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Consultas de Saúde | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

A testosterona e a ciência da depressão nas relações

26 Abril, 2018

Os níveis de testosterona em homens realmente começam a diminuir quando estão em relações comprometidas com mulheres, e, pelo menos, um estudo descobriu que quando os homens começam a falar sobre os bebês com goo-goos e tagarelice, os seus níveis de testosterona caem ainda mais. Um dos propósitos da testosterona é dar a um homem energia para encontrar um parceiro; uma vez que você encontrou o mate, os níveis de testosterona podem voltar a cair. A questão é, isso tem que levar à depressão? A resposta pode estar em que mais muda à medida que mudam os níveis de testosterona.

A testosterona e a ciência da depressão nas relações
A testosterona e a ciência da depressão nas relações

À medida que os homens passam mais tempo nas relações:

  • Ainda querem sexo, mas não recebem tanto. Alguns estudos internacionais se que, dependendo do país, os homens têm relações sexuais mais freqüentes com suas mulheres ou casais.
  • Estão menos interessados em outras mulheres. Os homens que prestam atendimento às mulheres que não são suas esposas (mas não é que o recomende) tendem a ter níveis mais altos de testosterona. Alguns casais podem lidar com este fenômeno de forma que mantêm uma certa quantidade de entusiasmo no casamento, mas outros não.
  • Quanto mais tempo eles têm sido os homens nas relações, mais intensos são seus orgasmos quando têm relações sexuais. No entanto, têm relações sexuais com menos frequência.

A solução não é divorciar-se e tentar viver a vida de um jovem playboy. Os homens solteiros vivenciam mesmo maiores quedas em depressão ao longo do tempo que os homens casados. No entanto, há algumas coisas muito simples e importantes, que mantêm os níveis de testosterona, mantêm os níveis de satisfação sexual e combate a depressão.

  • Não fumes. Os fumantes tendem a se opor a este conselho, mas quase todos os estudos encontrados que os níveis de testosterona diminuem mais rapidamente entre os fumantes do que entre os não fumadores.
  • Evite o aumento de peso. Especificamente, evite o ganho de gordura. Quanto mais gordura se acumule na secção média do corpo, especialmente nos quadris, mais células de gordura você terá e vai converter a testosterona em estrogênio. Não só diminuem os níveis de testosterona, mas que aumentam os níveis de estrogênio.

Descobriu-Se que estes dois fatores influenciam os níveis de testosterona mais do que qualquer outro em um estudo de homens. Outro fator na satisfação conjugal em aproximadamente 1 por cento dos homens em todo o mundo (mais em países de língua inglesa) é a doença hereditária por sobrecarga de ferro. Se o seu corpo acumula muito ferro, seu hipotálamo não pode enviar sinal a seus testículos produzem a testosterona e o fígado não pode processar a globulina que se liga ao hormônio sexual para liberá-la quando seu corpo precisa. O cuidado de esse problema aliviará não apenas a depressão e a baixa testosterona, mas também uma ampla gama de sintomas.

O que se passa com a situação em que tudo foi ótimo, até que começou a ter relações sexuais?

Em geral, os homens que têm essa experiência tem expectativas pouco realistas sobre os seus pares. Estes tendem a ser recolhidos de ver pornografia e de ouvir os amigos esticar a verdade sobre seus próprios encontros sexuais. Se você precisa de uma maturidade e uma abordagem extraordinários para comprometer-se a ser o melhor amante que você pode ser para a mulher com quem você está, não para a mulher que se lembra partir da tela de um computador.

Também ajuda a ter senso de humor (e um casal que tenha senso de humor) sobre o sexo. Por um tempo, os homens, na verdade, melhorar o sexo. Para quando têm 30 anos atrás, já não têm (Normalmente) problemas com a ejaculação precoce. Mas quando chegam aos quarenta anos, começam a ter problemas com a disfunção erétil. A forma de lidar com isso é conhecer uma variedade de atrações para agradar seu parceiro. Todos os orgasmos não têm que ser genitais. Ambos podem ter relações sexuais incríveis, mesmo sem usar seus órgãos genitais, mas não desenvolvem essas habilidades no quarto sem prática, prática e mais prática.

As relações não têm que ser deprimentes. Só tomam trabalho. Antes de terminar um relacionamento, tenta dar-lhe tudo o que você tem e ver como você se sente.

C. Michaud, Inf., PhD., é residente em psiquiatria e estudante de doutoramento em ciências biomédicas da Universidade de Montreal. Uma de suas principais campos de estudo é o fenômeno da violência entre as pessoas com transtornos mentais. Professora associada na Escola de Enfermagem da Universidade de Sherbrooke. É pesquisadora regular do Grupo de Pesquisa Universitário em Quebec ciência de enfermagem (GRIISIQ).