressão arterial podem reduzir a pressão arterial excessivamente e o uso de Viagra pode causar “a erecção durar mais de quatro horas”. Esta forma de equinácea pode também interferir com a pílula anticoncepcional de maneiras imprevisíveis, então evite misturar Echinacea angustifolia com medicamentos de prescrição.